Hälsa och välbefinnande berör var och en av oss olika. Det här är en persons historia.
I livet förlorar alla och får vänskap och relationer; det är oundvikligt.
Men jag upptäckte att slaget att förlora någon jag litade på när jag hade att göra med depression eller återfall i min ätstörning kändes mycket mer intensiv.
En av de svåraste sakerna jag har fått acceptera i min återhämtning efter psykisk sjukdom är att jag kommer att förlora delar av mitt stödsystem under vägen.
Depression kan få dig att känna dig ensam eller gillar att dra dig tillbaka socialt. Kasta en smärtsam vänuppdelning ovanpå och du kan hitta dig själv helt försvinner från sociala kretsar.
Jag har lärt mig mycket om min styrka genom att komma igenom dessa svåra förluster, och jag har också fått mycket tydlighet om vem av mina vänner som verkligen kommer att vara där genom mina värsta (och bästa!) Dagar.
Smärtan av upplösning av vänskap stannade kvar länge
En av de första förlusterna jag mötte på grund av mina psykiska sjukdomskampar var två vänskap som jag hade fram till mitt gymnasieår. En tjej var den första personen jag hade litat på när jag kämpade med en ätstörning.
Vi var en sammansatt grupp av tre. Tills de tappade mig.
Dessa förluster var förödande.
Jag kämpade till och med att se dem i salarna i skolan. Jag skämdes för att de bestämde sig för att sluta prata med mig som ett resultat av mina kampen med depression. Det kändes som mitt fel.
Den känsla av förlust jag upplevde förstärktes kraftigt eftersom jag kämpade med depression och självmordstankar vid den tiden.
Jag isolerade mig själv och avbröt planerna ofta på grund av min depression och ätstörning. Jag lägger all den energi jag hade i de två vänskapen. Men med tiden blev de närmare varandra när vi drev isär.
Mina vänner förstod länge tills de inte ville hantera min depression längre.
Efter att ha förlorat dessa vänner kände jag mig mer ensam än någonsin.
Jag hade också anförtrott en vän med mina mentala hälsofrågor, som att självskada, bara för att få henne att berätta för mina klasskamrater.
Detta var det mest smärtsamma exemplet på sådana "vänskap". Hon verkade bra och så stödjande när vi pratade. Det svek av förtroende har stannat kvar hos mig länge.
Mitt 23-åriga jag gråter fortfarande några dagar och känner fortfarande den enorma smärtan eftersom jag aldrig uttryckte mig eller fick stängning när jag var 15.
Istället från och med den dagen skulle jag låtsas som om jag inte kämpade med självskada. Jag svällde min skada och agerade som om jag hade det bra. Jag tillät mig inte att ha en röst.
Jag önskar också att jag hade talat för mig själv när mina bästa vänner degraderade mig från vän till bekant.
Hitta min röst
Nu mår jag mycket bättre och jag är längre på min resa mot återhämtning.
Jag har inte skadat mig själv på över tre år och i allmänhet kan jag bättre uttrycka mina känslor och behov för vänner.
Att prata och förespråka för mig själv när saker inte stämmer har bidragit till min personliga återhämtning.
När jag väl fick veta att jag kunde använda min röst för att effektivt reparera eller avsluta relationer kunde jag släppa några konstruktiva vänskap och läka.
Om en vän säger eller gör något upprörande talar jag, men jag gör det så vänligt. Jag tror att du vill försöka förstå deras sida med att reparera alla förhållanden men ändå få dina tankar över så att du kan höras och valideras.
Hitta stängning och acceptans
Tillsammans med att tala in, har det varit till hjälp för mig att inse att släppa någon betyder inte att du hatar dem eller inte önskar dem gott. Alla vänner jag har haft har jag älskat mycket.
Ibland fungerar dock inte relationer och två personer skiljer sig åt eller är inte så nära som de en gång var.
Jag fokuserar nu på att uppskatta de stora minnen vi gjorde tillsammans.
Min återhämtning har visat mig att även i vänskapen som slutade plötsligt eller dåligt kan jag hitta stängning, släppa en hel del ont som höll mig tillbaka och i slutändan hitta styrkan att fortsätta framåt.
Fokusera på dina nära och kära
När jag tappar en vänskap som jag verkligen bryr mig om, lyfter mina nära och kära mig alltid upp igen.
När jag känner mig skyldig över hur en vänskap slutade är mina nära och kära alltid där för att bekräfta att jag är en bra vän och inser att jag verkligen bryr mig om människor.
Ibland kan "Du har det bättre utan dem" känna sig överflödig och enkel, men det har hjälpt mig att inse att när konflikter överväger det positiva är det bättre att båda säger farväl.
Även om det är smärtsamt och nedslående, är det ibland bäst att släppa taget.
Att fokusera på dem som stannar kvar i mitt liv under regnstormarna påminner mig om att jag inte är hopplös eller trasig; de är bevis på att jag inte har fel för att jag tappat vänskap.
Och med tiden och läkning har jag lärt mig att även om den andra skadar mig illa är mina ex-vänner inte heller fel.
Att vara vän med någon med psykiska problem kan ibland vara svårt och jag försöker förstå var de kommer ifrån också.
Och precis som vi kan förlora vänner under depression kan vi också skapa nya genom att hitta våra röster.
I slutändan finns det massor av positiva minnen och människor i mitt liv som jag firar varje dag.
Lexie Manion är en förespråkare för psykisk hälsa, självkärlek och kroppspositiv påverkare och bloggare för återhämtning. Hon använder Instagram och sin webbplats för att dokumentera sin depression och återhämtning av ätstörningar. Lexie delar sitt liv med världen för att både bearbeta och läka genom sina egna kämpar. Hon hoppas kunna hjälpa och inspirera andra på vägen.
