När kan du köra efter en C-sektion?

Ett litet bunt av glädje är värt att vänta, och oavsett hur ditt barn kommer in i denna värld, tror vi att ett pris är i ordning för att nå målet.

Ändå kan man inte undvika att återhämta sig från arbetskraft och förlossning kan vara en tuff tid för både nya och erfarna föräldrar.

Och om du förlossade din bebis via kejsarsnitt - även känd som en C-sektion - kan din fysiska återhämtningsperiod vara längre än för dem som förlossade vaginalt.

Specifikt får de som levererar med C-sektion ofta råd om vad de kan och inte kan göra säkert under den första postpartumperioden. Dessa rekommendationer hjälper till att förhindra snitt från att återöppnas och andra oväntade komplikationer, och de inkluderar körrestriktioner.

Här är anledningen till att du bör undvika att köra under de närmaste veckorna efter att ha haft en C-sektion, liksom när det är säkert att göra det.

Hur länge du ska vänta innan du kör

Som en allmän regel ska du inte köra i minst två veckor från den dag du levererade om du återhämtar dig från en C-sektion. Med detta sagt kan du, beroende på din återhämtningsprocess, behöva vänta längre innan du börjar köra igen. Din OB-GYN kan ge dig råd.

Observera att detta inte är detsamma som att säga att du inte borde vara i en bil alls. Det är helt bra att vara passagerare i en bil.

Varför måste du vänta

Bekymringen med att ha en C-sektion och att köra för tidigt handlar om dina fysiska förmågor och riskerna med att vara under påverkan av smärtstillande medel.

En C-sektion är en större operation, vilket innebär att den kommer med allvarliga risker och eftereffekter under återhämtningsperioden. Det är inte ovanligt att ditt rörelseområde begränsas av operationen på grund av snittplatsen och musklerna som påverkades under ingreppet.

Detta innebär att enkla men väsentliga rörelser som följande kan påverka din förmåga att köra säkert:

• vrida på huvudet för att se efter blinda fläckar
• flytta benen för att knacka på pauserna
• fästa säkerhetsbältet
• med att den nedre delen av bältet gnuggar mot buken

Dessutom, på grund av smärtan som ofta är förknippad med återhämtning från en C-sektion, är det vanligt att du behöver receptbelagda läkemedel för att hantera obehaget. Som sådan finns det en risk att du kan köra medan du är nedsatt, med potentiellt minskade reaktionstider. Detta kan göra dig till en osäker förare.

Väntetider för andra vanliga aktiviteter

Ansträng dig inte när du återhämtar dig från en C-sektion. Följ rekommendationerna nedan för att hjälpa dig själv genom din återhämtningsförlopp och hålla dig schemalagd.

Men om du är osäker på om en aktivitet är en bra idé under din tidiga återhämtningsperiod i C-sektionen, tala med din OB-GYN.

• Undvik att lyfta något tyngre än ditt barn under de första 6 till 8 veckorna.
• Undvik sex de första 4 till 6 veckorna.
• Vänta 4 till 6 veckor innan du går in i krävande arbete eller övningar som kan leda till att du blir andfådd.
• Vänta tills ditt snitt har läkt innan du badar eller simmar.

Hur du främjar din egen återhämtning

Alla är olika, så din återhämtningsperiod efter förlossningen kanske inte är densamma som din systers eller bästa kompis - även om ni alla hade C-sektioner. Ändå finns det många saker du kan göra för att underlätta din återhämtningsprocess medan du väntar på att sätta dig bakom ratten.

Var noga med att vila ofta och drick mycket vätska för att ersätta det som förlorades under C-sektionen och leveransprocessen.

Och känner inte att du måste utstå hemsk smärta. Kontrollera ditt obehag genom att ta receptfria smärtstillande medel - eller ett säkert receptalternativ - som rekommenderas av din OB.

Trots att du bör undvika ansträngande träning är skonsamma promenader helt bra. Promenader hjälper också till att förhindra förstoppning och blodproppar.

Se också till att du äter hälsosamma måltider. Förutom att läka din kropp har du en ny liten människa som behöver din uppmärksamhet.

Att äta måltider med mycket protein och grönsaker kan ge dig det bränsle du behöver för att klara dig under de tuffa tidiga dagarna - och till och med uppmuntra en framtida kärlek till hälsosamma grönsaker bland ammande barn.

Takeaway

Att ha en C-sektion kan vara en grov upplevelse, och din kropp har arbetat övertid de senaste nio månaderna för att få en ny liten människa till världen. Det betyder att du måste ge dig själv lite mer TLC under återhämtningsprocessen.

Detta inkluderar att luta sig på familj och vänner för att chauffera dig de första veckorna efter förlossningen. Njut av det - du kommer att bli chaufför snart nog, att köra din kiddo till skolan, fotbollsträning och allt däremellan.