Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hallux limitus är ett tillstånd som påverkar halluxen, som är leden där din stora tå ansluter till din fot. Det resulterar i begränsad rörelse av denna led.
Människor med hallux limitus har begränsad flexibilitet i leden och har problem med att böja storåen. Inflexibiliteten leder till smärta, särskilt när man går.
När tillståndet fortskrider kan du utveckla bensporer och artrit i storåen, vilket så småningom gör tåröret helt styvt. När detta händer kallas tillståndet hallux rigidus, som är artros i stortån.
Läs vidare för att lära dig vad som orsakar halluxgränser och hur det behandlas.
Vilka är symtomen?
Symtomen på hallux limitus börjar milda och försämras långsamt.
Symtom inkluderar:
- smärta, vanligtvis högst upp i leden, som förvärras vid promenader eller andra aktiviteter som böjer leden
- problem med att böja din stora tå
- en benig klump på toppen om din stora tårör som kan göra ont när den gnuggar mot din sko
- domningar eller stickningar om bensporer trycker på nerverna
- en kallus under fogen orsakad av ökat tryck
Om dina symtom får dig att gå annorlunda kan du också få smärta i knä, höft eller rygg.
Vad orsakar det?
Det finns ingen specifik orsak till hallux limitus, men experter har identifierat flera saker som kan öka risken för att utveckla den.
Dessa inkluderar:
- Ovanlig fotanatomi. Vissa människor är födda med en onormal mellanfot eller ett första mellanfot som är förhöjt eller för långt. Detta förhindrar att skarven fungerar korrekt.
- Skada. Skador, som att allvarligt tappa tån, tåspänningar eller en trasig tå, kan skada leden och bidra till hallux limitus.
- Överanvända. Deltagande i aktiviteter eller yrken som innebär upprepat tryck på tårna kan leda till skada från överanvändning.
- Fel skor.Ofta bär höga klackar extra belastning på tåförbandet. Att ha på sig för små skor kan också påverka lederna.
- Familjehistoria. Att ha en familjemedlem med hallux limitus eller hallux rigidus ökar risken för att utveckla den. Detta kan komma från att ärva en fotavvikelse eller ett sätt att gå.
- Artritiska störningar. Vissa typer av artrit kan förändra fotens rörelse, såsom gikt, artros och reumatoid artrit.
Hur diagnostiseras det?
Hallux limitus diagnostiseras vanligtvis genom en fysisk undersökning och röntgen av din fot. Röntgen visar formen och längden på ditt mellanben och eventuella bensporrar eller broskförlust.
Din vårdgivare kommer att fråga om dina symtom och undersöka tån för att kontrollera dess flexibilitet och leta efter andra möjliga orsaker till dina symtom, till exempel en skada.
Hur behandlas det?
Du kan vanligtvis hantera hallux limitus på egen hand med konservativa behandlingar.
Dessa inkluderar:
- bära skor som har rätt längd och bredd för att inte sätta press på storåen och dess fog
- bär skor med en styv sula för att minska böjningen av storåen när du går
- inte bär skor med klackar högre än en tum
- med en mjuk gelkudde, som kan köpas i olika former online, för att minska trycket på fogen
- bära receptfria (OTC) eller anpassade ortoser om du har plana valv
- tar OTC-inflammatoriska medel, såsom ibuprofen (Advil eller Motrin), eller aspirin
- applicera is på det smärtsamma området 2 eller 3 gånger om dagen i 15 minuter åt gången
Din vårdgivare kan rekommendera kortikosteroidinjektioner för att lindra smärta och inflammation om dessa hembehandlingar inte ger tillräcklig lindring.
Vad sägs om operation?
Kirurgi reserveras oftare för när hallux limitus utvecklas till hallux rigidus. Men om du har svåra symtom eller har en fotdeformitet som bidrar till din hallux limitus, kan operation vara ett alternativ.
En cheilectomy är det förfarande som oftast används för att behandla hallux limitus eller mild till måttlig hallux rigidus. Denna procedur innebär att man gör ett snitt på toppen av foten, rakar ner bensporerna och tar bort en del av mellanbenet.
Detta ger din led det utrymme den behöver för att röra sig ordentligt, förbättrar flexibiliteten och minskar smärtan.
Hur ser det ut?
Hallux limitus är ett progressivt tillstånd, vilket innebär att det blir värre med tiden. Men hembehandlingar, som att bära stödjande skor, kan hjälpa till att hålla symtomen under kontroll. Om hembehandlingar slutar ge lättnad, fråga din vårdgivare om kortisonskott.
