SIFO är en akronym som står för svampöverväxt av tunntarm. Det händer när det finns en överdriven mängd svampar i tunntarmen.
Du kanske undrar hur SIFO potentiellt kan påverka din tarmhälsa. I den här artikeln tar vi en närmare titt på vad SIFO exakt är, dess symtom, riskfaktorer och hur det kan behandlas.
Vad är SIFO?
SIFO är ett tillstånd där höga svampnivåer finns i tunntarmen. Denna överväxt kan ofta orsaka gastrointestinala (GI) symtom.
Även om GI-svampöverväxt ofta kan utvecklas hos individer med ett försvagat immunsystem, kan det också förekomma hos personer med friska immunförsvar. Faktum är att två studier fann att cirka 25 procent av personer med oförklarliga gastrointestinella symtom hade SIFO.
I en av dessa studier visade sig över 97 procent av svamparna vara de Candida arter.
Candida finns normalt i små mängder i munnen, på huden och i tarmarna. På låga nivåer orsakar det inga problem.
Men om det inte hålls i schack och växer okontrollerbart kan det orsaka en mängd vanliga infektioner, såsom vaginala jästinfektioner och tröst. Och det kan också störa din tarmhälsa om det finns en överväxt i tarmarna.
Vilka är symtomen?
Symtomen på SIFO liknar mycket andra tillstånd som orsakar kroniska eller återkommande gastrointestinella symtom. Några av de vanligaste symtomen inkluderar:
- uppblåsthet i buken eller en känsla av mättnad
- gas
- rapningar
- buksmärtor
- diarre
- illamående
SIFO kan också orsaka allvarligare symtom. En fallstudie visade till exempel att SIFO var associerad med undernäring och viktminskning.
Finns det några riskfaktorer för SIFO?
Överväxt av svampar, särskilt Candida arter är ofta vanligare i specifika grupper av individer, såsom:
- äldre vuxna
- unga barn
- människor med ett försvagat immunförsvar
Men människor med ett hälsosamt immunsystem kan också utveckla SIFO. Hur eller varför detta inträffar är dåligt förstått, men några möjliga riskfaktorer har identifierats:
- Intestinal dysmotilitet. Detta händer när sammandragningar av tarmens glatta muskler försämras. Det kan ärvas eller orsakas av andra hälsotillstånd som diabetes, lupus eller sklerodermi.
- Protonpumpshämmare (PPI). Dessa mediciner arbetar för att sänka nivåerna av syra i magen. PPI ges ofta för att lindra symtomen på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
SIFO kan också förekomma tillsammans med bakterietillväxt i tunntarm (SIBO). De två tillstånden delar liknande symptom. Liksom SIFO är många aspekter av SIBO fortfarande dåligt förstådda.
Kan SIFO leda till andra hälsoproblem?
De potentiella effekterna som SIFO kan ha på tarmhälsan är fortfarande oklara. Ytterligare forskning behövs för att avgöra om personer med svampöverväxt i tunntarmen riskerar andra hälsoproblem.
Det är värt att notera att, enligt forskning från 2011, kolonisering av mag-tarmkanalen med Candida arter har associerats med följande hälsoproblem:
- magsår
- Crohns sjukdom
- ulcerös kolit
Tarmsvampar kan också spela en roll i irritabelt tarmsyndrom (IBS). Men ytterligare forskning om detta ämne behövs också.
Hur diagnostiseras det?
För närvarande är det enda sättet att definitivt diagnostisera SIFO att samla in ett vätskeprov från tunntarmen. Detta är känt som en tunn tarmsugning.
För att samla provet förs ett instrument, kallat endoskop, genom matstrupen och magen och in i tunntarmen. Ett vätskeprov samlas in och skickas sedan till ett laboratorium för testning.
I laboratoriet testas provet med avseende på förekomst av svampar. Om svamptillväxt finns i provet kan svamparterna såväl som dess känslighet för svampdödande läkemedel bestämmas.
Hur behandlas SIFO?
Eftersom SIFO inte är väl förstådd har de mest effektiva behandlingsmetoderna ännu inte fastställts.
Om stora mängder svampar identifieras från ditt vätskeprov, kan du ordineras en svampdödande medicin. Ett exempel på ett sådant läkemedel som du kan få är flukonazol.
Dock kan svampdödande läkemedel inte helt eliminera gastrointestinala symtom. En liten studie visade att individer som ordinerades svampdödande läkemedel för SIFO rapporterade begränsad förbättring.
Vad ska du äta om du har SIFO?
Studier av hur kost kan påverka SIFO är mycket begränsade. Många studier av svampar och diet fokuserar inte specifikt på tunntarmen.
Du kanske har hört att Candida diet kan hjälpa till med Candida överväxt, vilket är den typ av svamp som ofta finns i tunntarmen hos personer med SIFO. Kosten fokuserar på att undvika:
- korn som innehåller gluten, såsom vete, råg, korn och spelt
- frukt med hög sockerhalt, som bananer, mango och druvor
- socker, sockerersättningar och sockerhaltiga drycker
- vissa mejeriprodukter, som ost, mjölk och grädde
- raffinerade oljor, som rapsolja, sojabönolja och margarin
- deli kött
- koffein och alkohol
Men vid denna tidpunkt finns det inte mycket kliniska bevis på hur effektiv denna diet är för att minska SIFO-symtom.
Det finns några mer allmänna studier som har utförts på diet och GI-svampar. Till exempel:
- Enligt en studie från 2017 kan de typer av svampar som koloniserar mag-tarmkanalen variera beroende på om du är vegetarian eller om du konsumerar en mer konventionell diet.
- En studie från 2013 fann att Candida kolonisering var vanligare hos individer som konsumerade mycket kolhydrater, och mindre troligt bland individer vars kost innehöll mycket aminosyror, proteiner och fettsyror.
- Enligt en studie från 2019 individer med GI-prover som var negativa för Candida konsumerade mindre raffinerade vetemjölprodukter (som vitt bröd och vit pasta) och mer hälsosamma vetemjölsersättningar, gulost och kvark (en mild krämig mejeriprodukt som liknar keso eller yoghurt).
Om, och hur, dessa upptäckter relaterar till SIFO, måste forskningen ännu inte bestämma.
Poängen
SIFO är ett tillstånd som händer när det finns en överdriven mängd svampar i tunntarmen. Det kan orsaka olika GI-symtom, såsom uppblåsthet, buksmärta och diarré.
Många aspekter av SIFO, såsom vad som orsakar det och dess inverkan på din tarmhälsa, är fortfarande dåligt förstådda. Forskning pågår fortfarande inom dessa områden.
Även om SIFO kan behandlas med svampdödande läkemedel, kan GI-symtom inte lindras helt. Om du har oförklarliga GI-symtom som är återkommande eller kroniska, var noga med att besöka din läkare för att få en diagnos.
