ADHD Resource Guide

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Resurser för ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är en av de vanligaste neurologiska utvecklingsstörningarna hos barn. Det drabbar upp till 5 procent av barnen i USA.

Enligt American Psychiatric Association (APA) lever cirka 2,5 procent av vuxna också med denna sjukdom. Män är tre gånger mer benägna att diagnostiseras med ADHD än kvinnor.

Barn och vuxna med ADHD kan hantera impulskontroll, hyperaktivitet och problem med uppmärksamhet under längre perioder. Om den inte behandlas kan den störa förmågan att bearbeta, förstå och lära sig information.

Många resurser och behandlingar - som medicinering och beteendeterapi - kan hjälpa dem med ADHD att leva ett uppfyllande och produktivt liv. Det finns också ett antal organisationer, resurser och utbildningsverktyg - som de nedan - som kan hjälpa dem med ADHD och deras vänner och familj.

Ideella organisationer

Ideella organisationer kan vara en bra resurs som erbjuder användbar information om ADHD samt information för vänner och familjemedlemmar.

Nedan finns organisationer som tillhandahåller resurser för barn och vuxna som lever med ADHD. Ideella organisationer lokaliserade i Kanada och Storbritannien ingår också.

• CHADD: National Resource on ADHD
• Attention Deficit Disorder Association (ADDA)
• Center for ADHD Awareness, Canada (CADDAC)
• ADHD Foundation: Mental Health, Education, and Training Services
• American Professional Society of ADHD and Related Disorders (APSARD)
• ADHD World Federation: Från barn till vuxen störning
• Child Mind Institute

Online resurser

Online-resurser ger information om tecken och symtom på ADHD, samt aktuella forskningsstudier som diskuterar nya sätt att hantera och behandla sjukdomen.

Resursguider kan vara särskilt användbara för föräldrar. Dessa verktyg beskriver hur ADHD kan påverka barnets förmåga att lära sig i klassrummet och förse föräldrar med kunskap för att bättre stödja sina barn hemma och i skolan.

• ADHD-institutet
• LD OnLine: The Educators 'Guide to Learning Disabilities and ADHD
• ADDitude: Inuti ADHD-sinnet
• ImpactADHD.com: Att hjälpa föräldrar att hjälpa barn
• ADHD barndom
• Centrum för föräldrainformation och resurser

Främjande och medvetenhet

Advocacy-grupper kan hjälpa människor med ADHD, liksom deras nära och kära, att känna sig bemyndigade. Organisationerna som listas nedan lyfter fram olika sätt att engagera sig i samhällsuppsök (både i USA och utomlands) och advokatprojekt.

• ADHD-medvetenhetsmånad
• ADHD medveten
• ADD Advocate

Stödgrupper

Stödgrupper ger ett säkert utrymme för föräldrar till barn med ADHD och vuxna med ADHD för att få kontakt med andra som förstår vad de går igenom. Stödgrupper kan också vara terapeutiska för nära och kära.

Onlineforum gör det möjligt för individer att nästan ansluta till gruppmedlemmar och erbjuda bekväm tillgång till en stödjande gemenskap när som helst.

• Facebook: Mammor med ADD / ADHD-barn
• Facebook: Stöd för föräldrar till barn med ADD / ADHD
• Facebook: ADHD vuxens supportgrupp
• ADDA: Stödgrupper för vuxna

Böcker

Att läsa böcker som ett sätt att lära sig mer om ADHD kan vara en form av terapi, känd som biblioterapi. Böcker som lär specifika verktyg som hjälper barn och vuxna att hantera sin ADHD kan vara särskilt informativa.

Kolla in några fantastiska nedan:

• Tar ansvar för ADHD
• Mer uppmärksamhet, mindre underskott: framgångsstrategier för vuxna med ADHD
• ADHD-arbetsbok för barn: Att hjälpa barn få självförtroende, sociala färdigheter och självkontroll
• Smart men spridd: Den revolutionära Executive Skills-metoden för att hjälpa barn att nå sin fulla potential
• Ditt liv kan bli bättre med strategier för ADD / ADHD för vuxna
• LÄGG TILL Stal min bilnycklar

Juli Fraga är en licensierad psykolog baserad i San Francisco, Kalifornien. Hon tog examen med en PsyD från University of Northern Colorado och deltog i ett postdoktoralt stipendium vid UC Berkeley. Passionerad om kvinnors hälsa, hon närmar sig alla sina sessioner med värme, ärlighet och medkänsla. Se vad hon håller på med på Twitter.