Första hjälpen är den omedelbara vården som ges till någon som är sjuk eller skadad innan akutsjukvården anländer till platsen. I en nödsituation kan snabba första hjälpen vara avgörande för att rädda ett liv.
När du står inför en nödsituation finns det några viktiga saker att komma ihåg när du ger första hjälpen. Dessa kallas ofta ”ABC för första hjälpen”.
Läs vidare nedan för att lära dig mer om första hjälpen ABC och vad du ska göra i en nödsituation.
Om ABC: s första hjälpen
ABC: s första hjälpen består av tre olika komponenter. Låt oss utforska var och en mer detaljerat.
A = luftväg
En blockerad luftväg kan hämma en persons andningsförmåga. Du kan hjälpa till att öppna någons luftväg genom att göra följande:
- Lägg en hand på personens panna.
- Luta försiktigt huvudet bakåt.
- Medan du lutar huvudet, använd två fingrar från din andra hand för att försiktigt höja hakan.
B = Andning
Andning förser kroppen med livgivande syre. Det är därför det är viktigt att avgöra om någon andas eller inte.
För att avgöra om en person andas normalt, gör följande:
- Placera örat direkt ovanför personens mun medan du tittar ner på kroppen.
- Kontrollera om du har följande tecken på andning:
- ljudet av deras andetag
- känsla av deras andetag på din kind
- bröstet rör sig upp och ner
- Fortsätt att göra detta i högst 10 sekunder.
Du kan utföra räddningsandning på någon som inte andas. Detta hjälper dig att andas tillfälligt för den andra personen. Räddningsandan, tillsammans med bröstkompressioner, ges under hjärt-lungåterupplivning (HLR).
C = Cirkulation / kompression
Medan andningen berikar blodet med syre är det hjärtslagen som levererar detta syre i hela kroppen. När organ och vävnader inte får tillräckligt med syre kan de börja dö.
Om du upptäcker att en person inte andas är bröstkompression viktigt för att återställa blodcirkulationen i kroppen.
De uppdaterade riktlinjerna: CAB
År 2010 utfärdade American Heart Association uppdaterade rekommendationer om första hjälpen. Som en del av detta har ordningen att du utför ABC ändrats till CAB:
- Cirkulation / kompressioner
- Luftvägar
- Andas
Det finns ett par anledningar till denna förändring:
- Att ta itu med cirkulationen först genom att utföra bröstkompressioner ger livsviktigt blodflöde till organ som hjärna och hjärta.
- Bröstkompressioner kan utföras omedelbart, medan kontroll av luftvägarna och effektivt ger räddningsandning kan ta avgörande tid.
Efter riktlinjeuppdateringen jämfördes den nya CAB-metoden med den gamla ABC-metoden. Studier visade att CAB-metoden var mer fördelaktig när det gällde att ingripa i tid.
"D" för första hjälpen
Ibland kan du se en ytterligare bokstav associerad med ABC för första hjälpen. Det här brevet är D. Det kan betyda några olika saker:
- Dödlig blödning. Kontrollera om personen har svår blödning. Om du märker att de blöder dåligt, ring 911 eller din lokala räddningstjänst och tryck på såret tills hjälp kommer.
- Defibrillering. Detta steg innebär att man använder en elektrisk ström för att återställa en normal hjärtslag hos någon som har hjärtstopp. Det görs ofta med en enhet som kallas automatiserad extern defibrillator (AED).
- Handikapp. Kontrollera om det finns märkbara skador eller funktionshinder i samband med personens nuvarande tillstånd. Kontrollera dessutom deras responsnivå för saker som röster eller smärta.
Vad man ska göra i en nödsituation
Du kanske undrar vad du ska göra om du befinner dig i en nödsituation. När du möter en nödsituation, fokusera på att följa de tre stegen nedan.
1. Kontrollera om det finns fara
Bedöm din omedelbara omgivning för tecken på fara. Några exempel inkluderar:
- bränder
- nedlagda kraftledningar eller andra elektriska faror
- översvämning eller snabbt strömmande vatten
- kemiska rök
- fallande eller flygande skräp
- fordon
- våldsamma människor
- aggressiva djur
Om området verkar vara fritt från omedelbara faror, fortsätt till nästa steg. Om inte, lämna området och ring 911.
2. Ring för hjälp
Om en person är medvetslös, inte svarar eller är allvarligt skadad, ring 911. Om du är i närheten av andra ber du någon att ringa medan du börjar ta hand. Om du är ensam kan du ringa själv.
3. Ge första hjälpen vård
Medan du väntar på att hjälp ska komma fram, börja ge första hjälpen. Om personen är medveten och vaken, se till att få sitt samtycke innan du ger vård.
Hur man utför HLR på en vuxen
HLR är en första hjälpensteknik som används när en persons andning eller hjärtslag har slutat. Följ stegen nedan för att utföra HLR på en vuxen.
HLR-instruktioner
- Se till att personen ligger platt på ryggen och på en fast yta.
- Placera hälen (basen) på din hand mitt på personens bröst. Placera din andra hand ovanpå den och blanda ihop fingrarna.
- Se till att axlarna ligger direkt ovanför händerna och att armarna är raka.
- Använd kroppens vikt och leverera bröstkompressioner. Dessa bör komprimera bröstet minst 2 tum och bör ges snabbt och stadigt, med en hastighet av minst 100 kompressioner per minut.
- Efter 30 bröstkompressioner, öppna luftvägarna genom att försiktigt luta personens huvud och hakan uppåt.
- Nyp personens näsborrar och lägg munnen över dem för att bilda en fullständig tätning.
- Ge en räddningsandning genom att blåsa stadigt in i munnen på personen. Om personens bröst stiger, ge en andra räddningsandedräkt. Om det inte gör det, utför luftvägsöppningssteget igen och ge sedan en andra räddningsandning.
- Leverera ytterligare 30 bröstkompressioner följt av två räddningsandningar, upprepa tills hjälp kommer.
Viktigt: Om du inte är utbildad i HLR, ge bara HLR. Detta är HLR som endast involverar bröstkompression utan räddningsandning.
Hur man utför HLR på ett barn
Stegen som är involverade i att utföra HLR på ett barn liknar de som gäller för en vuxen.
Du kommer fortfarande att ge cykler med 30 bröstkompressioner och två räddningsandningar. Om barnet är litet, använd bara en hand för bröstkompression istället för två.
För spädbarn
När du ger HLR till ett spädbarn, använd endast två fingrar när du ger bröstkompressioner. Komprimera bröstet ungefär 1,5 tum istället för 2 tum.
Räddningsandningar utförs också något annorlunda hos spädbarn:
- Placera munnen över barnets näsa och mun för att bilda en fullständig tätning.
- Använd försiktiga luftpustar för att ge räddningsandan till barnets mun.
Viktigt: Som med vuxna, ge bara HLR om du inte är utbildad i HLR.
Var kan man få HLR-utbildning
Om du vill bli HLR-certifierad kan du titta på följande resurser:
- Amerikanska Röda Korset. Amerikanska Röda korset erbjuder kurser i första hjälpen och HLR-certifiering. Använd deras hemsida för att hitta klasser nära dig.
- American Heart Association. American Heart Association erbjuder också träning inom en rad olika områden, inklusive första hjälpen och HLR. Du kan hitta lektioner i ditt område genom att besöka deras hemsida.
- Lokala resurser. Det är också möjligt att första hjälpen och HLR-kurser kan erbjudas i ditt samhälle, ofta via din lokala brandkår eller skola. Kontakta dem för mer information.
Första hjälpen till någon som är medvetslös
Det finns vissa situationer där en persons hjärta fortfarande kan slå men de är medvetslösa. Många saker kan orsaka detta, inklusive:
- en huvudskada orsakad av en bilolycka, ett fall eller ett överfall
- blodförlust
- drogöverdos
- alkoholförgiftning
- svimning (synkope)
- lågt blodsocker
- uttorkning
- stroke eller övergående ischemisk attack (TIA)
- beslag
- arytmi
- narkolepsi
Om någon är medvetslös och deras hjärta slår kan du följa stegen nedan medan du väntar på att räddningstjänsten kommer fram.
Kontrollera andningen
Fortsätt till nästa steg om de andas. Om de inte andas, ring 911 och gör HLR tills hjälp kommer.
Flytta dem till återställningsläget
Återhämtningspositionen hjälper till att hålla en persons luftväg öppen och förhindra kvävning. För att flytta någon till återställningsposition:
- Knä ner på golvet bredvid dem.
- Placera armen som är närmast dig i rät vinkel mot kroppen, med handflatan vänd uppåt.
- Böj deras andra arm så att deras hand vilar under kinden som ligger närmast dig. Håll den på plats i steg 4 och 5.
- Böj knäet längst bort från dig i rät vinkel med din fria hand så att det vilar platt på golvet.
- Dra försiktigt i deras böjda knä för att rulla dem mot dig och på deras sida.
- Se till att handen på den böjda armen fortfarande stöder huvudet.
- Öppna luftvägarna försiktigt genom att luta huvudet bakåt och lyfta hakan. Kontrollera om något blockerar deras luftvägar.
Ropa på hjälp
När de är i återhämtningsläge, ring 911. Stanna hos dem för att övervaka deras tillstånd tills hjälp kommer.
Viktig
Att flytta en person med en ryggskada kan förvärra deras tillstånd. Undvik att flytta en person med misstänkt ryggskada tills EMS anländer.
Någon kan ha en ryggskada i situationer där:
- det finns bevis för en olycka, till exempel ett bilvrak eller ett fall
- de är medvetna och klagar över smärta i nacken eller ryggen eller har symtom som domningar eller svaghet
- du märker att de har tappat kontrollen över urinblåsan eller tarmarna
När ska man ringa en ambulans
Förutom scenarier när någon inte andas, inte har hjärtslag eller är medvetslös, finns det ytterligare omständigheter när det är viktigt att ringa ambulans.
Ring 911 direkt för situationer som involverar:
- en hjärtattack
- stroke
- andningssvårigheter
- kramper
- en allvarlig allergisk reaktion (anafylaxi)
- kraftig blödning
- svåra brännskador
- misstänkt förgiftning
Poängen
I en nödsituation finns det några viktiga steg att komma ihåg när du ger första hjälpen. Dessa kallas ofta ”ABC för första hjälpen”. Enligt uppdaterade riktlinjer är det viktigt att utföra dem i den här ordningen:
- Cirkulation / kompression
- Luftvägar
- Andas
HLR är en första hjälpen-teknik som är nära förknippad med ABC. Den består av att ge cykler av bröstkompressioner och rädda andetag.
Förutom scenarier som inte involverar andning eller hjärtslag, finns det andra livshotande tillstånd som kräver omedelbar läkarvård. Dessa inkluderar men är inte begränsade till situationer där en person är medvetslös, har andningssvårigheter, blöder kraftigt eller har svåra brännskador.
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
