Att leva med ankyloserande spondylit (AS) kan ibland kännas som en berg-och dalbana. Du kan ha dagar där dina symtom är små eller obefintliga. Långa perioder utan symtom kallas remission.
På andra dagar kan försämrade symtom komma från ingenstans och dröja kvar i flera dagar, veckor eller månader. Dessa är fläckar. Att förstå de tidiga tecknen på en flare kan hjälpa dig att hantera dina symtom och minska obehag orsakade av dem.
1. Svullnad
Du kan märka svullnad och ömhet i ett eller flera delar av kroppen, särskilt nära dina leder. Det svullna området kan också kännas varmt vid beröring. Att applicera is på dessa områden kan bidra till att minska svullnad och smärta.
2. styvhet
Du kan uppleva stelningar i dina leder när en flare börjar. Detta kan vara särskilt märkbart om du har sittat eller vilat en tid och sedan försöker gå upp och röra dig.
Försök att undvika detta genom att ha god hållning, stretching och göra lite lätt träning för att bibehålla rörligheten.
3. Smärta
Smärta kan gradvis eller plötsligt uppträda med AS-bloss. Om flamman är mindre kan du känna det på bara ett område av din kropp. Stora fläckar kan orsaka att alla dina rörelser är smärtsamma.
4. Influensaliknande symtom
Även om det är ovanligt rapporterar vissa människor influensaliknande symtom när de upplever en AS-flare. Detta kan inkludera utbredd led- och muskelsmärta. Men feber, frossa och svettning är mer konsekvent med en infektion, så se din läkare för att utesluta en.
5. Trötthet
Blossar kan få dig att känna dig tröttare än normalt. Detta beror vanligtvis på inflammation eller kronisk anemi orsakad av inflammation.
6. Matsmältningskanalen förändras
Inflammationen orsakad av AS kan förändra matsmältningskanalen. Detta kan leda till buksmärta eller diarré. Du kan också hitta dig själv utan aptit under en flare.
7. Känslomässiga förändringar
Du kan upptäcka att ditt känslomässiga tillstånd försämras när du känner tidiga tecken på en AS-bloss. Det kan vara svårt att hantera ett tillstånd som AS, särskilt när du tidigare har upplevt obekväma bloss.
Detta kan leda till att du är mer mottaglig för känslor av förtvivlan, ilska eller tillbakadragande när en annan bloss uppstår. Om du upplever att du upplever symtom på ångest eller depression är det viktigt att prata med din läkare, som kan hänvisa dig till en psykolog. Dessa typer av känslor är inte ovanliga med kronisk sjukdom.
Orsaker och typer av fläckar
AS är ett kroniskt autoinflammatoriskt tillstånd. Detta innebär att ditt immunsystem utlöser inflammation på en eller flera platser i din kropp då och då, vilket orsakar uppblåsningar.
För AS förekommer inflammation oftast i ryggraden och höfterna. Specifikt förekommer det ofta i de sakroiliära lederna på vardera sidan om den nedre ryggraden i bäckenet. Det kan också förekomma i andra delar av kroppen, särskilt nära lederna och där senor och ligament möter ben.
Det finns inte en enda känd orsak till AS-flare. I en äldre studie från 2002 citerade deltagarna stress och "överdriva det" som sina huvudsakliga utlösare.
Det finns två typer av AS-fläckar. Lokala fläckar förekommer i bara ett område av kroppen och klassificeras som mindre. Allmänna fläckar förekommer i hela kroppen och klassificeras som stora.
Men mindre bloss kan förvandlas till större bloss. I en studie fann forskare att 92 procent av deltagarna med AS upplevde mindre flare före och efter en stor flare. Studien rapporterade också att större fläckar varade i cirka 2,4 veckor, även om din flare kan vara kortare eller längre.
AS fläckar kan förekomma på många ställen i kroppen, inklusive din:
- nacke
- tillbaka
- ryggrad
- skinkor (sacroiliac leder)
- höfter
- revben och bröst, särskilt där dina revben ansluter till bröstbenet
- ögon
- axlar
- hälar
- knän
Tänk på att symtom på flare varierar från person till person. Du kan uppleva några av dessa tidiga symtom på en flare men inte andra. Tidiga flare symtom kan förändras över tiden, eller du kan märka samma varje gång en flare börjar.
Behandla fläckar
Du kan hantera din AS med livsstilsförändringar, receptfria läkemedel och hemmet. Men fläckar, vare sig lokala eller allmänna, kan kräva mer aggressiv behandling.
Din läkare kan ordinera läkemedel som tumörnekrosfaktor (TNF) -blockerare eller interleukin-17 (IL-17) -hämmare förutom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa läkemedel kräver vanligtvis ett besök på din läkarmottagning eller en resa till apoteket. Vissa mediciner kan vara orala medan andra kan injiceras eller ges intravenöst.
Du kanske också vill prova andra metoder för att behandla fläckar hemma. Dessa inkluderar:
- hålla sig aktiv med lämplig träning, till exempel simning och tai chi
- ta varma, avkopplande bad
- få extra sömn
- mediterar
- applicera värme eller is på inflammerade områden
- engagera sig i en lågmäld hobby som att läsa eller titta på en favorit-tv-show eller film
Kontakta din läkare för att diskutera eventuella känslomässiga förändringar som uppstår under fläckar. Du kan behöva hantera tekniker för att hjälpa dig genom de psykologiska utmaningarna i tillståndet. Dessa kan hjälpa dig att hantera ditt humör och din syn när en flare uppstår.
Hämtmat
AS bloss kan komma från ingenstans, och symtomen varierar från person till person.Att förstå tidiga tecken på en bloss kan hjälpa dig att hålla jämna steg med dina dagliga aktiviteter och veta när det är dags att vila och ta hand om dig själv. Det är inte alltid möjligt att undvika fläckar, men att vara medveten om din kropp och tidiga tecken kan hjälpa dig att minska effekterna av tillståndet.
-give-yourself-a-hug.jpg)
