Översikt
Närhelst du ser suffixet "itis" betyder det "inflammation". Handledssenit är helt enkelt inflammation i senorna i handleden.
Senor är tjocka, fibrösa sladdar som ansluter muskler till ben. När en plötslig skada orsakar en vrickning eller upprepade rörelser gör att senan gnuggar mot benet kan det uppstå inflammation.
Handledssenit är inte nödvändigtvis begränsad till en enda sena eller del av handleden. Det finns flera senor som omger handleden som kan skadas eller inflammeras.
Tillsammans är dessa senor ansvariga för de komplexa och subtila rörelser vi använder i handleden, händerna och fingrarna.
Handledssenit symtom
Det är lätt att avgöra om du har tendonit i handleden eftersom du kommer att uppleva smärta och stelhet i handleden, särskilt när du vaknar på morgonen. Området kommer också att kännas ömt och ömt när du trycker på det.
Mild svullnad kan vara synlig. Dessutom kan den inflammerade senan göra ett knarrande ljud när du flyttar den.
Smärtan vid handledssenit är inte särskilt svår. Det beskrivs ofta som mer av en tråkig, passiv värk än en skarp, intensiv smärta.
Handledssenit kan minska räckvidden i din hand, och du kan uppleva svaghet när du utför rutinmässiga rörelser, såsom:
- gripande
- nypa
- kasta
- skriver
- med en datormus
- med hjälp av en datorspelkontroll
Vilka är orsakerna till handledsinflammation?
När handledens senor fungerar ordentligt glider de i en mantel fodrad med synovialvätska för att skapa friktionsfri rörelse. Skada eller inflammation i senan kan orsaka att höljet förtjockas, förstorar det och begränsar rörlighetens rörlighet.
Den vanligaste orsaken till denna inflammation är vanligtvis enkel, repetitiv rörelse som belastar senan över tiden.
I själva verket beskrivs handledssenit vanligtvis som en upprepad belastningsskada eftersom den ofta utlöses av vanliga vardagliga aktiviteter som:
- utöva sport
- använder en dator
- skrivande
- arbetar fysiskt
Medan repetitiva dagliga rörelser är den vanligaste orsaken till handledsänden, kan detta tillstånd också orsakas av skador och livsstilsvanor. Några av dessa orsaker inkluderar:
- plötslig skada (faller på, slår eller böjer handleden)
- dåligt placerade leder eller ben
- svag handledsställning
- artrit
- diabetes
- ålder och / eller flexibilitet
Det är viktigt att inte förväxla handledsänden med artrit i handleden eller karpaltunneln. Man kan förvärra den andra, men de är olika villkor:
- Artrit är en inflammation i leden.
- Karpaltunnel orsakas av kompression av en nerv.
- Tendonit är en inflammation i senan.
Behandling av handledssenit
Din läkare har en mängd olika alternativ att välja när du bestämmer hur du bäst behandlar din handleds tendinit. Vanliga behandlingar inkluderar:
- skenor och kompression för att ge den överansträngda senan tid att vila och läka
- stretching för att förbättra flexibiliteten
- varm och kall terapi för att minska svullnad
- acetaminofen och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- kortikosteroidinjektioner för att kontrollera inflammation
- arbetsterapi för att fixa funktionella beteenden som leder till tendonit
I mer extrema fall kan kirurgi öka utrymmet mellan senor, men denna lösning behövs sällan.
Takeaway
Det är viktigt att prata med din läkare om att identifiera handleds tendinit och alternativ för behandling.
Om du kan minska eller förbättra de typer av repetitiva rörelser du gör med dina händer, fingrar och handleder varje dag, kan du ta bort en del av spänningarna från dina senor och hålla dem från att bli inflammerade.
