Impulskontrollfrågor hänvisar till svårigheten som vissa människor har för att hindra sig från att bedriva vissa beteenden. Vanliga exempel är:
- spelande
- stjäla
- aggressivt beteende gentemot andra
Brist på impulskontroll kan associeras med vissa neurologiska störningar, såsom ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
Det kan också vara relaterat till en korsande grupp av tillstånd som kallas impulskontrollstörningar (ICD).
Sådana störningar kan ha en mycket negativ inverkan på livskvaliteten, men det finns strategier och medicinska behandlingar som kan hjälpa till.
Symtom
Impulskontrollfrågor kan variera från person till person, men ett vanligt tema är att impulserna anses vara extrema och är svåra att kontrollera.
De flesta symtom börjar under tonåren, men det är också möjligt för ICD: er att inte dyka upp förrän vuxen ålder.
Några av de vanligaste symtomen som ses i alla åldersgrupper inkluderar:
- liggande
- stjäla eller kleptomani
- förstöra egendom
- uppvisar explosiv ilska
- med plötsliga utbrott, både fysiska och verbala
- skadar andra människor och djur
- dra i sitt eget huvudhår, ögonbryn och fransar eller trikotillomani
- äta tvångsmässigt eller äta för mycket
Symtom hos vuxna
Vuxna med impulskontrollbeteenden kan också ha beteenden som:
- okontrollerat spel
- tvångsmässig shopping
- avsiktligt tända bränder eller pyromani
- internetberoende eller out-of-control användning
- hypersexualitet
Symtom hos barn
Barn med impulskontrollproblem kan också ha fler problem i skolan, både socialt och akademiskt.
De kan ha en högre risk att få klassrumsutbrott, misslyckas med att få skolarbetet gjort och slåss med sina kamrater.
Relaterade villkor
Den exakta orsaken till ICD är inte känd, men man tror att impulskontrollfrågor är relaterade till kemiska förändringar i hjärnans frontlob. Dessa förändringar involverar särskilt dopamin.
Frontloben är känd för att kontrollera impulser. Om det finns förändringar i det kan du riskera impulskontrollproblem.
ICD kan också vara relaterade till en grupp av vad Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kallar störande, impulskontroll och beteendestörningar. Exempel på dessa störningar inkluderar:
- Uppförandestörning. Människor med denna sjukdom uppvisar ilska och aggression som kan utgöra en fara för andra människor, djur och egendom.
- Intermittent explosiv störning. Denna störning orsakar arga och aggressiva utbrott i hemmet, skolan och jobbet.
- Oppositional defiant disorder (ODD). En person med ODD kan bli lätt arg, trotsig och argumenterande, samtidigt som han uppvisar hämndlysten.
Andra relaterade tillstånd
Impulskontrollfrågor kan också ses tillsammans med följande villkor:
- uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD)
- bipolär sjukdom
- tvångssyndrom (OCD)
- Parkinsons sjukdom och andra rörelsestörningar
- drogmissbruk
- Tourettes syndrom
ICD är mer framträdande hos män. Andra riskfaktorer inkluderar:
- en historia av missbruk
- dålig behandling från föräldrar under barndomen
- föräldrar med missbruksproblem
Hur man klarar det
Medan behandling är avgörande för att hantera problem med impulskontroll finns det också sätt att hantera dessa problem.
Hjälper ditt barn att hantera
Om du är en förälder med ett barn som kämpar med impulskontroll, prata med din läkare om ditt barns utmaningar och hur du kan hjälpa till. En hänvisning till en psykoterapeut utbildad för att arbeta med barn kan också vara lämplig.
Du kan också hjälpa ditt barn genom att:
- modellera hälsosamma beteenden och föregå med gott exempel
- sätta gränser och hålla fast vid dem
- skapa en rutin så att ditt barn vet vad de kan förvänta sig
- se till att du berömmer dem när de uppvisar gott beteende
Tips för vuxna
Vuxna med impulskontrollproblem kan ha svårt att kontrollera sitt beteende i ögonblicket. Efteråt kan de känna sig extremt skyldiga och skämmas. Detta kan leda till en cykel av ilska mot andra.
Det är viktigt att prata med någon du litar på om din kamp med impulskontroll.
Att ha ett utlopp kan hjälpa dig att arbeta igenom ditt beteende och samtidigt minska risken för depression, ilska och irritabilitet.
Behandlingar
Terapi är en central behandling för ICD och impulskontroll i samband med andra underliggande tillstånd. Exempel kan inkludera:
- gruppterapi för vuxna
- lekterapi för barn
- individuell psykoterapi i form av kognitiv beteendeterapi (CBT) eller annan typ av samtalsterapi
- familjeterapi eller parterapi
Din läkare kan också ordinera antidepressiva medel eller humörstabilisatorer för att balansera kemikalierna i din hjärna.
Det finns många alternativ, och det kan ta tid att avgöra vilken medicinering och vilken dos som fungerar bäst för dig.
Behandling av befintlig psykisk hälsa eller neurologiska tillstånd kan också bidra till att förbättra symtomen på dålig impulskontroll.
Om du har Parkinsons sjukdom kan din läkare erbjuda ett frågeformulär för impulsiva-kompulsiva störningar vid Parkinsons sjukdom för att försöka identifiera dessa beteenden, om de utvecklas.
När ska jag träffa en läkare
Det är viktigt att du kontaktar din läkare omedelbart om du misstänker att du eller ditt barn visar några tecken på impulskontrollproblem. Ju tidigare du söker hjälp, desto bättre blir resultatet sannolikt.
En omedelbar utvärdering är nödvändig för alla problem med skolan, arbetet eller lagen som kan uppstå genom att agera på impulser.
Om du känner att du inte kan kontrollera ditt impulsiva beteende och de påverkar ditt liv och dina relationer negativt, kontakta hjälp.
Ring ditt barns läkare omedelbart om de skadar eller agerar aggressivt mot människor eller djur.
För att bättre kunna bedöma problem med impulskontroll kommer din läkare att fråga om ditt eller ditt barns symtom, liksom intensiteten och frekvensen av utbrotten.
De kan också rekommendera en psykologisk utvärdering för att fastställa eventuella underliggande psykiska hälsotillstånd som kan bidra till beteendet.
Om du har en befintlig neurologisk sjukdom, kontakta din läkare om du upplever nya symtom eller brist på förbättring av impulskontroll. De kan behöva göra justeringar av din nuvarande behandlingsplan.
Poängen
Impulskontrollfrågor är ganska komplexa och kan vara svåra att förebygga och hantera.
Att arbeta med din läkare och få en bättre förståelse för de tecken och riskfaktorer som är inblandade kan dock hjälpa dig att hitta rätt behandling för att förbättra din livskvalitet.
Eftersom ICD-skivor tenderar att utvecklas under barndomen bör du inte vänta med att prata med din läkare.
Det kan vara svårt att prata om brist på impulskontroll, men att få hjälp kan vara till nytta för att minska negativa effekter på skola, arbete och relationer.
.jpg)
