Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Torrborstning är en metod för att försiktigt exfoliera huden med en speciell borste. Vissa människor använder det som en del av sin hudrutin för att försöka återställa fasthet, bli av med torr hudfläckning och uppmuntra blodflödet till vissa delar av kroppen.
Torrborstning har rötter i helande metoder i gamla kulturer. Men det har blivit mer och mer populärt de senaste åren, eftersom vissa kändisar och påverkare svär vid detta billiga och enkla sätt att massera och exfoliera huden hemma.
Medan vissa tekniker för torrborstning fokuserar på hur man torkar hela kroppen, kommer denna artikel att fokusera på torrborstning av den känsliga huden i ansiktet.
Påstådda förmåner
Även om inga större studier stöder fördelarna med torrborstning, tyder vissa undersökningar och anekdotiska bevis på att denna metod kan hjälpa till med följande:
Exfoliering
Torrborstning fungerar för att exfoliera huden. Speciellt i torrare klimat eller på vintern blir huden rånad av fukten som håller den mjuk vid beröring.
Hudflingor som härrör från torr hud kan täppa till porerna och orsaka klåda. Torrborstning blir av med hudflingor och döda hudceller som annars kan orsaka igensatta porer. Av denna anledning kan torrborstning i ansiktet fungera för att förhindra akneutbrott.
Lymfdränering
Torrborstning kan hjälpa till att stimulera lymfatisk dränering. Ditt lymfsystem är viktigt för din immunhälsa. Lymfkörtlar som inte dränerar ordentligt eller helt kan förvärra uppkomsten av celluliter och orsaka svullnad i dina armar och ben.
En liten studie från 2011 visade att manuell lymfmassagebehandling minskade svullnad och förbättrade celluliter avsevärt under tio sessioner. Huruvida torrborstning faktiskt stimulerar lymfdränering är dock inte avgörande.
Rynkreducering
Massor av hudvårdspersonal kopplar peeling till förebyggande och behandling av rynkor. Laserablationsbehandlingar, hudskal, glykolsyra och näthinnor arbetar alla för att djupt exfoliera huden och främja cellomsättning så att huden ser yngre ut.
Torrborstning exfolierar, men det är oklart om exfoliering ensam räcker för att behandla rynkor på något väsentligt sätt.
Och medan torrborstning drar blodcirkulationen till det område du behandlar kommer blodflödet inte att förbli koncentrerat i det området länge efter att torrborstningen är över.
Nackdelar
Låt oss göra en sak tydlig: torrborstning är inte säker för alla hudtyper. Om du har rosacea, eksem eller psoriasis kan torrborstning i ansiktet förvärra din hud och förmodligen göra mer skada än nytta.
Faktum är att torrborstning kan irritera någons hud om den är överdriven. Torrborstning fungerar för att exfoliera, men det betyder att det också kan torka ut din hud och till och med göra ytlig skada på överhuden, ditt övre hudlager.
Hur man torkar ansiktet ordentligt
Vissa människor tror att torrborstning kan hjälpa till att tömma lymf under huden och avgifta kroppen. För att torka borsten ordentligt, följ dessa steg:
1. Använd rätt verktyg
Börja med rätt verktyg - se "Var hittar du en torr borste" nedan - och ett rent, torrt ansikte.
2. Börja på toppen
Arbeta från toppen av ditt ansikte och ner mot ditt hjärta. Börja med att borsta pannan, från näsan och mot hårfästet. Upprepa i motsatt riktning på andra sidan av ditt ansikte.
3. Flytta till kindbenen
Rör dig mot kindbenen, borsta med mjuka drag ner mot hakan. Försök att flytta borsten med avsiktliga, långsamma penseldrag och tryck försiktigt.
4. Rengör ditt ansikte
När du torkat ditt ansikte, använd varmt vatten för att rengöra eventuella hudflingor som finns kvar på huden.
5. Applicera fuktkräm
Var noga med att applicera ett fuktgivande serum eller lotion i ansiktet som ditt sista steg efter torrborstning.
Kan du använda en tandborste?
Vissa människor skulle säga att du inte får maximal nytta av torrborstning om du inte använder en borste med mjuka naturliga borst.
Tandborstar har syntetiska nylonborst. Om du vill prova torrborstning med en tandborste, se till att använda en ren, ny tandborste som du bara använder för torrborstning.
Var hittar du en torr borste
Du hittar torra borstar i vissa skönhetsbutiker och butiker som säljer naturliga hälsoprodukter. Du kan också hitta torra borstar online. Här är några alternativ att prova:
- Rosena Dry Brushing Body Brush Set kommer i en uppsättning med tre borstar. Setets mindre borste är speciellt gjord för ditt ansikte och har ett kortare handtag och helt naturliga borstborst.
- C.S.M. Body Brush är en av de bäst granskade torra borstar på Amazon. Det är också till ett överkomligt pris, så köp två - en för din kropp och en speciellt för ditt ansikte.
- Angel Kiss Dry Brushing Body Brush har ett band som du bär runt handen, vilket ger en problemfri torrborstupplevelse. De helt naturliga borsten och den polerade träbasen gör denna borste skonsam nog att använda på huden i ansiktet.
När ska jag träffa en läkare
Torrborstning är ett nytt och lågriskigt sätt att behandla torr, flagnande hud och stimulera cirkulationen. Men det ersätter inte en behandlingsregim som rekommenderas av en läkare.
Om du är orolig för akne, rynkor, eksem eller något annat hudförhållande, bör du prata med en hudläkare om medicinering och andra behandlingsalternativ.
Hudsjukdomar som påverkar ditt självförtroende eller stör ditt dagliga liv bör behandlas av en vårdpersonal.
Poängen
Torrborstning kan fungera för att exfoliera din hud tillräckligt för att förhindra några akneutbrott i ansiktet. Det finns också anledning att tro att det främjar hälsosam cirkulation, och det känns bara bra att köra torra borst över ansiktet.
Kom ihåg att det är möjligt att överdriva det med torrborstning, och du bör bara torka ditt ansikte när det är helt rent. Följ alltid torrborstning med en fuktighetskräm och förvänta dig inte att det är ett mirakel eller en ersättning för medicinsk behandling.
