Vad är njurar?
Njurarna är två bönformade organ i njurarna. De hjälper kroppen att släppa avfall som urin. De hjälper också till att filtrera blod innan de skickas tillbaka till hjärtat.
Njurarna utför många viktiga funktioner, inklusive:
- bibehållande av den totala vätskebalansen
- reglering och filtrering av mineraler från blod
- filtrera avfall från mat, mediciner och giftiga ämnen
- skapa hormoner som hjälper till att producera röda blodkroppar, främja benhälsan och reglera blodtrycket
Nefroner
Nephrons är den viktigaste delen av varje njure. De tar in blod, metaboliserar näringsämnen och hjälper till att släppa ut avfallsprodukter från filtrerat blod. Varje njure har cirka 1 miljon nefroner. Var och en har sin egen interna uppsättning strukturer.
Njurkropp
Efter att blod kommer in i en nefron går det in i njurkroppen, även kallad en malpighisk kropp. Njurkroppen innehåller ytterligare två strukturer:
- Glomerulus. Detta är ett kluster av kapillärer som absorberar protein från blod som reser genom njurkroppen.
- Bowman-kapseln. Den återstående vätskan, som kallas kapselurin, passerar genom Bowman-kapseln in i njurarna.
Njurrör
Njurrören är en serie rör som börjar efter Bowman-kapseln och slutar vid uppsamlingskanaler.
Varje tubuli har flera delar:
- Proximalt krökt rör. Detta avsnitt absorberar vatten, natrium och glukos tillbaka i blodet.
- Loop of Henle. Detta avsnitt absorberar ytterligare kalium, klorid och natrium i blodet.
- Distalt krökt rör. Detta avsnitt absorberar mer natrium i blodet och tar in kalium och syra.
När vätskan når slutet av tubulan späds den ut och fylls med urea. Urea är biprodukt av proteinmetabolism som frigörs i urinen.
Njurbark
Njurbarken är den yttre delen av njuren. Den innehåller glomerulus och krökta tubuli.
Njurbarken omges på dess yttre kanter av njurkapseln, ett lager av fettvävnad. Tillsammans skyddar njurbarken och kapseln de inre strukturerna i njuren.
Njurmedulla
Njurmedulla är den släta, inre vävnaden i njuren. Den innehåller Henle-slingan såväl som njurpyramider.
Njurpyramider
Njurpyramider är små strukturer som innehåller strängar av nefroner och tubuli. Dessa tubuli transporterar vätska in i njuren. Denna vätska rör sig sedan bort från nefronerna mot de inre strukturerna som samlar upp och transporterar urin ur njuren.
Samla kanaler
Det finns en uppsamlingskanal i slutet av varje nefron i njurmedulla. Det är här filtrerade vätskor lämnar nefronerna.
En gång i uppsamlingskanalen går vätskan vidare till sina sista stopp i njurbäckenet.
Njurbäcken
Njurbäckenet är ett trattformat utrymme i den innersta delen av njuren. Det fungerar som en väg för vätska på väg till urinblåsan
Calyces
Den första delen av njurbäckenet innehåller kalyserna. Dessa är små koppformade utrymmen som samlar vätska innan den rör sig in i urinblåsan. Det är också där extra vätska och avfall blir urin.
Hilum
Hilum är en liten öppning som ligger på njurens inre kant, där den böjer sig inåt för att skapa sin distinkta bönaliknande form. Njurbäckenet passerar genom det, liksom:
- Njurartär. Detta tar syresatt blod från hjärtat till njuren för filtrering.
- Njurven. Detta transporterar filtrerat blod från njurarna tillbaka till hjärtat.
Ureter
Urinledaren är ett rör av muskler som skjuter urin in i urinblåsan, där det samlas upp och ut ur kroppen.
Njurdiagram
Använd detta interaktiva 3D-diagram för att utforska njuren.
Njurförhållanden
På grund av alla de vitala funktionerna som njurarna utför och de toxiner de möter är njurarna mottagliga för olika problem.
Några av dessa villkor inkluderar:
- kronisk njursjukdom
- njursvikt
- njursten
- glomerulonefrit
- akut nefrit
- polycystisk njursjukdom
- urinvägsinfektion
- caliectasis
- acidos
- uremi
- hydronefros
- pyelonefrit
- njurcyster
- nefrotiskt syndrom
- azotemi
Lär dig mer om några av de vanligaste njursjukdomarna.
Symtom på ett njurproblem
Njurförhållanden kan orsaka en rad symtom. Några vanliga är:
- sömnproblem
- Trötthet
- oförmåga att koncentrera sig
- torr, kliande hud
- ökad eller minskad urinering
- blod i urinen
- skummande urin
- svullnad runt ögonen
- fot eller fotled svullnad
- minskad aptit
- muskelkramp
Om du märker något av dessa symtom, kontakta din läkare. Beroende på dina symtom kan de göra några njurfunktionstester för att ställa en diagnos.
Tips för friska njurar
Njurarna är viktiga organ som påverkar många andra kroppsdelar, inklusive hjärtat. Följ dessa tips för att få dem att fungera effektivt:
Undvik extra salt
Att äta mycket salt mat kan störa balansen mellan mineraler i blodet. Detta kan göra det svårare för njurarna att fungera ordentligt. Prova att byta ut bearbetade livsmedel - som vanligtvis har mycket salt tillsatt - för hela livsmedel, till exempel:
- färsk frukt och grönsaker
- magert köttstycke
- nötter
Övning
Högt blodtryck är en känd riskfaktor för kronisk njursjukdom. Regelbunden träning, även i bara 20 minuter om dagen, kan hjälpa till att minska blodtrycket.
Håll dig hydratiserad
Att dricka mycket vatten hjälper njurarna att utföra en av deras viktigaste funktioner: att ta bort gifter. Lär dig mer om hur mycket vatten du verkligen borde dricka varje dag.
Använd mediciner med försiktighet
Att regelbundet ta vissa receptfria läkemedel, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kan orsaka njurskador över tiden. Ibland är det bra att ta dem, men arbeta med din läkare för att hitta alternativ om du har ett tillstånd som kräver att hantera smärta, såsom artrit.
Känn riskfaktorerna
Flera saker kan öka risken för att utveckla ett njursjukdom. Se till att du regelbundet testar din njurfunktion om du:
- har diabetes
- är överviktiga
- har högt blodtryck
- har en familjehistoria av njursjukdom
