Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Elektrisk mot manuell tandborste
Att borsta tänderna är grunden för god oral vård och förebyggande. Enligt American Dental Association (ADA) är både elektriska och manuella tandborstar effektiva för att avlägsna oral plack som orsakar förfall och sjukdom.
Elektriska och manuella tandborstar har sina egna fördelar. ADA sätter ett godkännande på alla tandborstar, elektriska eller manuella, som har visat sig vara säkra och effektiva. Läs mer om fördelar och nackdelar och vilken som kan vara bäst för dig.
Fördelar med elektrisk tandborste
Elektriska tandborstborst vibrerar eller roterar för att hjälpa dig att ta bort plackbildning från tänderna och tandköttet. Vibrationen möjliggör fler mikrorörelser varje gång du flyttar tandborsten över tänderna.
Mer effektivt för att ta bort plack
En genomgång av studier visade att i allmänhet minskar elektriska tandborstar mer plack och tandköttsinflammation än manuella tandborstar. Efter tre månaders användning minskade plack med 21 procent och gingivit med 11 procent. Oscillerande (roterande) tandborstar verkar fungera bättre än bara vibrerande tandborstar.
Lättare för personer med begränsad rörlighet
Elektriska tandborstar gör det mesta för dig. De kan vara till hjälp för alla med begränsad rörlighet, till exempel personer med:
- karpaltunnel
- artrit
- utvecklingsstörningar
Inbyggda timers
En timer inbyggd i en elektrisk tandborste kan hjälpa dig att borsta tänderna tillräckligt länge för att tillräckligt ta bort plack från tänderna och tandköttet.
Kan orsaka mindre avfall
När det är dags för en ny tandborste behöver du bara byta ut ett elektriskt tandborsthuvud i många fall, så det kan vara mindre slöseri än att kasta bort en fullständig manuell tandborste.
Om du använder en elektrisk tandborste för engångsbruk måste du dock byta ut den helt när det är dags att göra det.
Kan förbättra ditt fokus medan du borstar
Minst en studie visade att människor var mer fokuserade när de borstade tänderna med en elektrisk tandborste. Detta förbättrade människors övergripande upplevelse av borstning och kan potentiellt förbättra hur bra du rengör tänderna.
Kan förbättra oral hälsa hos personer med tandreglering
En studie visade att elektriska tandborstar var särskilt användbara för personer med tandreglering, såsom hängslen, eftersom det underlättade borstningen.
Bland personer med apparater som redan hade god munhälsa var placknivåerna ungefär desamma, oavsett om de använde en elektrisk tandborste eller inte. Men om du har svårt att rengöra munnen medan du har tandreglering, kan den elektriska tandborsten förbättra din munhälsa.
Kul för barnen
Inte alla barn är intresserade av att borsta tänderna. Om en elektrisk tandborste är mer engagerande för ditt barn kan det hjälpa till att uppnå god oral rengöring och fastställa hälsosamma vanor.
Säker för tandkött
Används korrekt bör en elektrisk tandborste inte skada tandköttet eller emaljen utan istället främja den allmänna munhälsan.
Elektrisk tandborste nackdelar
Elektriska tandborstar är dyrare än manuella. Priserna varierar från $ 15 till $ 250 per pensel. Nya ersättningsborsthuvuden kommer vanligtvis i multipelpaket och kostar mellan $ 10 och $ 45. Helt elektriska tandborstar för engångsbruk kostar $ 5 till $ 8 plus kostnaden för batterier.
Att hitta rätt ersättningsborsthuvuden kanske inte alltid är enkelt eller bekvämt, eftersom inte alla butiker bär dem och dina lokala butiker kanske inte har rätt märke. Du kan köpa dem online, men det här är inte bekvämt för alla, och det är inte ett bra alternativ om du behöver ett nytt huvud direkt. Du kan fylla på och ha tillräckligt med för att hålla i ett år eller mer, men det ökar kostnaden i förväg.
I två studier bland äldre avlägsnade elektriska tandborstar inte signifikant mer plack än manuella tandborstar. Det betyder inte att elektriska tandborstar inte fungerar, men det kan betyda att de inte är värda extra kostnaden.
Plugin-versioner kanske inte är ett bra alternativ om du reser internationellt, eftersom du behöver en reservtandborste i dessa fall. Även om elektriska tandborstar kan producera mindre avfall, eftersom de behöver el eller batterier, är de mindre miljövänliga än manuella.
Inte alla gillar den vibrerande känslan heller. Dessutom skapar elektriska tandborstar lite mer rörelse av saliv i munnen, vilket kan bli rörigt.
Fördelar med manuell tandborste
Manuella tandborstar har funnits länge. Även om de inte har klockor och visselpipor som finns i många elektriska tandborstar, är de fortfarande ett effektivt verktyg för att rengöra tänderna och förhindra tandköttsinflammation.
Om du är bekvämast att hålla fast med en manuell tandborste, fortsätt använda en om det betyder att du fortfarande borstar två gånger om dagen, varje dag.
Tillgänglig
Du kan få en manuell tandborste i nästan alla livsmedelsbutiker, bensinstationer, dollarbutiker eller apotek. De behöver inte heller laddas för att fungera, så du kan använda en manuell tandborste var som helst och när som helst.
Prisvärd
Manuella tandborstar är kostnadseffektiva. Du kan vanligtvis köpa en för $ 1 till $ 3.
Manuella tandborste nackdelar
En studie visade att människor var mer benägna att borsta för hårt om de använde en manuell tandborste kontra el. Att borsta för hårt kan skada tandköttet och tänderna.
Att använda en manuell tandborste kan också göra det svårare att veta om du borstar tillräckligt länge för varje session eftersom det inte finns någon inbyggd timer. Överväg att placera en köketimer i ditt badrum för att tidsbestämma dina borstsessioner.
För småbarn och småbarn
Den bästa tandborsten för ditt barn är vilken som helst de brukar använda. Experter rekommenderar mjuka borstar och ett tandborsthuvud för barn för barn. Varken en manuell eller elektrisk tandborste är nödvändigtvis bättre för små barn. Samma fördelar och nackdelar av varje slag gäller fortfarande.
Småbarn och barn kan säkert använda en elektrisk tandborste på egen hand. Det rekommenderas dock att du övervakar dina barn medan du borstar tänderna för att se till att de spottar ut tandkrämen och inte sväljer den.
Dricks:
- För småbarn kanske du vill borsta en gång efter ditt barn för att se till att de har alla delar av munnen.
När ska du byta ut tandborsten
Alla tandborstar måste bytas ut var tredje till fjärde månad enligt ADA. Byt ut din tandborste tidigare om den ser ut sliten eller om du använde den när du var sjuk. Med en manuell tandborste måste det hela bytas ut. Med en elektrisk tandborste behöver du bara byta ut det avtagbara huvudet.
Dricks:
- Byt ut tandborsten eller tandborsthuvudet var tredje till fjärde månad.
Hur man borstar tänderna
De viktigaste delarna av att borsta tänderna använder rätt teknik och gör det två gånger om dagen varje dag. Det bästa sättet att borsta tänderna är att:
- Välj en tandborste som är rätt storlek för din mun.
- Undvik hårda borst som kan irritera tandköttet. ADA rekommenderar mjuka borstborstar. Leta också efter borstar med borst med flera nivåer eller vinklar. En studie visade att denna typ av borst var fler effekter än platta borst med en nivå.
- Använd en fluortandkräm.
- Håll borsten i 45 graders vinkel mot tänderna och tandköttet.
- Borsta försiktigt alla tandytor (fram, bak, tugga) i två minuter.
- Skölj din tandborste och förvara den upprätt för att lufttorka - och håll den utom räckhåll för toaletten som kan spraya bakterier vid spolning.
- Trådtråd en gång om dagen, antingen efter eller borstning.
- Munsköljningar är valfria och bör inte ersätta tandtråd eller borstning.
Om du får någon blödning, prata med din tandläkare. Ett antal saker kan orsaka blödning när du borstar och tandtråd, till exempel:
- tandköttssjukdom
- vitaminbrister
- graviditet
Ibland har människor blödande tandkött när de har gått för lång tid mellan borstning och tandtråd, och placket börjar verkligen byggas upp. Så länge du är försiktig bör borstning och tandtråd inte orsaka blödning.
Dricks:
- Borsta två gånger om dagen i minst två minuter varje gång och tandtråd dagligen.
Takeaway
Både elektriska och manuella tandborstar är effektiva vid rengöring av tänder om du använder rätt teknik och borstar tillräckligt länge. Sammantaget kan en elektrisk tandborste underlätta borstningen, vilket leder till bättre plackavlägsnande. Prata med din tandläkare om du har frågor om vilken tandborste som är bäst för dig.
-test.jpg)
