Biacromial bredd
Bredden mellan dina axlar kan variera beroende på genetik, vikt, kroppstyp och andra faktorer. Forskarna som studerar mänsklig mätning, kallad antropometri, har utvecklat mått och metoder för att mäta axlarnas bredd. Den officiella termen som används för att beskriva denna mätning är "biacromial bredd" eller "biacromial diameter."
Fortsätt läsa för att ta reda på hur axelbreddsgenomsnitt har sett ut över tiden och hur du mäter din egen axelbredd.
Vad är en genomsnittlig axelbredd?
Om "biacromial diameter" låter som en föråldrad term för dig, beror det på att det är det. Det används förmodligen inte så mycket som det brukade vara. Det kan delvis bero på att USA inte har publicerat ett officiellt genomsnitt på axelbredden på över 30 år.
Detta ger vissa utmaningar när det gäller att räkna ut den genomsnittliga axelbredden för amerikanska män och kvinnor idag. De flesta uppgifter vi har om aktuell genomsnittlig axelbredd är anekdotiska.
Däremot fortsätter Centers for Disease Prevention and Control (CDC) att publicera detaljerade fördelningar av genomsnittlig längd, vikt, BMI och andra kroppsmätningar uppdelade efter etnicitet, ålder och längd.
Anekdotiska observationer säger att medelvärdet på axelbredden kan variera beroende på etnicitet, kost, motion och familjehistoria. Statistiken visar att män och kvinnor blir större och bredare över hela världen. Här är vad vi vet:
Genomsnittlig amerikansk axelbredd på 1960-talet
Undersökningsdata som tagits i början av 1960-talet beräknade att 3581 amerikanska kvinnor över 17 år hade en genomsnittlig axelbredd på 13,9 tum (35,3 cm). Män hade en genomsnittlig axelbredd på 15,6 tum (39,6 cm), baserat på 3 091 deltagare i undersökningen. Men saker har förändrats sedan dess.
Genomsnittlig amerikansk axelbredd 1988 till 1994
CDC-undersökningsdata från 1988 till 1994 sammanfattar biacromiala mätningar av 8411 kvinnor i åldern 20 år och äldre. Baserat på deras mått var den genomsnittliga axelbredden för amerikanska kvinnor 14,7 tum (36,7 cm). Baserat på axelmåtten av 7476 män i åldern 20 år och äldre som tagits under samma tidsperiod var den genomsnittliga axelbredden för män i USA 16,1 tum (41,1 cm).
Genomsnittlig amerikansk militärpersonal underarm-till-underarmsbredd 1988
Lite annorlunda än strikt biacromial bredd, vissa mätningar sträcker sig från arm till arm. En undersökning från 1988 av USA: s militärpersonal uppskattade den genomsnittliga underarmen till underarmen (tricep-to-tricep) för män som 21,5 tum (54,6 cm).
Denna undersökning mätte axelbredden på 1 774 män över 19 år och alla deltagare var militär personal. Samma undersökning beräknade 2 208 kvinnliga deltagare att ha en genomsnittlig underarm-till-underarm-bredd på 18,4 tum (46,8 cm).
Mätningen av underarm-till-underarm tenderar att vara bredare än standardmätningen av axelblad-till-axelblad (biacromial bredd).
Genomsnittlig svensk axelbredd 2009
En undersökning från 2009 som genomfördes i Sverige visade att den genomsnittliga axelbredden för 105 män över 18 år var 15,5 tum. Av 262 uppmätta kvinnor var den genomsnittliga axelbredden 14 tum. Denna undersökning drog slutsatsen att den genomsnittliga mänskliga dimensionen hade ökat för den svenska befolkningen under de senaste 40 åren.
Sätt att mäta din axelbredd
Om du är intresserad av hur du mäter upp till historiska medelvärden, ta en vän och ett måttband för det enklaste sättet att känna till din axelbredd.
Det officiella sättet att mäta axelns bredd är att mäta led-till-led från axelspets till axelspets. Detta kan göras med ryggen mot din vän som håller upp ett måttband.
Mät dina axlar med hjälp
Be din vän att placera änden av måttbandet på den plats där din axel möter toppen av armen eller, den bästa delen av din axel. Därifrån, håll tejpen stram, bör de sträcka tejpen rakt över till spetsen på ditt andra axelblad. Mätningen är din axelbredd.
Mäta dina axlar själv
Om du är ensam och vill mäta dina axlar, stå mot en vägg med huvudet högt. Räck dig över din vänstra axel med din högra hand med en penna och markera platsen precis ovanför axelleden. Upprepa processen på motsatt sida med din motsatta hand. Använd sedan ett måttband för att mäta avståndet mellan de två markeringarna.
Mäta axlarna tricep-to-tricep
Detta är en mycket enklare mätning att få om du har någon med dig!
För att mäta dina axlar från arm till arm, skulle en antropometrist använda stora bromsok för att mäta axelns bredd inklusive dina armar. För att replikera detta, stå vänd mot en partner och använd ett måttband för att få denna mätning.
Låt dina armar hänga avslappnade, ner vid dina sidor. Försök att hålla din hållning så upprätt som möjligt men också fortfarande avslappnad. Låt den andra personen mäta dig från toppen av överarmarna. Beroende på kroppens konturer kan denna mätning vara enklare att ta eller mer exakt om den mäts över ryggen snarare än din framsida.
Mätning för ett syfte
Axelbredd i sig kanske inte säger lika mycket som när den kombineras med andra kroppsmått. Forskare gör dessa mätningar av alla möjliga anledningar. De gör kroppsmätningar för att förstå tillväxtmönster och hälsa hos en befolkning och tillämpa mätningar på utformningen av de utrymmen vi använder - från bilar till stolar till hjälpmedel. Det är till och med hur bredden på din skjorta blir stor och hur en skräddare gör att kläder passar bättre.
Axelbredd är en uppskattning borta
Genomsnittlig axelbredd har förändrats något under åren och utan nyare mätningar av ett stort urval av olika populationer är det svårt att veta vad den nuvarande genomsnittliga axelbredden är.
Baserat på biacromiala mätningar under åren som gått och trender som observerats av forskare är det ändå säkert att säga att i USA är den genomsnittliga axelbredden minst 16 tum (41 cm) för män och 14 tum (36 cm) för kvinnor.
Beroende på vad mätningen används för kan axelbredden mätas variera.
