Hur man kan bli av med rynkade linjer

Varför har jag pannor?

Rynkade linjer orsakas främst av åldrande. När du åldras tappar din hud elasticitet och återgår inte lätt till sin ursprungliga form.

Andra saker som bidrar till att rynka pannan är:

• Genetik. Ditt DNA avgör om du har den typ av hud som är motståndskraftig och kan fördröja linjer eller vilken hudtyp som är mer benägen för linjer och rynkor.
• Solljus. UV-strålarna i solljus bryter ner elastin och kollagen i huden, vilket gör dig mer mottaglig för bildandet av linjer.
• Upprepade uttryck. Om det finns ett ansiktsuttryck som du gör ofta (som att rynka pannan, le, kisa eller rynka på ögonbrynen), kan det vara mer sannolikt att du får rynkor.
• Påfrestning. Detta kan orsaka ansiktsspänningar, vilket kan leda till ett upprepat ansiktsuttryck, vilket kan leda till rynkor.
• Rökning. Den upprepade rörelsen att röka en cigarett eller cigarr kan orsaka rynkade linjer runt munnen. Tobaksrök inandad orsakar rynkor och linjer på grund av en förträngning av blodkärlen, som sedan levererar mindre syresatt blod till dessa vävnader.

Hur man kan bli av med rynkade linjer naturligt

Även om många människor vänder sig till behandlingar som injektioner av Botox för att mjuka upp rynkor, finns det några enkla sätt att börja adressera rynkor utan injektioner:

• Ät en hälsosam kost som innehåller mycket vatten. Korrekt hydrering hjälper till att försvara sig mot ansiktslinjer. Överväg också att ta ett tillskott som innehåller omega-3-fettsyror för att underlätta hudens återfuktning.
• Få tillräckligt med sömn så att huden kan laddas. Och sova på ryggen. Att sova med ansiktet på din kudde kan sträcka ut huden och uppmuntra pannan.
• Använd solskyddsmedel i ansiktet varje dag. Glöm inte att solens UV-strålar finns där även på molniga dagar och på vintern. Och bära solglasögon. Inte bara kommer solglasögon att förhindra att du kisar, men de skyddar huden runt dina ögon.
• Fukta ditt ansikte minst tre gånger varje dag. Använd din favoritfuktighetskräm. Glöm inte huden mellan ögonen och ögonbrynen.
• Exfoliera ditt ansikte ett par gånger i veckan. Använd din favorit exfolierande skrubb för att rensa bort de döda hudcellerna.

Enkla sätt att bli av med rynkor

Det finns många huskurer för att hantera rynkor. Även om de kanske inte är kliniskt testade eller medicinskt godkända, finns det människor som tror på kraften i hemmet som:

• applicera äggvitor på de rynkade linjerna mellan dina ögon / ögonbryn
• applicera yoghurt blandad med honung, citronsaft och vätskan från en vitamin E-kapsel i 10 minuter innan du tvättar bort den
• massera några droppar kokosnötolja eller söt mandelolja i dina pannor varje kväll innan du går och lägger dig
• svälja en matsked linfröolja två till fyra gånger om dagen
• applicera en mask av mosad avokado i 20 minuter innan du sköljer av den

Övningar för att bli av med rynkor

Vissa människor känner att ansiktsövningar bara kommer att skärpa rynkor på grund av den repetitiva rörelsen. Andra tror att ansiktsövningar kan göra huden i ditt ansikte smidigare, vilket kommer att mjuka upp rynkorna.

Hur man kan bli av med rynkor i pannan

För en slät panna måste du arbeta frontalis-muskeln varje dag.

Lägg din vänstra handflata på pannans vänstra sida. Medan du håller huden tätt med din vänstra hand, tryck på din högra handflata på pannans högra sida och rör den i en cirkulär, masserande rörelse medurs.

Håll den högra handen på plats efter två minuter och massera pannans vänstra sida med en cirkel motsols i två minuter.

Upprepa denna process tre gånger under totalt sex minuter på varje sida.

Hur man kan bli av med linjer runt ögonen

För att minska kråkfoten med ögonen, lägg tummen vid ögonens yttre hörn och fingrarna på toppen av huvudet. Kram dina ögon ordentligt och dra med dina tummar de yttre hörnen på dina ögon mot huvudets sidor och uppåt.

Håll denna sträcka i cirka 10 sekunder och koppla sedan av. Upprepa 15 gånger. Gör denna del av din dagliga rutin.

Poängen

När vi åldras och vår hud tappar elasticitet utvecklar våra ansikten rynkor och rynkor.

Om du vill minimera dessa linjer för ett mer ungdomligt utseende finns det ett antal alternativ för personer som vill undvika injektioner och andra medicinska behandlingar. Många av dessa huskurer har inte bevisats i det medicinska samfundet.

Diskutera naturläkemedel för att bli av med pannor med din läkare innan du byter kost eller tar kosttillskott.