Allt om Toe Jam: Orsaker, behandling och förebyggande

Toe jam är en icke-medicinsk, paraply term som hänvisar till den illaluktande gunk som kan ackumuleras mellan tårna. När fötterna är svettiga eller inte tvättas ofta kan det vara mer sannolikt att tåstopp blir resultatet.

Lyckligtvis är detta tillstånd vanligtvis inte allvarligt och svarar bra på livsstilsförändringar. I vissa fall kan tåstopp signalera ett medicinskt klagomål som kräver snabb åtgärd.

I den här artikeln identifierar vi vad som orsakar tåstopp. Vi kommer också att berätta för dig när en läkare behövs istället för hemhjälp.

Vad orsakar tåstopp?

Toe sylt har många orsaker, inklusive torr hud och mindre hygien. Detta tillstånd är vanligtvis godartat men kan i vissa fall orsaka allvarliga komplikationer.

Några orsaker till tåstopp inkluderar:

• Ludd från strumpor. Strumpor kan tappa fibrer, särskilt när de är helt nya. När dessa små tygbitar kombineras med svett eller kroppsolja kan de bli illaluktande om de inte tvättas av.
• Smuts. Att gå barfota i gräs eller på sand kan lämna smuts och jord mellan tårna.
• Torr hud flingar. Hudförhållanden som eksem, dyshidros (dyshidrotisk eksem) och psoriasis kan orsaka flagnande hud mellan tårna. I kombination med svett eller kroppsolja kan dessa hudceller bilda små, illaluktande tå syltbollar mellan tårna
• Mjukade liktornar eller calluses. Förtjockade liktorn eller calluses kan bildas mellan tårna. När dessa mjuknar av svett och värme kan de kasta döda hudceller och orsaka illaluktande tå.
• Svampinfektioner, såsom tinea pedis (fotsvamp). Svampar som lever på varma, fuktiga platser kan infektera tår och fötter och orsaka tåstopp. Sannolika miljöer för dessa typer av svampar inkluderar offentliga duschar, området runt simbassänger och ångrum.
• Bakterie. När huden är öppen eller sprucken kan bakterieinfektioner uppstå. Om de lämnas obehandlade kan dessa infektioner bli allvarliga och kan till och med sprida sig upp i benet. Människor med nedsatt immunförsvar eller med diabetessår måste vara särskilt försiktiga med tåstopp som kan innehålla bakterier.
• Skabb. Scabies är en mycket smittsam kvalbesättning som orsakas av Sarcoptes scabiei. Dessa kvalar lever på huden och lägger sina ägg under hudens yta. Förutom klåda kan skabb orsaka att huden bildar skorpor och blir luktande. De är en mindre vanlig orsak till tåstopp.

Vem riskerar tåstopp?

Vem som helst kan få tå sylt, även om vissa människor är mer mottagliga för det än andra. De inkluderar:

• Idrottare och gym buffs. Olika områden inom gym kan vara grogrund för svampar och bakterier som kan orsaka tåstopp. Dessa inkluderar pooler, ångrum, duschkabin och omklädningsgolv. Idrottare som tränar ute kan också vara mottagliga om de bär svettiga strumpor och sneakers under längre perioder.
• Människor som inte tvättar fötterna regelbundet. Även om du duschar dagligen kan crud ansamlas mellan tårna om du inte tvättar där. Detta kan vara särskilt utmanande för äldre individer som inte ser bra eller som inte når tårna lätt. Andra kan ha svårt att balansera på ena foten medan de skrubbar den andra. Bekymmer för att glida i duschen kan också göra det svårt för vissa människor att tvätta fötterna.
• Människor med dålig syn. Oavsett din ålder kan det vara svårt att skrubba bort smuts och smuts mellan tårna om du inte ser det bra.
• Människor som bär dåligt passande skor. För täta skor som begränsar andningsförmågan får fötterna att svettas.
• Människor som svettas för mycket. Hyperhidros är ett tillstånd som orsakar överdriven svettning av fötterna. Vissa personer med detta tillstånd har också mycket svettiga handflator. Detta ärftliga tillstånd är vanligare hos män än hos kvinnor.
• Människor som bor i vissa klimat. Om du lever i ett extremt vått och varmt klimat kan det vara svårt att hålla fötterna torra och svettfria. Om du är väldigt aktiv eller spenderar mycket tid på att stå, kan det vara ännu svårare att undvika tåstopp.

Vissa människor är mer benägna att komplikationer

Vissa grupper av människor kan också vara mer benägna att komplikationer från tåstopp än andra. De inkluderar:

• Människor med diabetisk neuropati. Nervskador i fötter kan orsakas av diabetes. Detta tillstånd kan orsaka domningar, liksom ökad känslighet för beröring, vilket gör det svårt att rengöra och tenderar att fötterna. Det kan orsaka diabetessår som blöder och lätt smittas. Diabetisk neuropati kan också orsaka synproblem, vilket gör det svårare för människor att se smuts eller sipprar mellan tårna.
• Människor på kemoterapi. Kemoterapi försvagar immunförsvaret, vilket gör att människor är mer mottagliga för svampinfektioner. Svampinfektioner kan variera från mild till dödlig.
• Människor med hudåkommor. Om du har eksem eller psoriasis kan de döda hudcellerna som ackumuleras mellan tårna bli en mogen grogrund för bakterier och svampar, särskilt om dina fötter förblir svettiga eller dystra under längre tid. Om du har sprickor eller öppna sår i huden kan infektioner uppstå.

Hur man behandlar och förhindrar tåstopp

Att hålla fötterna rena och torra är viktigt för att förhindra tåstopp. Här är en lista med förebyggande tips:

• Tvätta fötterna noggrant med tvål och vatten, minst två gånger dagligen, är det bästa sättet att förhindra att tåstopp ansamlas. När det inte går att tvätta kan du använda tricket på resande fot. Se till att du använder våtservetter som är avsedda för hud, inte för hushållsytor.
• Byt strumpor efter träning, särskilt om de är våta. Om svett har trängt igenom dina sneakers, försök också att glida ur dem.
• Majsstärkelse eller talk kan hjälpa till att hålla fötterna torra. Vissa medicinska talk kan också användas för att behandla tå sylt.
• Om du har liktornar eller calluses, kan du blöta dem i varmt vatten och försiktigt arkivera dem med en pimpsten eller ett pedikyrverktyg, vilket kan hjälpa till att eliminera bortfall av döda hudceller.
• Om du har en inåtväxad tånagel på foten, lägg ner den eller låt någon annan klippa den, om du inte når den lätt. Se till att göra detta innan nageln skär i den omgivande huden.
• Riv inte eller riv av en hängsmycke runt tånaglarna. Detta kan orsaka ett sår som kan smittas.
• Om du inte kan tvätta eller inspektera dina fötter enkelt kan du anlita en familjemedlem, manikyr eller läkare för att regelbundet undersöka dina fötter.

Hemmet och OTC-produkter

Om du har fotsvamp kan det hjälpa till med huskurer som att blötlägga fötterna i ett havssaltbad. Receptfria svampdödande läkemedel finns också för fotsvamp och klåda.

Om huden på fötterna och mellan tårna är extremt torr eller sprucken, applicera vaselin och låt den stå över natten. Var noga med att tvätta fötterna noggrant med varmt men inte varmt vatten på morgonen.

Kontrollera att skorna är täta, särskilt i slutet av en lång dag. Om dina skor är för täta eller får dina fötter att svettas för mycket, byt in dem för ett rymligare par.

När tåstopp är ett resultat av ett underliggande hudtillstånd, bör behandling av tillståndet hjälpa till att lindra problemet. I vissa fall kan din läkare ordinera aktuella krämer eller andra mediciner som du kan ta.

När ska jag träffa en läkare

Varje infektion på foten eller mellan tårna bör undersökas av en läkare. Detta är särskilt viktigt för personer med diabetes eller med tillstånd av något slag som äventyrar immunsystemet.

Några tecken på infektion att se upp för är:

• rodnad eller förändring i hudfärg
• odör
• sipprar
• svullnad
• hud som känns varm vid beröring
• röda ränder nära fotleden eller upp i benet

Om du misstänker att du har hyperhidros kan en läkare som en fotvårdsspecialist rekommendera behandlingsalternativ. Dessa inkluderar att applicera antiperspiranter på fötterna, ta receptbelagda läkemedel eller få Botox-injektioner.

Din läkare kan också ge medicinsk rådgivning för behandling av torr hud eller hudåkommor som kan vara orsaken till problemet. Många läkemedel finns tillgängliga som kan minska symtomen på eksem och psoriasis.

Viktiga takeaways

Toe jam är en vanlig fotsjukdom som alla kan få.

Vissa människor är mer benägna att tå sylt än andra. Dessa inkluderar idrottare som besöker gym och individer som har svårt att tvätta fötterna noggrant och ofta.

Toe-sylt är vanligtvis ofarligt och kan vanligtvis behandlas med livsstils- och hygienförändringar. I vissa fall kan detta tillstånd dock leda till komplikationer, såsom infektioner.

Se en läkare om du misstänker att du har en infektion eller ett underliggande tillstånd som kan orsaka tåstopp.