Gråt är ett sätt som människor har empati och band med andra. Om du har hört myten att narcissister (eller sociopater) aldrig gråter, kan du föreställa dig att det här är mycket vettigt.
När allt kommer omkring, om tårar härrör från empati - förmågan att förstå och ta hänsyn till andras känslor - verkar det rimligt att anta att människor utan empati aldrig gråter.
Det är sant att människor med narcissism har lägre empati, låg empati betyder inte automatiskt Nej empati.
Narcissistisk personlighetsstörning (NPD) förekommer i ett spektrum. Personer med narcissism kan faktiskt visa empati och arbeta för att utveckla den vidare om de väljer att göra det.
Många myter om narcissism härrör från tron att alla människor med detta tillstånd är onda och oförmögna att förändras, men det är helt enkelt inte sant.
Här är en mer nyanserad blick på narcissismens gråtmyt, tillsammans med några andra du kanske har stött på.
Så, människor med narcissism gråter verkligen?
Det snabba svaret är ja, absolut. När det gäller det långa svaret beror det på.
Människor gråter av många anledningar.
Du kan känna tårar väl när du:
- känner mig frustrerad och behöver lite hjälp och stöd
- uppleva smärta
- känner en plötslig ilska eller någon annan känsla
- rör sig av någon annans nöd
Gråt är ett normalt mänskligt svar, men de som sällan eller aldrig gråter har inte nödvändigtvis en personlighetsstörning.
Människor kan ha svårt att gråta av ett antal skäl, så tårar är inte ett lakmustest du kan använda för att mäta empati (eller brist på sådan).
Men är tårarna äkta?
Det är sant: Vissa människor gråter verkligen för att förtjäna sympati från andra eller få något de vill ha. Denna typ av gråt kan hända när någon inte känner till något annat sätt att tillgodose sina behov.
Någon med narcissism kan lätt använda tårar för att förtjäna den sympati och uppmärksamhet de behöver, men de kan också gråta av samma skäl som någon annan skulle göra.
Människor med narcissism har en extrem sårbarhet för verklig eller föreställd kritik. De tål normalt inte att betrakta en verklighet där de finns som en ”normal” person.
Ur deras perspektiv kan ”normal” översättas till underlägsen, genomsnittlig eller svag. Som svar konstruerar de en överlägsen självbild för att återspegla en verklighet där de är speciella och djupt beundrade.
Om något utmanar denna känsla av överlägsenhet och rättighet kan de uppleva:
- rasa
- skam
- frustration
- en förlust av självkänsla
Människor med narcissism kan också uppleva lågt humör, sorg och depression. Och naturligtvis upplever nästan alla fysisk smärta.
Någon av dessa omständigheter kan utlösa äkta tårar.
Experter betonar också att även om narcissism innebär en ovilja att överväga hur andra människor känner, är detta inte samma sak som en fullständig oförmåga att ta hänsyn till andras känslor.
”Människor som tycks sakna empati för andra människor i sina liv kan uttrycka enorm oro, medkänsla och sympati för djur”, förklarar Mary Lamia, en psykolog, professor och författare i Kalifornien.
”Någon med NPD kan till exempel gråta när deras husdjur dör. Om de läser en nyhetsberättelse om att ett barn skadas kan de uttrycka empati eller medkänsla eftersom situationen inte direkt påverkar eller involverar deras egen självkänsla, säger hon.
Känner människor med narcissism skuld eller ånger?
Vissa personer med narcissism kan ha mycket låg (eller obefintlig) empati eller till och med njuta av andras smärta.
Malign narcissism, till exempel, involverar ofta egenskaper som är associerade med antisocial personlighetsstörning, inklusive brist på ånger.
Detta kännetecknar dock inte upplevelsen för varje person med narcissism.
Narcissistiska försvar är till stor del konstruerade för att avvärja skam, en självstyrd känsla som ofta återspeglar en inre känsla av ovärdighet.
Skyldighet å andra sidan innebär att man tar ansvar för felaktigheter, så det kräver en ärlig titt på specifika handlingar och deras konsekvenser.
Människor som tror på sin egen perfektion, specialitet och egenvikt kan ha svårt att erkänna misstag och mycket mindre ångra. Ändå betyder det inte att de aldrig upplever skuld.
Återigen kommer det tillbaka till empati.
"Människor antar att ett kännetecken för narcissism innefattar" saknar empati ", men detta är inte nödvändigtvis sant", förklarar Lamia.
”De har faktiskt en förmåga till empati, men deras sårbarhet kräver medvetet eller omedvetet att hålla tillbaka det. De har alltså en ovilja att empati snarare än brist på empati. ”
Många människor har svårt med empati och med goda skäl:
- Det kräver sårbarhet.
- Det utmanar dig att ta hänsyn till andras behov.
- Det skapar möjligheten att du själv kan uppleva lite nöd.
När du har gjort ett misstag kan empati också innebära att du känner igen hur din handling påverkade andra.
Om du inte sparar mycket tanke på hur andra människor känner, kommer du förmodligen inte spendera mycket tid med tanke på hur ditt beteende skadar dem.
Narcissism involverar vanligtvis en extrem grad av självcentrering, så det kanske inte ens registreras för någon med narcissism att andra inte delar sin upptagning med sig själva.
Som sagt, när människor med narcissism kan ta på sig någon annans skor och överväga saker ur deras synvinkel, kan de ofta börja känna empati med sin nöd.
När de inser att deras handlingar har föranlett denna nöd kan de uttrycka ånger med en gest av ursäkt, även om de inte direkt erkänner misstaget.
Viss forskning tyder på att förtroende kan leda till större empati hos personer med narcissism. Denna ökade empati kan i sin tur öka kapaciteten att uppleva skuld och uttrycka ånger.
Kan människor med narcissism “fånga” gäspningar?
Gäspningar kan vara ganska smittsamma, det vet alla som någonsin har satt i en studiegrupp sent på kvällen eller ett långt möte efter lunch.
Men det finns en vanlig myt att människor med narcissism är immuna mot detta, vilket får vissa att hävda att du kan upptäcka narcissism genom att kontrollera om någon gäspar när du gör det.
Experter tror att det smittsamma gäspfenomenet hänför sig till spegelneuroner, som tros spela en roll i empati.
Att spegla eller efterlikna någons kroppsspråk hjälper dig att komma i kontakt med dem och bygga upp rapport. Detta naturliga sociala svar ökar din förmåga att empati.
Människor med lägre nivåer av empati svarar kanske inte på kroppsspråk på samma sätt.
En studie från 2015 undersökte 135 studenter som tog Psychopathic Personality Inventory-Revised, en skala utformad för att mäta psykopatiska egenskaper.
De som gjorde högre poäng på kallskaliga underskalan (ett mått på empati) var mycket mindre benägna att gäspa som svar på någon annans gäspning.
Narcissism och psykopati är inte samma sak, men empati verkar återigen fungera som den avgörande faktorn. Men kom ihåg att författarna till studien rapporterade a nedsatt risken för gäspningar, inte en fullständig oförmåga att fånga en gäspning.
Dessutom har inte alla med lägre empati narcissism eller något annat tillstånd alls.
Gillar människor med narcissism att kyssa?
Tanken att människor med narcissism ogillar att kyssa knyter samman ännu en gång till svårigheter att känna igen och identifiera med andras behov.
Sex, kyssar och gos kan uppfylla viktiga fysiska behov, men de kan också främja bindning och öka intimitet.
Någon som inte känner behov av att binda kanske inte har mycket tid för icke-sexuell tillgivenhet som att kyssa eller gosa med resonemanget: "Det här gör inte mycket för mig, så varför bry sig?"
I början av förhållandet kan de ägna stor uppmärksamhet åt dina behov. Senare kan sex verka perfekt eller ge dig en idé att de bara bryr sig om sina önskningar.
Å andra sidan kunde de visa ett uppriktigt engagemang för att vara "det bästa du någonsin har haft." De kan behöva mycket godkännande från dig och du kan få intrycket att de gör en föreställning för att få din beundran.
Om du råkar dela deras intressen och inte har något annat än beröm för deras prestationer, kanske du inte har många problem, men du kommer antagligen inte märka mycket bindning heller.
Om de inte känner behov av att fördjupa din anslutning, saknar fysisk tillgivenhet ofta den intimitet du söker.
När du vill spendera mer tid på att kyssa och gosa och de inte gör det kan du bli besviken - om de inte ser kyss som ett annat sätt att visa sin skicklighet och förtjäna din beundran.
De kan också visa mer villighet att engagera sig om de ser det som ett sätt att få dig att göra något de vill.
Med detta sagt kan terapi ofta leda till förbättring, så länge din partner inte är kränkande och är villig att anstränga sig för att göra förändringar (mer om detta nedan).
Kan människor med narcissism förändras?
Experter har olika åsikter om människor med narcissism kan förändras.
Men konsensus verkar vara att de kan - när de har tillräckligt stark motivation för att förändra den. Någon som inte ser något behov av att ändra kommer troligen inte att göra det som krävs.
Förändring kräver en undersökning av sårbarheter och reflektion över personliga brister. De flesta tycker att det här är åtminstone lite utmanande. För någon som inte kan möta sina egna brister kan detta utgöra ett nästan omöjligt hinder.
Narcissism innebär vanligtvis splittring eller allt-eller-ingenting-tänkande. Denna kognitiva snedvridning leder till resonemanget: "Om jag inte är perfekt måste jag vara underlägsen och helt felaktig."
Nyckeln till förändring ligger vanligtvis i att utveckla hela objektrelationer eller att erkänna att alla har en kombination av negativa och positiva egenskaper.
Lär dig mer om hur människor med narcissism kan (eller inte kan) förändras.
Poängen
Människor med narcissism tenderar att ha mindre vilja att utöva empati, vilket innebär att de är mindre benägna att gråta, uttrycka ånger eller be om ursäkt eller ansluta intimt.
Narcissism gör dock ingen omänsklig. Människor med denna personlighetsstörning kan fortfarande uppleva känslor och empati. De kan fortfarande upprätthålla relationer, men de behöver ofta professionell vägledning.
En terapeut utbildad för att arbeta med människor som visar tecken på narcissism kan erbjuda nödvändig validering och stöd med att bygga empati och lära sig att erkänna andras känslor.
Crystal Raypole har tidigare arbetat som författare och redaktör för GoodTherapy. Hennes intresseområden inkluderar asiatiska språk och litteratur, japansk översättning, matlagning, naturvetenskap, sexpositivitet och mental hälsa. I synnerhet har hon åtagit sig att hjälpa till att minska stigma kring psykiska problem.
