Cannabisväxter innehåller mer än 120 olika fytokannabinoider. Dessa fytokannabinoider verkar på ditt endokannabinoida system, vilket fungerar för att hålla din kropp i homeostas eller balans.
Cannabidiol (CBD) och tetrahydrocannabinol (THC) är två av de mer välundersökta och populära fytokannabinoiderna. Människor tar CBD och THC på olika sätt och de kan konsumeras separat eller tillsammans.
En del forskning tyder dock på att det är mer effektivt att ta dem tillsammans - tillsammans med mindre organiska föreningar i cannabisväxten, så kallade terpener eller terpenoider - än att ta enbart CBD eller THC.
Detta beror på en interaktion mellan fytokannabinoider och terpener som kallas "entourage-effekten."
Entourage-effekt
Detta är teorin att alla föreningar i cannabis fungerar tillsammans, och när de tas ihop ger de en bättre effekt än när de tas ensamma.
Så betyder det att du ska ta CBD och THC tillsammans, eller fungerar de lika bra när de tas separat? Läs vidare för att lära dig mer.
Vad säger forskningen?
Att ta fytokannabinoider och terpener tillsammans kan ge ytterligare terapeutiska fördelar
Ett antal villkor har studerats i samband med följeeffekten. En granskning från 2011 av studier i British Journal of Pharmacology visade att det att ta terpener och fytokannabinoider tillsammans kan vara fördelaktigt för:
- smärta
- ångest
- inflammation
- epilepsi
- cancer
- svampinfektion
CBD kan bidra till att minska oönskade effekter av THC
Vissa människor upplever biverkningar som ångest, hunger och sedering efter att ha tagit THC. Studier på råtta och mänsklighet som behandlades i samma 2011-recension tyder på att CBD kan bidra till att minska dessa biverkningar.
Fytokemikalier som terpener och flavonoider kan vara till nytta för hjärnans hälsa
Forskning från 2018 visade att vissa flavonoider och terpener kan ge neuroskyddande och antiinflammatoriska effekter. Forskare föreslog att dessa föreningar kunde förbättra CBD: s terapeutiska potential.
Mer forskning behövs
Liksom mycket av det vi vet om medicinsk cannabis är följeeffekten bara en väl stödjad teori just nu. Och inte all forskning har hittat bevis som stöder det.
En studie från 2019 testade sex vanliga terpener både ensamma och i kombination. Forskarna fann att effekterna av THC på cannabinoidreceptorerna CB1 och CB2 var oförändrade genom tillsats av terpener.
Detta betyder inte att entourage-effekten definitivt inte finns. Det betyder bara att mer forskning behövs. Det är möjligt att terpener samverkar med THC någon annanstans i hjärnan eller kroppen, eller på ett annat sätt.
Vilket förhållande mellan THC och CBD är bäst?
Även om det kan vara så att THC och CBD fungerar bättre tillsammans än ensamma är det viktigt att komma ihåg att cannabis påverkar alla olika - och allas mål för cannabisanvändning är olika.
En person med Crohns sjukdom som använder cannabisbaserad medicin för illamående kommer troligen att ha ett annat idealt förhållande mellan THC och CBD än en helgkrigare som använder det för muskelsmärta. Det finns ingen dosering eller förhållande som fungerar för alla.
Om du vill prova att ta CBD och THC, börja med att prata med din vårdgivare. De kanske kan ge en rekommendation och kan ge dig råd om potentiella läkemedelsinteraktioner om du tar mediciner.
Tänk också på att både THC och CBD kan orsaka biverkningar. THC är psykoaktivt och kan orsaka trötthet, muntorrhet, långsamma reaktionstider, korttidsminnesförlust och ångest hos vissa människor. CBD kan orsaka biverkningar som viktförändringar, illamående och diarré.
En annan viktig sak att notera är att marijuana är olagligt på federal nivå, men lagligt enligt vissa statliga lagar. Om du vill prova en produkt som innehåller THC, kontrollera först lagarna där du bor.
Tips för att prova CBD och THC
- Börja med en låg dos och öka vid behov.
- För THC, prova 5 milligram (mg) eller mindre om du är nybörjare eller sällan användare.
- För CBD, prova 5 till 15 mg.
- Experimentera med timing för att se vad som fungerar för dig. Du kanske tycker att det tar bäst att ta THC och CBD samtidigt. Eller du kanske föredrar att använda CBD efter THC.
- Prova olika leveransmetoder. CBD och THC kan tas på ett antal sätt, inklusive:
- kapslar
- gummies
- mat produkter
- tinkturer
- aktuella ämnen
- vapes
En anmärkning om vaping: Tänk på att det finns risker med vaping. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att människor undviker THC vape-produkter. Om du väljer att använda en THC vape-produkt ska du övervaka dig själv noggrant. Se din läkare omedelbart om du utvecklar symtom som hosta, andfåddhet, bröstsmärtor, illamående, feber och viktminskning.
Är CBD fortfarande fördelaktigt utan THC?
Vissa människor vill inte ta THC, men är intresserade av att testa CBD. Det finns fortfarande mycket forskning som tyder på att CBD kan vara fördelaktigt i sig.
Om du vill prova CBD men inte vill ta THC, leta efter en CBD-isolatprodukt snarare än en fullspektrum CBD-produkt. Fullspektrum CBD-produkter innehåller ett brett utbud av cannabinoider och kan ha upp till 0,3 procent THC. Det räcker inte för att producera ett högt, men det kan fortfarande dyka upp på ett drogtest.
Kontrollera ingredienserna innan du gör ett köp för att vara säker på vad du får.
Hämtmat
Cannabinoider och terpenoider i cannabis antas interagera med varandra såväl som hjärnans receptorer. Denna interaktion har märkts som "entourage-effekten."
Det finns bevis för att entourageeffekten gör att man tar THC och CBD tillsammans mer effektivt än ensam.
Emellertid är följeeffekten fortfarande en teori. Mer forskning om cannabisväxten och dess kemiska sammansättning behövs innan vi kan få veta hela omfattningen av dess potentiella medicinska fördelar.
Är CBD lagligt? Hampa-framställda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och var som helst du reser. Tänk på att CBD-produkter utan recept inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Raj Chander är en konsult och frilansskribent som specialiserat sig på digital marknadsföring, fitness och sport. Han hjälper företag att planera, skapa och distribuera innehåll som genererar leads. Raj bor i Washington, D.C., området där han njuter av basket och styrketräning på fritiden. Följ honom vidare Twitter.
.jpg)
