Det råder ingen brist på råd från välmenande vänner och släktingar när det gäller att framkalla förlossning under de svåra sista veckorna av en graviditet. Försenade mammor överallt har provat en mängd olika tekniker för att få showen på vägen och föra barnet till världen.
Om du är 39, 40 eller till och med 41 veckor gravid - och ivrig att inte vara gravid längre - kanske du har hört att ananas kan starta sammandragningar och mogna livmoderhalsen. Så är det sant? Tyvärr finns det lite bevis som bevisar att du faktiskt kommer att möta din lilla bunt av glädje snabbare genom att prova det här, men här är vad du behöver veta.
Hur det fungerar, enligt anekdotiska rapporter
Ananas är känd för sin vackra färg, smak och som en huvudingrediens i tropiska smoothies och drycker. Den innehåller också ett enzym som kallas bromelain, som vissa kvinnor har trott att mognar livmoderhalsen och orsakar sammandragningar.
Även om du aldrig har hört talas om bromelain kan du ha upplevt dess effekter. Om du någonsin har ätit mycket ananas på en gång - eller till och med haft övermogen ananas - kan du ha haft brännande, stickningar eller till och med sår i munnen. Detta orsakas av bromelain, som vissa skämtar är ett enzym som äter dig direkt.
Affischer på vissa graviditetschattforter och sociala mediegrupper uppmuntrar gravida kvinnor vid eller efter förfallodagen att försöka konsumera färsk ananas, inte konserverad - som de säger har mindre bromelain - för att få saker att röra sig. Användare delar berättelser om att de arbetade nästa dag - eller ibland inom några timmar.
Vissa har försökt att äta en hel ananas i ett sammanträde, vilket ofta orsakar mer (eller mindre) än det önskade resultatet, eftersom potentiella bromelain-biverkningar inkluderar illamående, magont och diarré.
Vad säger forskningen?
Så anekdotiska rapporter kan uppmuntra dig att äta stora mängder ananas för att framkalla sammandragningar. Tyvärr har dock varken en viss kvantitet eller typ visat sig göra det.
Men det finns flera begränsningar eller dilemman när det gäller att vetenskapligt bevisa ananasteorin:
- Klinisk testning av något på gravida kvinnor är något oetiskt, särskilt om det finns risk för barnet.
- Hur skulle forskare veta om kvinnor som redan är 40 till 42 veckor gravid bara hände att gå i arbetskraft ungefär samma tid som att konsumera ananas, eller om ananas orsakade arbetskraft?
- Dessutom tror vissa människor att upprörande din mage och tarmar via kryddig mat, pund ananas, ricinolja eller andra medel kommer att leda till förlossning, vilket inte är detsamma som en produkt som faktiskt orsakar livmoderns sammandragningar.
Det har gjorts en del begränsad forskning, men resultaten är ofullständiga. En studie från 2016 visade att ananasextrakt orsakade livmodersammandragningar - i livmodervävnad isolerad från gravida råttor och gravida kvinnor. Tänk på att ananasextraktet applicerades direkt på livmodern snarare än att konsumeras av munnen.
Tvingande säkert, men studien drog slutsatsen att bevis för att ananas orsakar sammandragningar "uppenbarligen saknas." Dessutom fann en studie från 2011 på råttor att ananasjuice inte hade någon effekt på stimulerat arbete.
Slutligen fann en studie från 2015 att ananasjuice orsakade signifikanta livmoderns sammandragningar i isolerad gravid råtta, som liknar effekterna av hormonet oxytocin, en känd arbetsinducerare. Men studien fann inga effekter när levande dräktiga råttor fick ananasjuice.
Och problemet är, som studien påpekar, gravida kvinnor inte har ett säkert och beprövat sätt att applicera saften på livmodern.
Ingen av studierna visade en ökning av hur snabbt en råtta faktiskt fick sina barn. Ingen av studierna visade cervikal mognad utan bara sammandragningar. Dessutom leder inte alla sammandragningar till aktivt arbete.
Vad betyder allt detta för den genomsnittliga kvinnan som är redo att träffa sin lilla på 41 veckor? Inget användbart, verkar det. Gravida kvinnor är inte råttor, och vi har inget medicinskt godkänt och testat sätt att få ananasextrakt till livmodern. Så för närvarande förblir den här i kategorin "försök inte det här hemma". Prata åtminstone med din läkare.
Domen: Förmodligen inte effektiv
Att gå i arbete och förlossa en bebis är en process som beror på många faktorer. Att äta ananas kan inte få detta att hända.
Som studierna ovan avslöjar föreslår forskningen endast (ibland) livmoderns sammandragningar, inte mognad eller gallring av livmoderhalsen. För närvarande är det fortfarande mest effektivt att vänta på att arbete kommer naturligt - eller att prata med din läkare om du tror att det finns anledningar till att du måste induceras - snarare än att äta ananas.
Säkerhet under graviditeten
Allt detta tropiska smaksatta samtal kan leda till att du undrar: Ska jag äta ananas alls, när som helst under graviditeten, om det ens finns en liten möjlighet att det kan orsaka livmodersammandragningar?
Svaret är ja - gå till det utan bekymmer! Det är inte skadligt, eftersom det inte har kopplats till att inducera för tidigt (eller eftertid) arbete.
Var medveten om att eftersom ananas innehåller mycket bromelain kan det orsaka biverkningar som illamående, diarré och magbesvär när de konsumeras i stora mängder. Så det är bäst att hålla fast med små portioner. Och det är också en välkänd syndare i halsbränna, som gravida ofta ofta kämpar med.
Bortsett från det: Du har kanske hört några oroande rapporter om människor som äter ananas i vissa delar av världen som en typ av abort hemma. Men det har inte skett någon tydlig ökning av missfall eller dödfödelse, vilket studerats hos dräktiga råttor, visar forskning.
Tala med din läkare om du har oro över att äta vissa livsmedel när som helst under graviditeten.
Takeaway
Ananas har inte visat sig starta sammandragningar eller förlossning, särskilt med tanke på att magen troligtvis kommer att bryta ner enzymerna innan de ändå når din livmoder.
Men det är ingen skada att äta det och korsa fingrarna i alla fall så länge du har en sund inställning till det - bara känner dig inte tvungen att äta en hel ananas! Njut av det i en normal och måttlig mängd, som du skulle göra med någon annan godkänd mat, under graviditeten.
Det är naturligt att ha starka känslor av att vilja kontrollera när förlossningen börjar, eftersom det kan vara en känslomässigt stressande process som väntar och undrar när du känner att alla smärtor, smärtor, sömnlöshet och ångest i slutet av graviditeten.
Att lägga för mycket energi på induktionsmetoder hemma kan dock göra dig frustrerad. Diskutera dina idéer med din vårdgivare och fråga dem vad som är bäst för dig.
.jpg)
