Topp- och lågnivåer du bör känna till innan du provar.
Hälsa och välbefinnande berör var och en av oss olika. Det här är en persons historia.
Även om marijuana är lagligt i din stat, fortsätter det att vara olagligt enligt federal lag.
Cannabidiol (CBD), den substans i cannabis som inte blir dig hög, dyker upp i allt från sallader till sundaes.
Enligt studier kan CBD uppskatta flera terapeutiska fördelar, inklusive minskad ångest, minskning av anfall och minimering av inflammation. Som någon som lever med ångest är jag personligen mest intresserad av ångestfaktorn.
Även om du kan ta CBD på flera sätt, från vaping till gummies, är ett unikt sätt att konsumera CBD genom kaffe.
Förespråkare, som Craig Leivent, PharmD, delägare i Flower Power Coffee Co. (tillverkare av CBD-infunderat kaffe och matvaror), säger att kombinationen av CBD och kaffe ger dig vakenhet av kaffe men utan skakningar.
Men tidningen High Times, som täcker allt marijuana-relaterat, tycker att idén var löjlig. Deras logik är vettigt: Om det är känt att CBD gör dig sömnig, skulle det inte slåss med koffein och lämna dig groggy?
När det gäller potentiellt hjälp med ångest, skulle inte koffein, som kan göra ångest värre för vissa, åsidosätta CBD-ångestens effekt?
Bonni Goldstein, MD, en läkare i Kalifornien som specialiserat sig på cannabinoidterapi, är också skeptisk. Speciellt när det gäller korrekt dosering och temperaturen på kaffe.
"De som vill använda CBD för allvarliga medicinska tillstånd, såsom anfallssjukdomar eller inflammation från autoimmuna sjukdomar, bör inte ta CBD på detta sätt, eftersom noggrann CBD-dosering är extremt viktig för effektiviteten vid dessa typer av sjukdomar", säger Goldstein.
"För en hälsosam person som vill ta CBD som näringsbonus eller tillskott är problem med [dosering] inte lika viktiga."
Goldstein tillägger också att en nyligen genomförd undersökning av CBD-stabilitet i cannabiste visade att temperaturen påverkar CBD-innehållet, "vilket innebär att den milligrammängd CBD som någon kan behöva för hans eller hennes tillstånd inte kommer att vara konsekvent när den levereras i en uppvärmd dryck", förklarar hon .
Men vissa människor älskar verkligen CBD-kaffe. Ian Ford, ägare till Caffeine Underground, ett kafé i Brooklyn, New York, säger att sedan han började sälja bryggan blomstrade affärer. Det blir så trendigt, även Willie Nelson har lanserat sin egen CBD-java.
Så vi bestämde oss för att testa det för oss själva.
Om jag dricker CBD-kaffe i fem dagar, kommer jag att kunna arbeta? Kommer det fortfarande att begränsa ångest, även om kaffe kan öka den? Kan jag hålla fokus?
Mitt 5-dagars CBD-kaffeexperiment
För den här försöket använde jag CBD-infunderat malet kaffe från Flower Power Coffee Co. Jag fattade detta beslut helt baserat på bekvämlighet. Det finns två närliggande kaféer i Brooklyn som serverar och säljer påsar av märket.
Det finns dock många CBD-kaffeprodukter på marknaden som jag var intresserad av att prova, inklusive Wellness Blend från New Hampshire-baserade Vera Roasting Company, som grundades av en professor i organisk kemi.
Det är också viktigt att notera att som en del av min dagliga rutin begränsar jag mitt kaffeintag till två eller tre medelstora koppar om dagen och absolut inget kaffe efter 14:00 - svårt stopp.
Sedan jag införde den här stränga avskärningstiden (jag kanske har fuskat några gånger med espressomartini, men det räknas inte riktigt, eller hur?), Har jag sovit bra utan sovhjälpmedel trots att jag har levt med ångest.
Dag 1: Från fokus på jobbet till en oplanerad tupplur
Det är min lediga dag, så jag beställer en CBD-latte med mandelmjölk från Caffeine Underground i Brooklyn. Latte är utsökt och går smidigt ner. Jag kan inte smaka på något förutom en vanlig mandelmjölkslatte.
Efter några minuter känner jag mig vaken och fokuserad.
Det är annorlunda än bara en koffein boost, men svårt att spika ner den exakta känslan. Jag börjar leka via e-post.
Jag är hungrig, så efter cirka 15 minuter beställer jag en bit toast med CBD-infuserad sylt.
Jag önskar att jag inte hade gjort det. Det smakade bra, men sedan börjar huvudvärken.
Att ha två "doser" rygg mot rygg var uppenbarligen för mycket för mig. Så snart jag kommer hem slår jag i soffan och kraschar hårt i två timmar. Det hade varit en bra tupplur, men jag har deadlines och en tidig dag imorgon.
Jag är inte en vanlig nappare, och det är inte bra för min ångest att känna mig pressad att nå mina tidsfrister på kortare tid.
Goldstein säger att CBD påverkar alla olika, och att i motsats till vad många tror är CBD faktiskt en stimulerande substans i låga doser. Så kombinationen av CBD och kaffe kan vara överstimulerande för vissa, vilket kan vara vad som händer med mig. För andra kan det vara rätt.
Ändå gillar jag hur jag kände mig efter den första koppen, så jag var inte alltför avskräckt.
Dag 2: Känn dig vaken, men ändå lugn
Utanför det mysiga Vittles Cafe i Brooklyn finns det en tavla som markerar "cannabislattar". Jag beställer en iskyld med mandelmjölk och chattar med kaféets ägare om CBD och dess potentiella hälsofördelar för kroppen.
När jag dricker mitt CBD-kaffe berättar jag för henne vad som hände igår och hur jag kan ha tagit för mycket. Hon föreslår att du placerar doserna mer och väntar minst tre timmar mellan varje servering.
När jag avslutar min latte känner jag mig bra: super alert, men förvånansvärt lugn. Och jag förstod vad känslan var att jag inte kunde spika ner från igår.
Det var som om någon spikade min latte med små små bitar av Xanax.
Bara tillräckligt för att ta bort kanten, men inte tillräckligt för att du ska känna att du är under påverkan av ett läkemedel.
Innan jag åker köper jag en påse Flower Power's kaffe ($ 15) för att avsluta experimentet hemma. Jag bestämmer mig för att gå de tre milen hem eftersom jag mår bra. Ingen tupplur idag!
Dag 3: Är att dricka en vanlig kopp joe först tricket?
Jag är frilansare på heltid, men jag jobbar som helgproducent och redaktör för en stor webbplats. Det är bara cirka 16 timmar i veckan, men det är intensivt som fan. Jag börjar tidigt - 7 på lördagar och söndagar - vilket innebär att jag snubblar ut ur sängen och går de 7 fot till mitt skrivbord kl 06:58 och loggar in.
Det är en krävande roll där jag behöver fullständigt fokus.
Dessa helgskift är vanligtvis tre-koppar-kaffedagar. Jag börjar morgonen med en vanlig kopp kaffe och går till jobbet.
Jag bestämmer att kopp nr 2 kommer att vara CBD-koppen. Jag är nervös hur det kommer att påverka arbetet, men försök det ändå. 09:30 gör jag Flower Power-kaffe.
Kaffets instruktioner säger att endast använda en tesked och en halv för korrekt dosering av 5 milligram CBD för en 6-ounce kopp.
Jag föredrar mitt kaffe svart och dricker det bara med mandel eller havremjölk när jag är på ett kafé. Jag valde New York-blandningen och jag gillar den verkligen. Det är mörkt och rikt utan antydan till CBD eller "marijuana" -smak.
Jag plöjer igenom mitt skift och känner mig bra. Kanske är det nyckeln? Ett vanligt kaffe först och ett CBD? Jag mår ännu bättre än igår.
Jag är alert utan huvudvärk. Koffein kan ibland ge mig hjärtklappning och skakiga händer, men idag känner jag mig lugn. Jag känner ingen ångest eller har lagt till stress över tidsfristerna, och dagen flyger förbi.
Jag tittar på klockan och klockan är redan 14:30, så idag är det bara två koppar. Det kan vara första gången på månader som jag inte hade tre koppar kaffe under ett helgskift.
Efter mitt skift går jag en 6 mil lång körning i Central Park under sommarvärmen. Jag känner mig riktigt sömnig mycket tidigare på kvällen än vanligt. Jag kan inte skylla på CBD, eftersom det sannolikt är sol och träning, men det är något att notera.
Dag 4: Ångest i överdrift
Jag sov bra och vaknade uppfriskad. Jag har två vanliga kaffe på morgonen före 09:00 och glömmer att jag ska dricka CBD-kaffe.
Jag gör CBD-kaffe på min tredje kopp, men det var inte den bästa idén. Jag har huvudvärk och klockan är bara 10.30. Jag har fortfarande mer än fyra timmar kvar av min skift. Jag vet att min huvudvärk kan bero på sömnbrist, uttorkning och den 95 graders värmeböljan som vi har haft hela veckan, men det är en tuff morgon.
Jag överlever skiftet men kände att jag kunde ha lagt ner huvudet på skrivbordet när som helst och somnat. Jag är orolig för eventuella skrivfel jag kunde ha gjort, och min ångest är överdriven. Jag känner mig ganska förstörd.
Jag tillbringar resten av eftermiddagen och kvällen och tittar på TV och dricker ett stort glas vin. Jag vänder mig till sängs tidigt.
Jag tycker att tre koppar kaffe är för mycket, CBD eller inte.
Dag 5: Trött på softball
Jag bestämmer mig för att börja min sista dag av experimentet med en vanlig kopp kaffe följt av CBD-kaffe. Det verkar vara den bästa kombinationen för mig.
Jag tycker att Flower Power CBD-kaffe är utsökt och det går smidigt.
Pricewise, att dricka detta dagligen är inte riktigt ett alternativ för mig. En påse gav 4 koppar (portioner), så det är nästan 4 dollar per kopp.
Idag mår jag bra, nästan som att min kropp blev van vid CBD. Det kändes inte lika "starkt" som de första dagarna. Jag har inte heller huvudvärk eller känner mig sömnig. Jag slår ut två intervjuer och två korta frilanshistorier och går till mitt softballspel.
Jag mår bra på softball och gör två poäng, men jag känner mig lite trög att köra baserna. Kanske är CBD inte nästa läkemedelsförbättrande läkemedel inom sport.
Sammantaget njöt jag av kaffet och kan se mig själv ge ut det som en nyhetspresent. Men det är inte något jag skulle dricka varje dag, och jag är inte övertygad om att jag föredrar det framför vanligt kaffe.
Jag tror att när det gäller CBD kan det ta några försök att hitta rätt dosering som fungerar för dig. Att prata med din läkare kan hjälpa.
Jag är också intresserad av att se hur andra CBD-produkter, som gummier, lotioner och tinkturer, kommer att påverka mig.
Med så många nya CBD-produkter som slår ut på marknaden ser det ut som att jag kommer att kunna prova nya former av det under många år framöver. Kanske kommer en av dem till och med konsekvent att hjälpa till med min ångest.
Är CBD lagligt? Hampa-framställda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och var som helst du reser. Tänk på att CBD-produkter utan recept inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Melissa Malamut är en författare och redaktör som bor i New York. Följ henne på Twitter.
