Endometrios är en störning som påverkar reproduktionssystemet. Det får endometriumvävnaden att växa utanför livmodern.
Endometrios kan spridas utanför bäckenområdet, men det förekommer vanligtvis på:
- livmoderns yttre yta
- äggstockar
- äggledare
- vävnader som håller livmodern på plats
Symtomen kan variera från mild irritation till svår bäckenvärk. Det finns inget botemedel mot tillståndet, men behandling kan hjälpa till att hantera symtomen.
Traditionella behandlingar inkluderar smärtstillande medel, hormonbehandling och medicin som blockerar produktionen av östrogen. Om du undersöker alternativa behandlingar kanske du har hört att vissa örter kan vara en effektiv behandling.
Läs vidare för att lära dig om populära växtbaserade behandlingar för endometrios, och vad den senaste forskningen säger.
Endometrios ört- och kryddmedel
Förespråkare för naturlig läkning föreslår att naturläkemedel kan hjälpa till att behandla symtomen på endometrios. Några av deras påståenden stöds av klinisk forskning.
Curcumin
Curcumin är den primära aktiva ingrediensen i gurkmeja.
Det är känt för att ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket bekräftades i en granskning 2009.
En studie från 2013 föreslog att curcumin kan hjälpa till med endometrios genom att minska östradiolproduktionen. En studie från 2015 föreslog att curcumin kan undertrycka vävnadsmigration i livmodern.
Dessutom diskuterade en granskning från 2018 de antiinflammatoriska, antioxidanterna och andra mekanismer som kan minska symtomen på endometrios.
Kamomill
Enligt en studie från 2014 kan kamomill minska symtomen på premenstruellt syndrom. Vissa naturliga läkare föreslår att dricka kamomillte kan hjälpa till med endometriosymtom.
En studie från 2018 visade att chrysin, en förening som finns i kamomill, undertryckte tillväxten av endometrieceller.
Pepparmynta
Enligt en granskning från 2006 har pepparmynta antioxidativa egenskaper. En studie från 2013 drog slutsatsen att antioxidanttillskott kan minska bäckenvärk från endometrios.
En studie från 2016 visade att pepparmynta kan minska svårighetsgraden av smärta från menstruationskramper.
Lavendel
En studie från 2012 visade att kvinnor minskade menstruationskramper genom att använda utspädd lavendelolja i aromterapimassage. Lavendel kan hjälpa till med allvarliga menstruationskramper utlöst av endometrios.
En annan 2015-studie fann att lavendeloljemassage var effektiv för att minska smärta under perioder.
Ingefära
En studie från 2014 och en 2016-granskning fann båda att ingefära kan minska menstruationsrelaterad smärta. Detta tyder på att ingefära kan ha en liknande effekt på smärta i samband med endometrios.
Kanel, kryddnejlika, ros och lavendel
En studie från 2013 testade en blandning av eteriska oljor av kanel, kryddnejlika, ros och lavendel i en bas av mandelolja. Studien fann att det var effektivt för att minska menstruationssmärtor och blödningar när de användes i aromaterapimassage.
Förespråkare för naturlig läkning föreslår att samma blandning kan ha liknande resultat för endometrios. Fler studier behövs på blandningar av örter och eteriska oljor, men det finns liten risk om de används korrekt.
Ashwagandha
En granskning från 2014 visade att kliniskt signifikanta minskningar av stress berodde på behandling med örten ashwagandha.
En studie från 2006 visade att kvinnor med avancerad endometrios hade signifikant högre nivåer av kortisol, ett hormon som är involverat i stressrespons.
Dessa studier indikerar en potentiell roll för ashwagandha i stressreducering för kvinnor med endometrios.
Endometrios diet
Prata med din läkare om förändringar i din kost som kan påverka dina endometriosymtom. De kan rekommendera några av dessa ändringar:
- Öka ditt intag av omega-3-fetter. En djurstudie från 2014 visade att att ha ett högt förhållande mellan omega-3 och omega-6-fetter kan bidra till att minska inflammation vid endometriosliknande lesioner.
- Minska ditt intag av transfetter. En studie från 2010 fann en 48 procent ökad risk för endometrios hos kvinnor som konsumerar stora mängder transfetter.
- Öka ditt intag av antioxidanter. En studie från 2013 fann att antioxidanttillskott kan minska kronisk endometriosrelaterad bäckensmärta.
- Prova en antiinflammatorisk diet. En granskning från 2018 fann att en antiinflammatorisk diet kan hjälpa till att minska symtomen på endometrios.
- Undvik socker och bearbetade livsmedel. Välj naturliga frukter och grönsaker.Ta in mer omega-3-fettsyror. Undvik konstgjorda fetter. Ät kolhydrater som inte är mycket bearbetade, till exempel vitt bröd.
Symtom på endometrios
Smärta i bäckenområdet är det primära symptomet på endometrios. Denna smärta åtföljer ofta menstruationsperioder. Andra vanliga symtom inkluderar:
- blödning mellan perioder
- kraftig blödning under perioder
- smärta vid urinering eller avföring
- smärta under samlag
- matsmältningsbesvär, såsom uppblåsthet och illamående
- Trötthet
Traditionell behandling för endometrios
Din läkare kommer vanligtvis att behandla din endometrios med medicinering eller operation. Deras rekommendation beror vanligtvis på svårighetsgraden av dina symtom och om graviditet är en del av dina framtida planer.
Läkemedel kan innefatta:
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve)
- hormonbehandling, såsom progestinbehandling, aromatashämmare eller Gn-RH (gonadotropinfrisättande hormon)
Kirurgi kan innefatta:
- kirurgi för att avlägsna endometriotillväxt, vanligtvis laparoskopiskt
- mer aggressiv kirurgi, inklusive hysterektomi (avlägsnande av livmodern) och ooforektomi (avlägsnande av äggstockarna)
Hämtmat
Om du letar efter lättnad från symtomen på endometrios, prata om alternativ med din läkare. Fråga om kostförändringar och tillskott med örter och kryddor som:
- ashwagandha
- kamomill
- curcumin
- ingefära
- lavendel-
- pepparmynta
Din läkare kan ha viktiga rekommendationer, inklusive information om potentiell interaktion med andra mediciner och kosttillskott du för närvarande tar.
