Det finns ingen definition som passar alla för kvinnors hälsa. Så när Healthline valde årets bästa kvinnors hälsobloggar såg vi efter dem som inspirerar, utbildar och ger kvinnor möjlighet att leva sina bästa liv - på fler sätt än ett.
Nia Shanks
Nia Shanks har en uppfriskande enkel inställning till hälsa och fitness. Om ingen annan kan få dig att lyfta vikter kommer hon - utan någon tvetydighet eller "magisk piller" felriktning som plågar industrin. Om du är trött på modefluga, erbjuder Nia nonsensinformation för realistisk, hållbar förändring.
Friska kvinnor
Healthy Women är utformat för att ge kvinnor möjlighet att ta ansvar för sin egen hälsa och erbjuder omfattande information om alla aspekter av ett hälsosamt liv. Bloggen har en fantastisk blandning av relevanta inlägg för kvinnor i alla stadier av livet - graviditet och föräldraskap, kön och relationer, hälsosam åldrande och mer. Läsare kan också komma åt onlinehälsokliniker och medlemsnätverk.
Maze Women's Better Sex Blog
Maze Women's team består av psykologiska och fysiologiska experter, och de skriver om hela utbudet av kvinnliga sexuella hälsoproblem. Från bäckenbottenhälsa till låg libido till sex under graviditet är inget ämne begränsat.
Svart kvinnors hälsokrav
The Black Women's Health Imperative är den enda nationella organisationen som åtar sig att förbättra hälsa och välbefinnande för färgade kvinnor på en fysisk, emotionell och ekonomisk nivå. Förutom information om sina egna initiativ, erbjuder bloggen förstapersonsberättelser om att leva som en svart kvinna i Amerika och relevant hälsoinformation som påverkar kvinnor i färg.
Flo Living
Flo Livings mål är att avsluta den felaktiga informationen kring menstruationen. Bloggen utbildar kvinnor i hur de ska ta hand om och näring för en sund hormonbalans. Senaste inlägg innehåller tips för att lagra ett hormonfriskt medicinskåp, en guide till symptomfri perimenopaus och fem sätt hormonella preventivmedel kan störa dejting.
Kör till mål
Om du vill börja springa men inte är säker på var du ska börja är det här ett bra ställe att börja. Amanda Brooks är en certifierad personlig tränare och löpcoach, och hon är här för att hjälpa dig varje steg på vägen. På bloggen delar hon användbara tips om alla aspekter av löpning och praktiska konditionstips i allmänhet - som träningshårfel som kan skada dina lås.
Sarah Fit
Unga kvinnor som letar efter råd om rent ätande och fitness hittar det här. Sarah är en heltidshälso- och fitnessblogger som delar näringsrika recept, de mest effektiva träningen, kvinnors hälsotips och massor av motiverande råd på vägen. Hon har också en omfattande prenatal fitnessguide för blivande mammor.
Kvinna
Kvinnans uppdrag är att "förbättra kvinnors och spädbarns hälsa." Bloggen började som en väg för att nå kvinnor och deras familjer när de navigerar i föräldraskap, cancer och andra hälsorelaterade upplevelser. Bläddra bland strålkastare, föräldrartips, näringsråd och mycket mer.
Black Girl Health
Journalisten Porcha Johnson lanserade webbplatsen Black Girl Health (BGH) 2014 för att ge minoritetskvinnor och flickor information för att fatta välgrundade beslut om deras hälsa. BGH har åtagit sig att minska skillnaderna i vårdtillgång och kvalitet bland minoritetssamhällen. Det fokuserar på högriskförhållanden för afroamerikanska kvinnor, såsom lupus, hjärtsjukdomar, myom, HIV / AIDS, diabetes, fetma, högt blodtryck och högt kolesterol. Förutom information om hälsotillstånd hittar du information om förebyggande vård genom utbildning, kost och fitness. Och missa inte skönhetstips och hjälp med hårvård och hudvård också.
Brun flicka självvård
Bre Mitchell skapade webbplatsen Brown Girl Self-Care och podcast för att hjälpa svarta kvinnor att läka från trauma och prioritera egenvård varje dag i deras liv. Bre erbjuder en personlig och informativ syn på egenvård. Hon erbjuder tips för att ta ditt fysiska, andliga och emotionella välbefinnande i dina egna händer. Hon delar livserfarenheter, åsikter om aktuella händelser, råd från hälsopåverkare och experter och nyheter om gröna och rena produkter att prova.
Det är Chelsea
Chelsea Williams startade inledningsvis denna grönbaserade skönhets- och hälsoblogg för att dela med sig av sina resultat om att framgångsrikt hantera sin autoimmuna sjukdom med en växtbaserad livsstil. Vid den tiden såg hon lite information om ämnet för kvinnor i färg och blev fast besluten att dela sin framgång med andra. Eftersom hon fortsatte att uppleva mer hälso- och skönhetsfördelar av växtbaserat boende, växte ämnena på hennes blogg också. Hon erbjuder nu en mängd recept, minimalistiska hemidéer, mode- och skönhetstips och hälsoinformation - allt växtbaserat och giftfritt.
Om du har en favoritblogg som du vill nominera, vänligen maila oss på [email protected].
.jpg)
