Baksoda och kokosnötolja: Dynamic Duo eller Dud?

Bakpulver och kokosnötolja används båda traditionellt för matlagning och bakning, men de dyker också upp i populära huskurer för en rad problem.

Mer nyligen har de fått några stora sociala medier som ingredienser i DIY skönhetsprodukter för dem som letar efter naturliga produkter och mirakulösa resultat.

Både kokosnötolja och bakpulver har några bevisade fördelar och användningsområden, men ska de vara en del av din hud- och skönhetsarsenal? Låt oss se.

För klar hud

Kokosolja

Det finns människor som svär vid kokosnötolja som en fuktighetskräm, akne botemedel och anti-rynkbehandling. Det är inte helt förvånande, med tanke på att vissa studier har visat att kokosnötolja - eller åtminstone laurinsyran som utgör mer än hälften av dess fettsyror - har fördelar.

Dessa inkluderar antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, vilket kan hjälpa till med sårläkning och vissa inflammatoriska hudsjukdomar.

Trots dessa potentiella fördelar är applicering av kokosnötolja på huden inte för alla. Kokosolja kan täppa till porerna, vilket kan göra akne värre och vara särskilt problematisk för personer med fet hud.

Om du har känslig hud, tala med en hudläkare innan du försöker kokosnötolja på din hud eftersom det kan orsaka irritation.

Bakpulver

Natriumbikarbonat, även känt som bakpulver, är en ingrediens för rengöring och toning av hud i naturliga skönhetscirklar. Även om det finns gott om anekdotiska bevis på nätet att det kan hjälpa till med akne, finns det inga vetenskapliga bevis som kopplar bakpulver till mindre akne.

I själva verket kan bakpulver faktiskt göra mer skada än nytta när det appliceras på din hud. Detta beror på dess effekt på hudens pH-balans.

Din hud är naturligt sur med ett pH på 4,5 till 5,5. Detta är det perfekta sortimentet för att hålla huden fuktad och skyddad från bakterier och föroreningar.

Bakpulver har å andra sidan ett pH på mellan 8 och 9. När du stör hudens balans genom att applicera en stark alkalisk bas riskerar du att ta bort hudens naturliga oljor och lämna den sårbar för bakterier och andra skadliga element.

Domen

dom: hoppa över det

När det gäller din hud, lämna kokosolja och bakpulver i köket. Det finns bättre sätt att tvätta ansiktet som inte täcker porerna eller tar bort huden från dess naturliga oljor. Och för ordens skull är det osannolikt att en kombination av de två ingredienserna kommer att balansera saker.

För friskt hår och hårbotten

Kokosolja

Många rekommenderar kokosolja för hår. Det sägs hjälpa fukten i håret och hårbotten och förhindra brott, tämja krusning och bota mjäll. Vissa människor berömmer det också för att hjälpa dem att växa håret snabbare.

Det finns viss sanning i dessa påståenden. Applicera kokosolja i håret innan du tvättar det kan hjälpa till att förhindra proteinförlust och skydda dina lockar mot brott. Var bara försiktig så att du inte överdriver det, vilket kan leda till en fet hårbotten och hår.

Dess antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper kan också hjälpa vissa typer av mjäll. Men det kan slå tillbaka och göra saker värre om din mjäll om den orsakas av seborrheisk dermatit. I detta fall kan kokosnötolja orsaka ytterligare irritation och förvärra tillståndet.

Bakpulver

Tack vare "no poo" -rörelsen använder fler bakpulver för hår som ett alternativ till schampo. Bakpulver löst i vatten ska ta bort överflödig olja och smuts, vilket gör håret mjukare och glänsande.

Innan du sänker din "poo" för bakpulver bör du överväga forskningen, som har visat att bakpulver faktiskt kan skada ditt hår och orsaka hudirritation.

Bakpulverets pH-nivå är betydligt högre än i hårbotten eller håret, vilket kan leda till:

• irritation i hårbotten
• skada på nagelbandet
• brott
• frizz

dom: fortsätt med försiktighet

Du kan experimentera med att applicera ett tunt lager kokosnötolja på håret innan du tvättar, men det är bäst att hålla bort det från hårbotten. Bry dig inte om bakpulver under din hårrutin. Det är i allmänhet för hårt för ditt hår, även när det blandas med kokosnötolja.

För pärlvita och en ren mun

Kokosolja

Det finns vissa bevis för att olja som drar med kokosnötolja dödar vissa typer av bakterier som kan hjälpa till att förhindra tandköttssjukdomar och tandförfall. Oljedragning är en gammal metod som innebär att du sköljer eller sväller olja i munnen i 15 till 20 minuter.

Byt bara inte mot din vanliga tandkräm - det finns inga bevis för att borstning med kokosnötolja har några fördelar.

Bakpulver

Bakpulver för tänderna är inte nytt. Många tandkrämmärken har bakpulverformuleringar tillgängliga och det finns många bevis som stöder fördelarna med tandkräm med bakpulver.

Tandkräm av bakpulver har visat sig:

• döda bakterier
• minska plack och tandköttsinflammation
• minska fläckar och bleka tänderna
• minska håligheter och tandförfall

domen: prova

Både kokosnötolja och bakpulver har potentiella fördelar för din munhälsa. Du kan försöka blanda dem tillsammans för att göra en tandkräm, men kokosnötoljan ger dig inte många tjänster. Använd istället kokosnötolja för att dra i olja och överväg att använda en bakpulverbaserad tandkräm.

Poängen

Bakpulver och kokosnötolja har massor av bevisade fördelar. Men några av deras skönhetsrelaterade anspråk på berömmelse är lite överdrivna. Ändå kan det vara värt att ge olja som drar en virvel eller ge håret en kokosoljebehandling för tvätt om du vill lägga till dem i din rutin.