Vad är det?
Coital Alignment Technique (CAT) är en sexposition som fokuserar på klitorisstimulering.
En twist på den klassiska missionärsställningen myntades ursprungligen av psykoterapeut och sexforskare Edward Eichel.
Han skapade tekniken som svar på dem som har svårare att nå orgasm genom enbart vaginal penetration.
CAT använder både klitorisstimulering och vaginal penetration för att långsamt vagga partnern i botten - den som får stimuleringen - till orgasm.
Hur skiljer det sig från standard missionär?
I stället för att fokusera på in-och-ut-tryckning handlar CAT om vertikal rörelse och gnugga.
Detta förskjuter fokus från vaginal penetration till klitorisstimulering - vanligtvis med klitorislipning mot penis- eller leksaksaxeln.
Varför kallar vissa det för att ”mala majsen”?
"Slipning av majsen" kanske låter konstigt, det finns faktiskt någon grund för detta.
Med koitalinriktning gnider eller slipar båda parter mot varandras kroppar för att skapa friktion mot vulva.
Du maler inte i sig majskärnor till majsmjöl utan du är sätta ett stort tryck på klitoris.
Det här är i slutändan det som får en eller båda vulva-partner till orgasm.
Vem kan göra det?
Eftersom denna position använder både klitorisstimulering och penetration, erkänns den ofta som en teknik för penis-vaginal samlag.
Men det borde inte hindra dig från att öva tekniken om du vill prova den.
Coitalinriktning kan lika lätt övas och höjas med hjälp av en dildo för penetrering mellan två partners med vaginor.
Kan det gynna människor med specifika förhållanden?
Definitivt! Denna position kan vara till nytta för alla som upplever en form av sexuell dysfunktion.
Tekniken utvecklades för att hjälpa människor som har svårigheter att klättra från penetrerande sex, som de med kvinnlig coital anorgasmia. Och det checkar ut.
Enligt en 8-veckorsstudie från 1995 upplevde deltagare som tränade CAT en ökning av missionspositionens orgasmer.
Tekniken kan också hjälpa till att bromsa för tidig utlösning.
Det beror på att, till skillnad från andra penetrerande positioner, är koitalinriktning inte verkligen om penetration.
Att ta bort fokus från att trycka kan hjälpa till att fördröja penisutlösning så att båda parter får mer tillfredsställelse, längre.
Hur gör du det?
För att komma i position bör en partner ligga på ryggen och sträcka ut benen rakt ut, något skilda.
Om inte båda partnerna har vulvas, kommer den nedre partnern att få det mesta av stimuleringen.
Den andra partnern ska sedan glida på toppen, mellan partnerns ben.
För perfekt anpassning bör topppartnern "rida högt" eller lyfta kroppen högre än i den vanliga missionärspositionen.
För att göra detta bör den övre partnerns bröst vara i linje med den nedre partnerns axlar.
När du är i linje kan topppartnern försiktigt vila sin vikt på bottenpartnern.
Detta kommer att minska mängden utrymme mellan dina könsorgan och skapa mer friktion.
Härifrån kan toppen långsamt komma in i bottenpartnern - men bara tipset! Axeln på din penis eller trollleksaken vilar mot vulva.
Börja sedan en upp och ner gungrörelse. Detta möjliggör lätt vaginal penetration medan axeln gnuggar mot klitoris.
Håll det långsamt och stadigt för att se vart det tar dig.
Finns det något som kan göra det mjukare?
ja! Den här positionen är inte lika intuitiv som grundläggande missionär, men dessa tips och tricks kan hjälpa dig att hitta ditt spår:
- Vinkla det. Den nedre partnern ska tippa höfterna och låren uppåt i en vinkel - högst 45 grader - för att möjliggöra bättre positionering utan att hämma bäckenrörelsen.
- Lägg till dämpning. Att placera en kudde vid botten av bottenpartners svansben kan hjälpa dem att hitta en bekväm vinkel och lindra obehag.
- Rör dig i alternativa riktningar. Istället för att stöta, har en partner att flytta uppåt medan den andra rör sig nedåt. Försök att växla upp rörelsen i olika riktningar för ännu mer klitorisstimulering.
- Pace er själva. Till skillnad från grundläggande missionärsställning, som kan bli snabb och skenande, fungerar coital alignment bäst med en långsam och kontrollerad takt.
Kan du vända det?
Det kan du verkligen! Detta kallas ofta teknik för omvänd coitalinriktning.
Här är personen som får penetrationen på toppen.
Istället för att flytta sin kropp högre än sin partners bör den bästa partnern flytta sin kropp några centimeter lägre.
Detta gör att penis eller dildo bättre stimulerar klitoris.
Kom ihåg: CAT handlar mindre om in-och-out-rörelse och mer fokuserad på könsorgan-till-könsorganskontakt.
Tänk på Reverse CAT som en, ahem, mer intim form av sked.
Finns det något annat du gör för att ta det till nästa nivå?
Självklart. Experimentera med leksaker och knep i din verktygslåda tills du hittar det som känns bäst.
Här är några idéer som hjälper dig att komma igång.
- Investera i en sexkudde. Till skillnad från din bed-pillow-of-the-mill-sängkudde ser en sexkudde mer ut som en stödjande kil som kommer att krama kurvorna på bottenpartnerens rygg och luta höfterna upp i precis rätt vinkel.
- Utforska de erogena zonerna. För dina händer genom din partners hår eller över hårbotten. Nibba försiktigt i öronen. Spåra fingertopparna lätt längs deras inre arm. Eller be dem att prova dessa drag på dig! Dessa subtila, stickande känslor kan leda till könsstimulering och leda till en mer intensiv orgasm.
- Spela med en ny leksak. Om du använder en dildo kan du överväga att byta ut den mot en vibrerande trollstav. Andra nybörjarvänliga leksaker som rumpor, bröstvårtklämmor och fjäderkittlar kan ge ännu mer stimulans.
Vad kan du prova när du har behärskat CAT?
Först och främst, ge dig själv ett klapp på ryggen!
Härifrån kanske du vill kolla in andra positioner som fokuserar på klitorisstimulering. Några av våra favoriter:
- Omvänd ko. Eftersom du sitter upp och vetter bort från bottenpartnern kan du enkelt stimulera din egen klitoris. Din partner kan också nå sin hand och lägga till den här känslan.
- Liggande kylaggregat. Sätt ihop dina fötter som en fjäril och luta dig tillbaka. Låt din partner använda sin penis eller trollleksak för att spåra cirklar moturs runt din vulva. När du är nästan där, linda benen runt din partner och gunga bäckenet upp och ner för mer stimulans.
- Sitter på Pillow Top. Placera en kudde under bäckenet när du knäböjer framåt. Låt din partner komma in eller stimulera dig bakifrån. Gunga din vulva mot kudden och slipa för ökad stimulering.
Poängen
Coital Alignment Technique kan ta lite övning innan du hittar den perfekta positioneringen, men resan är hälften så kul!
Testa några av våra tips, håll dig säker och luta dig till nöjet.
