Urinvägsinfektioner eller urinvägsinfektioner inträffar nästan hälften av alla kvinnor någon gång i livet.
De kräver ofta antibiotikabehandling. Men om du får dem ofta kanske du undrar om det finns ett mer naturligt sätt att behandla eller förhindra dem.
Uva ursi är ett populärt receptfritt läkemedel för UTI. Det är också en vanlig ingrediens i vissa hudvårdsprodukter.
Denna artikel undersöker forskningen om uva ursi och om det kan hjälpa till att bekämpa urinvägsinfektioner.
Vad är uva ursi?
Uva ursi är ett växtbaserat extrakt tillverkat av bladen av Arctostaphylos uva ursieller björnbär. Detta är en liten, vintergrön buske som kommer från Nordamerika.
Busken har också små apelsinbär som björnarna njuter av. Namnet "uva ursi" betyder "björnens druva" på latin.
Växtbaserade bladextrakt har en lång historia av användning i traditionell indiansk medicin som ett diuretikum och en behandling för urinvägsinfektioner, smärtsam urinering och njursten.
Arbutin är den naturliga kemikalien i uva ursi som främst ansvarar för dess fördelar i urinvägarna. När det väl har metaboliserats i kroppen omvandlas arbutin till hydrokinon, som passerar genom dina njurar i urinvägarna.
Hydrokinon kan lindra smärta och inflammation i urinblåsan eller urinvägarna. Det kan också förhindra att skadliga bakterier växer och stöder en hälsosam bakteriebalans.
SAMMANFATTNINGUva ursi är ett örtextrakt som används som ett naturligt botemedel mot urinvägsinfektioner. Den är gjord av löven från björnbärsbusken. Några av föreningarna i bladen har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
Uva ursi för behandling av urinvägsinfektioner
Trots sin historia av användning för urinvägs- och urinvägsinfektioner finns det begränsad forskning om hur bra uva ursi verkligen fungerar.
Forskning om dess effektivitet
Provrörsstudier visar att uva ursi kan hämma tillväxten av Staphylococcus saprophyticus och E coli, två av de vanligaste typerna av bakterier som orsakar UTI.
UTI kan dock också orsakas av andra bakteriestammar, och det är inte klart hur bra uva ursi fungerar mot dem alla.
När de testades på en grupp kvinnor med milda UTI-symtom för att se om att ta uva ursi kan fördröja antibiotikaanvändningen, lindrade uva ursi inte sina symtom eller rensade infektionen, och det försenade inte heller användningen av antibiotika.
Men i en annan liten randomiserad studie på 57 kvinnor som hade återkommande UTI hade de som tog ett uva ursi-extrakt med maskrosrot (ett diuretikum) färre UTI under ett år än de som fick placebo.
Detta tyder på att uva ursi kan vara mer effektiv om du tar det vid första tecknet på en infektion. Dessutom verkar hydrokinon i uva ursi också mest effektivt mot bakterier om din urin är basisk, med ett pH över 7.
Normalt har urinen ett pH på 4,5 till 7,5. En diet med lågt animaliskt protein och högre i växter tenderar att skapa mer alkalisk urin.
Att ta natrium eller kaliumcitrat kan också göra din urin alkalisk och göra uva ursi mer effektivt. Med detta sagt bör du fråga din läkare innan du tar uva ursi eller natrium eller kaliumcitrat.
Doseringsrekommendationer
Dosinstruktioner varierar mellan olika produkter, så det är viktigt att läsa produktens etikett och inte använda mer än vad som rekommenderas eller ta det längre än rekommenderat.
Bladenas aktiva föreningar verkar fungera bättre tillsammans, så leta efter standardiserade produkter för att ge en daglig dos av 400–840 mg arbutin i ett helt växtextrakt.
När du väljer uva ursi eller något växtbaserat tillskott, leta efter de som tillverkats med organiska ingredienser från företag som följer den nuvarande goda tillverkningssed som fastställts av Food and Drug Administration.
En indikator på produktkvalitet är certifiering av en tredjeparts testtjänst som NSF, USP eller Consumer Lab.
SAMMANFATTNINGDe flesta bevis för uva ursi kommer från studier som gjorts i ett laboratorium snarare än på människor. Om du har ett UTI kan det rensa det eller inte. Om du vill prova det, leta efter ett helt växtextrakt som ger 400–840 mg arbutin i en daglig dos.
Biverkningar och säkerhet
Biverkningar är ovanliga, men de kan inkludera illamående, kräkningar, andfåddhet eller tinnitus (ring i öronen).
Det är dock viktigt att undvika höga doser av uva ursi eftersom så lite som 15 gram av bladen kan vara giftiga. Du bör också begränsa användningen till färre än två veckor åt gången.
Det största säkerhetsproblemet är hydrokinon, den kemikalie som kommer från arbutin. Det finns en viss oro för att långvarig exponering för hydrokinon kan orsaka cancer.
Uva ursi rekommenderas inte för barn eller om du är gravid, ammar eller har tarm-, lever- eller njursjukdomar.
Om du vill prova uva ursi är det bäst att prata med din läkare eftersom det kan interagera med medicin för ett annat hälsotillstånd.
Dessutom, om du fördröjer antibiotikabehandling för en UTI, kan infektionen förvärras och påverka dina njurar.
SAMMANFATTNINGSå länge du följer de doseringsinstruktioner som rekommenderas av tillverkaren bör uva ursi inte orsaka betydande biverkningar eller säkerhetsproblem. Ändå är det alltid bäst att diskutera användningen av detta eller något växtbaserat tillskott med din läkare.
Andra möjliga användningsområden
Du kan hitta uva ursi eller dess aktiva förening, arbutin, i kosttillskott med flera ingredienser som främjas för viktminskning eller välbefinnande, även om inga studier stöder denna användning.
Det används också ibland som ett diuretikum för att lindra menstruationssymptom, men denna effekt har endast visats hos djur, inte i studier inklusive människor.
En annan funktion av hydrokinon är att det kan störa din kropps melaninproduktion, pigmentet som ger huden färg.
Således är arbutin och hydrokinon vanliga ingredienser i hudkrämprodukter eftersom de kan främja hudlättnad och hjälpa till att eliminera bruna fläckar och fräknar.
Vetenskapliga kommittén för konsumentsäkerhet anser att kosmetiska ansiktskrämer med upp till 2% koncentration av arbutin är säkra att använda.
SAMMANFATTNINGUva ursi läggs ibland till viktminskning eller diuretika, men det finns ingen forskning som stöder dessa användningar. Du kan också hitta dess aktiva föreningar, arbutin och hydrokinon, i hudkrämer eftersom de kan fungera som hudbelysningsmedel.
Poängen
Uva ursi är ett växtbaserat extrakt tillverkat av löv från bärbärsbusken. Det har traditionellt använts som en behandling för urinvägsinfektioner.
Även om laboratorietester visar att två naturliga föreningar i uva ursi kan förhindra bakterietillväxt, finns det inte mycket bevis på att uva ursi-tillskott är effektiva vid behandling av urinvägsinfektioner hos människor.
Det kan också vara farligt om du använder det på lång sikt, så använd det aldrig i mer än 2 veckor. Barn och personer som är gravida eller ammar bör inte ta uva ursi.
Var medveten om att uva ursi kanske inte är effektiv vid behandling av urinvägsinfektion. Så om dina symtom inte försvinner eller de förvärras, bör du kontakta din läkare.
