Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Om du har bristningar på höfterna är du inte ensam. Upp till 80 procent av människorna får bristningar. De är vanligare hos kvinnor, men män har dem också.
Du kan diskutera en mängd olika tillgängliga behandlingar för bristningar med din läkare. I de flesta fall kan behandlingen förbättra utseendet på streckmärken men inte resultera i att de försvinner helt.
Vad är bristningar?
Sträckmärken är hudområden som ser ut som linjer eller ränder.
När huden är översträckt stör den normal produktion av huvudproteinet (kollagen) som utgör bindväv i huden. Detta kan resultera i ärr som kallas striae eller bristningar.
Dessa parallella band av tunn, rödaktig / purpurfärgad hud kan uppstå när det sträcker sig snabbt i huden, till exempel när en person har snabb viktökning eller ung person växer under puberteten. För många människor blir dessa märken så småningom ljusare och får ett ärrliknande utseende.
Aktuella behandlingar för att bli av med bristningar på höfterna
Efter diagnos av vad som orsakar bristningar på höfterna kan din läkare rekommendera en aktuell behandling. Aktuella krämer och geler för behandling av hudbristningar inkluderar:
Tretinoinkräm
En liten studie 2014 noterade förbättring av det kliniska utseendet på graviditetsrelaterade striae med användning av receptbelagd tretinoin, ett derivat av vitamin A.
Alphastria och Trofolastin krämer
A2016-granskning av 11 kliniska studier erkände att båda krämerna har visat positiva resultat. Det är emellertid oklart om krämerna fungerar bättre för att minska utseendet på sträckmärken i de tidiga eller senare stadierna.
Alphastria-kräm innehåller hyaluronsyra - tänkt att stimulera kollagenproduktion - i kombination med olika fettsyror och vitaminer.
Trofolastin-kräm innehåller extrakt av Centella asiatica (gotu kola), en medicinalväxt som tros öka kollagenproduktionen.
Silikongel
Silikongel används ofta för att behandla hypertrofiska ärr. I en 2013-studie av 20 personer ökade silikongel kollagennivåerna och sänkte melaninnivåerna i streckmärken.
Tala med din läkare om du är gravid eller ammar innan du använder dessa produkter.
Andra behandlingsalternativ för bristningar på höfterna
Om du vill eliminera sträckmärken på höfterna finns det olika behandlingsalternativ som kan minska sträckmärken.
Inga behandlingar har dock godkänts för att helt eliminera dem för majoriteten av människorna. Alternativen inkluderar:
Laserterapi
Laserterapi reparerar och regenererar hudceller och används för att mjuka upp och platta utseendet på hudbristningar. Det lovar inte att helt utrota streckmärken, men det kan blekna dem och göra dem mindre märkbara för vissa människor.
Förvänta dig flera veckors behandling på upp till 20 sessioner.
Blodplättrik plasma
En forskningsstudie från 2018 på 30 personer indikerade att injektioner av blodplättrikt plasma (PRP) kan hjälpa till med återuppbyggnad av kollagen, vilket gör att bristningar blir mindre synliga.
Samma studie drog slutsatsen att PRP-injektion är effektivare och ger ett bättre terapeutiskt svar än tretinoin.
Microneedling
Microneedling kallas ofta för kollageninduktion. Det utlöser skapandet av elastin och kollagen genom att göra små punkteringar i det övre lagret av huden. Förvänta dig upp till sex behandlingar under cirka sex månader för att maximera resultaten.
Mikrodermabrasion
Microdermabrasion är en process som använder ett slipmedel för att försiktigt ta bort det yttre hudskiktet. En studie från 2014 visade att mikrodermabrasion hade samma inverkan på hudbristningar som tretinoinkräm.
Självvård för bristningar
Sträckmärken blir ofta lättare och försvinner praktiskt taget efter att orsaken till töjningen har eliminerats.Steg du kan vidta för att hjälpa den processen inkluderar:
Undvik kortikosteroider
Kortikosteroidkrämer, lotioner och piller minskar hudens förmåga att sträcka sig, och det kan sätta scenen för hudbristningar. Undvik dem om möjligt.
Dricker vatten
Håll dig hydratiserad. Om din hud inte får tillräckligt med vatten - cirka åtta glas om dagen - blir den mindre smidig och flexibel.
Äta en hälsosam kost
Kost kan påverka hudens hälsa, så vad du äter kan spela en roll i hudbristningar.
För att förhindra bristningar bör du se till att din diet är hälsosam, balanserad och rik på inbjudningar och mineraler, särskilt:
- C-vitamin
- vitamin E
- zink
- kisel
Massera med oljor
Förespråkare för naturlig läkning föreslår ett antal huskurer för att minska uppkomsten av eller eliminera hudbristningar. Dessa inkluderar massering av striae-smörjmedel, såsom:
- arganolja
- kokosolja
- olivolja
- Mandelolja
A2015-granskningsstudier visade att olivolja och kakaosmör inte visade någon positiv eller negativ effekt.
Å andra sidan visade en studie från 2012 av 95 gravida kvinnor i Turkiet att kombinationen av massage med mandelolja hade positiva resultat för att minska utvecklingen av hudbristningar.
Forskare är osäkra på om de positiva effekterna av att massera med olja beror på oljan eller massagen.
Vad orsakar bristningar?
Sträckmärken är resultatet av ett antal orsaker inklusive:
- Cushings syndrom
- Ehlers-Danlos syndrom
- Marfans syndrom
- onormal kollagenbildning
- överanvändning av kortisonhudkrämer
- läkemedel som blockerar kollagenbildning
- en familjehistoria av bristningar
- graviditet
- puberteten
- fetma
När ska du träffa din läkare om bristningar
Om du ser bristningar utan att ha upplevt fysiska förändringar som snabb viktökning eller graviditet, boka en tid med din läkare.
Vissa människor är också medvetna om bristningarna på höfterna. Om du är deprimerad om dina bristningar, och det påverkar ditt dagliga liv, kontakta din läkare.
Hämtmat
Sträckmärken på höfterna är vanliga. Om de gör dig obehagligt självmedveten om ditt utseende har du ett antal behandlingsalternativ.
När du överväger alternativ ska du förstå att det är osannolikt att dina streckmärken försvinner helt.
Tillbringa lite tid med din läkare att granska behandlingsalternativ, förväntningar och möjliga biverkningar innan du fattar ett beslut om behandling av hudbristningar på höfterna.
.jpg)
.jpg)
