Ett överlägsenhetskomplex är ett beteende som antyder att en person tror att de på något sätt är överlägsna andra. Människor med detta komplex har ofta överdrivna åsikter om sig själva. De tror kanske att deras förmågor och prestationer överträffar andras.
Ett överlägsenhetskomplex kan dock dölja låg självkänsla eller en känsla av underlägsenhet.
Psykolog Alfred Adler beskrev först överlägsenhetskomplexet i sitt tidiga 1900-talsarbete. Han skisserade att komplexet verkligen är en försvarsmekanism för känslor av otillräcklighet som vi alla kämpar med.
Kort sagt, människor med överlägsenhetskomplex har ofta skrytande attityder till människor runt omkring sig. Men det här är bara ett sätt att dölja känslor av misslyckande eller brist.
Hur man berättar om du har ett överlägset komplex
Symtomen på överlägsenhetskomplex kan inkludera:
- höga värderingar av självvärde
- skrytande påståenden som inte backas upp av verkligheten
- uppmärksamhet på utseende eller fåfänga
- alltför hög uppfattning om sig själv
- en självbild av överlägsenhet eller auktoritet
- ovilja att lyssna på andra
- överkompensation för specifika delar av livet
- humörsvängningar, som ofta förvärras av motsägelser från en annan person
- underliggande låg självkänsla eller känslor av underlägsenhet
Du kanske tror att du upptäcker några av dessa symtom hos en annan person. De kan vara lätta att identifiera, särskilt efter en lång relation. Men att matcha dessa symtom till själva komplexet är inte så enkelt.
Många av dessa "symtom" kan också orsakas av flera andra tillstånd. Dessa inkluderar narcissistisk personlighetsstörning och bipolär sjukdom.
En mentalvårdspersonal, som en psykolog eller psykiater, kanske kan se under symtomen till det verkliga problemet. Det är ofta låg självkänsla eller känsla av underlägsenhet. Om detta upptäcks skiljer sig ett överlägsenhetskomplex från andra möjliga problem.
Överlägsenhetskomplex kontra underlägsenhetskomplex
Ett överlägsenhetskomplex är en överdriven känsla av självvärde. Det döljer verkliga känslor av medelmåttighet.
Ett underlägsenhetskomplex är en överdriven känsla av svaghet. Det döljer ofta sanna motiv, som strävan efter makt.
I Adlers teori om individuell psykologi knyts ett överlägsenhetskomplex och ett underlägsenhetskomplex samman. Han ansåg att en person som agerade överlägsen andra och höll andra mindre värdiga, faktiskt gömde en känsla av underlägsenhet. På samma sätt kan vissa människor som har riktigt höga ambitioner försöka dölja dem genom att låtsas vara blygsamma eller till och med oförmögna.
Individuell psykologi bygger på tanken att vi alla strävar efter att övervinna en känsla av otillräcklighet eller underlägsenhet, och detta leder oss till att behärska färdigheter och skapa ett meningsfullt liv av tillhörighet och framgång.
Att övervinna känslor av underlägsenhet är motivationen för oss att skapa det liv vi vill ha. I detta sammanhang är ett överlägset komplex resultatet eller reaktionen på ett misslyckande att uppnå sina mål eller att leva upp till interna förväntningar.
Freud trodde att ett överlägset komplex faktiskt var ett sätt att kompensera eller överkompensera för områden där vi saknar eller misslyckas. Han trodde att det kunde vara motiverande eller ett sätt att hjälpa oss att hantera misslyckanden.
Överlägsenhetskomplex skiljer sig från äkta förtroende för att förtroende är ett resultat av att ha en faktisk skicklighet, framgång eller talang inom ett specifikt område. Däremot är ett överlägset komplex ett falskt självförtroende eller bravado när liten eller ingen framgång, prestation eller talang faktiskt finns där.
Vad orsakar ett överlägset komplex?
Det är oklart varför någon utvecklar ett överlägsenhetskomplex. Flera situationer eller incidenter kan vara grundorsaken.
Det kan till exempel vara resultatet av flera fel. En person försöker slutföra ett specifikt mål eller uppnå ett önskat resultat, men de lyckas inte. De lär sig att hantera ångest och stress av misslyckandet genom att låtsas vara över det.
Om de känner sig skyddade från sina misslyckanden på detta sätt kan de upprepa det i framtiden. Kort sagt lär de sig att undkomma känslor av otillräcklighet genom att skryta och låtsas vara bättre än andra. Men för människor runt denna person kan beteendet ses som stolt och arrogant.
Dessa beteenden kan börja i tidig ålder. När ett barn lär sig att hantera utmaningar och förändringar kan de lära sig att undertrycka känslor av otillräcklighet eller rädsla. Ett överlägsenhetskomplex kan utvecklas.
På samma sätt kan det också hända senare i livet. Som tonåringar och vuxna har en person många möjligheter att prova nya saker bland nya människor. Om dessa situationer inte navigeras framgångsrikt kan en person utveckla ett överlägsenhetskomplex för att övervinna känslan av att vara isolerad eller saknas.
Kan det diagnostiseras?
Ett överlägsenhetskomplex är inte en officiell diagnos. Det visas inte i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5). Denna handbok är ett verktyg för psykisk hälsa och vårdgivare kan använda för att diagnostisera ett antal psykiska störningar. DSM-5 hjälper också vårdgivare att besluta om lämplig behandling.
Att inte vara i manualen betyder dock inte att komplexet inte är riktigt. En psykisk hälsoexpert kommer att använda en kombination av faktorer för att avgöra om en person har komplexet. Dessa inkluderar observerade beteenden och en utvärdering under en-mot-en-sessioner. Ibland kan samtal med vänner och familjemedlemmar också vara till hjälp.
Vissa symtom på ett överlägsenhetskomplex liknar andra psykiska tillstånd. Dessa inkluderar narcissistisk personlighetsstörning, schizofreni, demens och bipolär sjukdom. Till skillnad från överlägsenhetskomplex har dessa definitiva kriterier för diagnos. Din vårdgivare kan utesluta dessa och andra villkor.
Kan det behandlas?
Ett överlägsenhetskomplex har ingen standardbehandling. Det beror på att det inte anses vara en officiell diagnos.
En vårdpersonal eller vårdgivare kan dock skapa en "behandling". Denna plan kan hjälpa dig att förstå eventuella bakomliggande problem för skrytande beteende. Det hjälper dig i slutändan att lära dig att hantera dem på ett mer fördelaktigt sätt.
Många människor har känslor av underlägsenhet och möter motgångar. Det är hur du lär dig att hantera de saker som i slutändan formar din mentala hälsa. En expert, som en psykolog, kan hjälpa dig att lära dig att hitta lösningar snarare än att skapa personas när du känner dig pressad.
Pratterapi är en vanlig behandling för detta komplex. I dessa en-mot-en-sessioner kan en psykolog eller terapeut hjälpa dig att korrekt bedöma dina dilemman. Du kan sedan skapa mer hälsosamma svar. När du känner dig pressad i framtiden kan du använda dessa taktiker för att hjälpa dig att övervinna känslorna av svaghet.
Om du har ett förhållande med någon du tror har det här komplexet kan du uppmuntra dem att söka behandling. Samtidigt kan du också dra nytta av psykoterapi. En psykolog eller terapeut kan hjälpa dig att lära dig att bedöma när din partner eller familjemedlem är ärlig och när de känner sig utsatta.
Du kan hjälpa till att hålla dem ansvariga. Du kan också hjälpa till att uppmuntra dem i deras strävan att vara mer ärliga om sina känslor och att identifiera nya tillväxtområden där de kan lyckas.
Hur ser det ut för någon med ett överlägset komplex?
Människor med överlägsenhet är sannolikt inte ett hot mot någons fysiska hälsa. De kontinuerliga lögnerna och överdrifterna kan emellertid bli irriterande för andra och kan påverka relationerna negativt.
Om du har ett förhållande med en person som du tror har det här problemet, uppmuntra dem att söka hjälp. De kan hitta hälsosammare sätt att hantera dolda känslor.
Du kan också dra nytta av att träffa en terapeut, och du kan överväga att träffa en terapeut med din partner för att lära dig mer effektiva sätt att uttrycka känslor för varandra.
Poängen
Att agera överlägsen eller visa andra egenskaper hos ett överlägsenhetskomplex är vanligtvis ett sätt att dölja eller dölja känslor av underlägsenhet. Om du tror att du har ett överlägsenhetskomplex kan behandling från en mentalvårdsexpert hjälpa.
Det tar tid att arbeta igenom dessa känslor och beteenden. Det kräver också medvetenhet för att undvika dem igen i framtiden. Att hantera ett överlägsenhetskomplex är möjligt. Att lära sig att ha mer ärlig, öppen dialog med andra människor och hur man ställer upp och strävar efter mer realistiska mål kan hjälpa till.
.jpg)
