All data och statistik baseras på offentligt tillgängliga data vid tidpunkten för publiceringen. Viss information kan vara inaktuell. Besök vårt coronavirus-nav och följ vår liveuppdateringssida för den senaste informationen om COVID-19-pandemin.
För att begränsa överföringen av COVID-19 har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nyligen börjat rekommendera att du använder en tygbeklädnad när du är ute offentligt. Men varför är det här?
Flera nya studier har visat att SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, kan överföras även när en person som har det inte har symtom. Om du har fått viruset kan detta inträffa när du:
- Presymptomatisk: Du har viruset men har inte utvecklat symtom ännu.
- Asymptomatisk: Du har viruset men utvecklar inte symtom.
Det finns några enkla metoder som du kan använda hemma för att skapa din egen tyg ansiktsmask med ett filter. Fortsätt läsa för att lära dig att tillverka, använda och ta hand om en hemlagad mask och ett filter.
Material du behöver för en ansiktsmask med filter
Du behöver följande material för att sy en ansiktsmask med ett filter:
- Bomullstyg: Försök att använda bomull som är tätt vävd. Några exempel inkluderar quiltningstyg, T-shirttyg eller tyg med hög trådantal från örngott eller lakan.
- Elastiskt material: Om du inte har elastiska band, inkluderar vissa hushållsartiklar som du kan använda gummiband och hårband. Om du inte har dessa till hands kan du också använda snöre eller skosnören.
- Ett filter: CDC föreslår inte att du använder ett filter, men vissa människor kan känna att det ger lite mer skydd. Kaffefilter är lätt tillgängliga i många hem. Du kan också överväga att använda en del av en HEPA vakuumpåse eller ett luftkonditioneringsfilter (leta efter produkter utan glasfiber). För att vara tydlig finns det inga vetenskapliga bevis som stöder användningen av dessa typer av filter.
- Symaterial: Dessa inkluderar sax och en symaskin eller nål och tråd.
Instruktioner för att sy en ansiktsmask med filter
Hjälp! Jag vet inte hur jag ska sy
Inga problem! Du kan fortfarande skapa en enkel tyg ansiktsmask med ett filter även om du inte vet hur du syr. I det här exemplet används en bandana, gummiband och ett kaffefilter. Följ bara stegen nedan:
Hur du använder din ansiktsmask med filter
Planera att använda din mask när du går ut i samhället, speciellt om du ska vara runt andra människor. Några exempel på när du ska bära din mask är när du är:
- få matvaror eller andra förnödenheter
- går till apoteket
- besöker en vårdgivare
Innan du går ut i din mask, se till att den:
- är ordentligt fastsatt med öronöglor eller slipsar
- har en tät men ändå bekväm passform
- låter dig andas utan svårigheter
- består av minst två lager tyg
Försök att undvika att röra vid din mask medan du bär den. Om du måste röra vid eller justera din mask medan du har den på, var noga med att tvätta händerna omedelbart efteråt.
Så här tar du bort din mask:
- Se till att du har rena händer.
- Ta bort masken med öglorna eller slipsarna. Rör inte framsidan
- Undvik att vidröra munnen, näsan eller ögonen under borttagningen.
- Tvätta händerna noggrant efter att du tagit bort din mask.
Andra viktiga saker att komma ihåg om ansiktsmasker
Tygbeklädnader rekommenderas för allmänheten vid användning av kirurgiska masker och N95-andningsskydd.
Det beror på att dessa två typer av masker är begränsade och behövs av vårdpersonal och förstahandsinspektörer.
Vissa människor ska inte bära ansiktsskydd. De inkluderar:
- personer med andningsproblem
- barn under 2 år
- individer som är medvetslösa eller handikappade
- de som inte kan ta bort överdraget utan hjälp
Tänk också på att att bära en ansiktsmask av tyg inte ersätter fysisk distansering (aka social distansiering) och andra förebyggande åtgärder.
Du måste fortfarande försöka hålla dig minst 6 meter från andra, tvätta händerna ofta och rengöra ytor med hög beröring ofta.
Hur effektiv är en hemlagad ansiktsmask för tyg för att förhindra COVID-19?
En av de främsta fördelarna med att bära en tyg ansiktsmask är att den hjälper till att skydda andra. Kom ihåg att personer som är asymptomatiska eller presymptomatiska fortfarande kan överföra SARS-CoV-2 till andra när de pratar, hostar eller nysar.
Att bära ansiktsöverdrag hjälper till att innehålla potentiellt smittsamma andningsdroppar. På så sätt kan du förhindra att du omedvetet överför viruset till andra.
Men kan en hemlagad ansiktsmask också hjälpa till att förhindra att du blir sjuk med COVID-19?
Låt oss undersöka detta ytterligare.
En hemlagad ansiktsmask är inte lika effektiv som andra typer av masker
En studie från 2008 jämförde N95-andningsskydd, kirurgiska masker och hemlagade ansiktsmasker. Det visade sig att N95-andningsskydd gav mest skydd mot aerosoler och hemlagade masker gav minst.
Men en hemlagad mask är bättre än ingen alls
En studie från 2013 fick 21 deltagare att göra en hemlagad ansiktsmask av en T-shirt. Dessa hemlagade masker jämfördes sedan med kirurgiska masker för deras förmåga att blockera bakteriella och virala aerosoler.
Båda typerna av masker minskade avsevärt överföringen av dessa aerosoler, med kirurgiska masker som är mer effektiva.
Forskarna drog slutsatsen att även om hemlagade masker är mindre effektiva kan det vara mer fördelaktigt att bära en än att ha på sig alls.
Hur du tar hand om din ansiktsmask med filter
Det är viktigt att du rengör din ansiktsmask efter varje användning. Detta kan göras genom att använda den skonsamma cykeln på tvättmaskinen eller tvätta försiktigt för hand med varmt tvålvatten.
Efter tvätt, torka masken i torken på hög värme. Om du inte har en torktumlare kan du hänga upp masken för att torka.
Se till att du tar bort och kasserar filtret innan du tvättar masken.
När masken har torkat helt kan du placera ett nytt filter i den. När filtret blir blött från dina reparationer, kasta det och tvätta masken.
Hämtmat
Det rekommenderas nu att du använder en tygbeklädnad när du är ute för att förhindra överföring av COVID-19.
Detta beror på att det har konstaterats att personer utan symtom fortfarande kan överföra SARS-CoV-2-viruset till andra.
Du kan göra en enkel ansiktsmask med eller utan filter hemma med vanliga hushållsmaterial, såsom T-shirts, gummiband och kaffefilter. Du kan till och med skapa en mask utan att veta hur du syr.
Var alltid säker på att din hemlagade mask passar tätt men inte hindrar din andning.
Kom ihåg att hemmagjorda ansiktsmasker av tyg bör tvättas och byta ut filtret efter varje användning eller om de blir våta. Om du upptäcker att en mask är skadad, byt ut den.
.jpg)
