Vad är influensa?
Influensa, ofta bara kallad influensa, är en andningssjukdom som orsakas av ett virus. Det är smittsamt, vilket innebär att det sprids från person till person.
Medan influensavirus kan cirkulera året runt är de vanligare under årets höst- och vintermånader. Denna period kallas influensasäsongen.
Men när du har fått viruset, hur lång tid tar det att börja känna influensasymtom? Denna tidsperiod är känd som inkubationsperioden. Influensans inkubationstid är vanligtvis mellan en och fyra dagar.
Läs vidare för att lära dig mer om hur influensa utvecklas och när den blir smittsam.
Vad är influensans inkubationstid?
Medan den allmänna inkubationsperioden för influensa vanligtvis är mellan en och fyra dagar, kan denna period variera från person till person. Den genomsnittliga inkubationsperioden för influensa är två dagar.
Detta innebär att människor i genomsnitt börjar utveckla influensasymptom ungefär två dagar efter att ha kommit i kontakt med influensaviruset.
Flera saker kan påverka hur lång inkubationstiden är för influensa, inklusive:
- Smittsam dos. Det här är mängden virus du har utsatts för. Att komma i kontakt med en större mängd viruspartiklar kan förkorta inkubationstiden.
- Infektionsväg. Detta hänvisar till hur viruset kommer in i din kropp. Vissa infektionsvägar är effektivare än andra, vilket antingen kan öka eller minska inkubationstiden.
- Befintlig immunitet. Om du har utsatts för ett visst virus tidigare kan ditt immunsystem känna igen det tidigare, vilket kan förkorta inkubationstiden.
När blir influensa smittsam?
När du har influensaviruset kan du sprida det till andra människor ungefär en dag innan du först märker symtom.
Kom ihåg att den genomsnittliga inkubationstiden för influensa är ungefär två dagar. Så om du kommer i kontakt med virus på lördag morgon kan du eventuellt börja sprida det till andra på söndag kväll. Och på måndag eftermiddag kommer du troligtvis att känna de fruktade kroppssmärtor som följer med influensa.
Viral shedding avser frisättningen av viruset från din kropp till din omgivande miljö. Det tenderar att toppa under din första dag med symtom. Det betyder att du vanligtvis är mest smittsam den här dagen. När du väl har utvecklat symtom är du fortfarande smittsam i ytterligare fem till sju dagar.
Barn, äldre vuxna och de med ett försvagat immunförsvar kan vara smittsamma under en längre tid.
Vilka är de tidiga symptomen på influensa?
Det är ofta svårt att veta när du har influensa. Till skillnad från symptom på förkylning, som utvecklas gradvis, uppstår ofta influensasymtom plötsligt.
De vanligaste symptomen på influensa kan inkludera:
- feber
- huvudvärk
- Täppt i näsan
- öm hals
- rethosta
- värk och smärtor
- frossa
- trött, trött eller svag
Barn kan också uppleva illamående, kräkningar eller öronsmärta när de har influensa.
Symptom på influensa varar vanligtvis var som helst från tre till sju dagar, trodde att du kan känna långvarig trötthet eller svaghet i upp till två veckor. Lär dig mer om hur länge influensan varar.
Hur sprids influensan?
Influensan sprider sig oftast genom andningspartiklar som släpps ut när du hostar och nysar. Om du har influensa och nyser i ett trångt område kan de omkring dig andas in partiklarna i din nysning och få viruset.
Viruset kan också överföras genom att komma i kontakt med föremål eller ytor, såsom ett dörrhandtag eller tangentbord, som är belagda i dessa andningspartiklar. Om du rör vid ett förorenat föremål och sedan vidrör dina ögon, näsa eller mun kan du få influensa.
Om du redan har influensa finns det några saker du kan göra för att minska risken för att överföra den till andra:
- Stanna hemma. Influensan är extremt smittsam, så den kan spridas snabbt i trånga miljöer, såsom skolor och kontor. Försök att begränsa din kontakt med andra tills du har varit feberfri i minst 24 timmar.
- Tvätta händerna. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten ofta, särskilt efter hosta, nysningar eller vidrörande ansiktet. Om tvål och vatten inte är tillgängligt, använd en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel.
- Täck din mun och näsa. När du nyser eller är hård, försök att göra det i en vävnad eller armbågen för att minska spridningen av andningspartiklar. Var noga med att kasta bort alla använda vävnader.
Poängen
Influensan är en mycket smittsam luftvägsinfektion som är vanlig under de kallare månaderna på året. När du väl har stött på viruset kan det ta mellan en och fyra dagar att utveckla symtom. När du har fått viruset kommer du att vara smittsam från och med en dag innan du märker symtom.
Om du vill undvika influensa helt rekommenderar Centers for Disease Control att få säsongsinfluensan som din bästa insats. Här är en titt på för- och nackdelar med influensavatten.
