Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Eteriska oljor är växtextrakt gjorda av blommor, löv och frön. Vissa kan ha egenskaper som kan behandla vissa hudförhållanden. Om du är intresserad av att prova eteriska oljor som är specifika för dina hudproblem, överväga att prata med din hudläkare om följande alternativ.
Eteriska oljor för torr hud
Torr hud kan förekomma under vissa tider på året, liksom i ökenliknande klimat. Du kan till och med ha torr hud naturligt från ålder eller minskad aktivitet i talgkörtlarna (olja) i dina porer. Torr hud avhjälps ofta med krämer och fuktighetskräm, men vissa eteriska oljor kan ge lättnad.
Lavendel
Du kanske har hört talas om att använda lavendel för sömn och avkoppling, men denna mångsidiga olja kan också hjälpa till att balansera fuktnivåerna i huden. Det är ett antiinflammatoriskt medel som kan minska rodnad och en naturlig hydrator som kan reparera torr hud utan att göra den för fet.
Kamomill
Kamomillolja innehåller azulen, känd för att öka fukt och minska inflammation. Du kanske vill undvika det om du har ragweedallergier, eftersom kamomill kan vara en utlösare.
Sandelträ
Sandelträ innehåller föreningar som är kända för att minska inflammation samtidigt som de främjar fukt i huden.
Eteriska oljor för fet hud
Om du har fet hud är dina talgkörtlar överdrivna, vilket skapar överdriven olja på hudens yta. Faktorer som fuktighet, värme och hormoner kan göra fet hud värre. Följande eteriska oljor kan hjälpa till att lindra oljiga hudproblem.
Clary salvia
Innehåller aktiva föreningar som linalylacetat och geranyl, är clary salvia känd som en essentiell olja för att kontrollera överskott av talg. Clary salvia kan också hjälpa till att kontrollera akne och minska rynkor i mogen hud.
Rosmarin
Rosmarinolja är känd för sina antiinflammatoriska, stimulerande och smärtstillande egenskaper. Dess viktigaste ingredienser, såsom estrar, kan hjälpa till att hålla överflödigt talg i schack. Faktum är att forskare har noterat att det kan hjälpa till med både fet hår och mjäll och kan till och med stimulera hårväxt.
Rökelse
Även om forskning om rökelse i hudvård saknas, säger förespråkare att det kan hjälpa till att lindra fet och akne-benägen hud samtidigt som det ger lipider för åldrande hud.
Geranium
Med sina alkaliska egenskaper sägs pelargon hjälpa till att balansera hudoljor. Sådan alkalinitet gör pelargon till ett viktigt tillskott till tvålar, och det är till hjälp när det gäller att kväva ut fuktnivåerna.
Neroli
Neroli är en annan eterisk olja som innehåller citral. Det kan hjälpa till att balansera ut talg utan att torka huden.
Bästa eteriska oljor för känslig hud
Känslig hud kan vara antingen torr eller fet och kan ibland förekomma tillsammans med allergier, eksem och andra hudförhållanden.
Om du har känslig hud vill du undvika oljor som är mycket sura, såsom citron och citrongräs. Följande oljor anses vara säkra för alla hudtyper:
- lavendel-
- rökelse
- sandelträ
Eteriska oljor för akne-benägen hud
Med akne är det viktigt att du tar bort överflödiga oljor och bakterier utan att torka huden, eftersom det kan leda till ökad oljeproduktion. Inflammation kan vara en annan bidragande faktor till akneutbrott.
Både rosmarin och rökelse är kända för att behandla akne genom att minska mikrobiella medel och inflammation. Clary salvia används också för akne och på fet hud. Följande oljor kan också hjälpa akne-benägna hudtyper.
Citron
Citronolja, som härrör från skalet av citrusfrukterna, kan hjälpa till att bekämpa inflammation och fria radikaler som kan bidra till akne och fotoåldring.
Citrongräs
Citrongräs har också naturliga sammandragande egenskaper. Dessa kan hjälpa till att bekämpa finnar genom att fungera som en antimikrobiell och samtidigt ta bort överflödiga döda hudceller.
Kanel
Kanel eterisk olja anses också vara en kraftfull antiinflammatorisk tack vare viktiga antioxidantföreningar som kanelsyra. Detta kan hjälpa inflammatoriska akne symptom som cystor, knölar och pustler.
Te träd
Avledt från melaleucaträdet är tea tree olja en av de mest anmärkningsvärda antiseptika i alternativ medicin. Det hjälper till att bekämpa bakterier och inflammation, som båda kan bidra till akneutbrott.
Eteriska oljor för hudutslag
Vissa eteriska oljor har också förmågan att balansera ut fukt och lindra klåda i hudutslag. Dessa inkluderar atopisk dermatit (eksem) och psoriasis.
En studie från 2015 visade att en kombination av timjan och lavendel hjälpte till att behandla eksem hos möss, vilket ledde forskare att tro att denna eteriska oljeblandning också skulle gynna människor med hudsjukdomen.
Andra potentiella eteriska oljor för hudutslag inkluderar:
- lavendel-
- kanel
- geranium
Ett annat övervägande är smärtan som ibland kan uppstå vid hudutslag. I det här fallet kan du överväga följande eteriska oljor som har smärtstillande egenskaper:
Pepparmynta
Du kanske har hört talas om att dricka pepparmintte mot huvudvärk, men fördelarna med pepparmintolja kan också sträcka sig till hudens hälsa. Det naturliga mentolinnehållet ger en smärtstillande effekt på huden. Det svalnar också heta utslag.
Vintergrön
Innehåller metylsalicylat, vintergrön har liknande egenskaper som pepparmynta. Det kan fungera som ett lugnande medel vid smärtsamma hudutslag.
Eukalyptus
Eukalyptus är en annan olja som är känd för sina smärtstillande egenskaper. Det kan också ge fukt till kliande, smärtsamma hudutslag.
Patschuli
Patchouliolja är känd för att minska både smärta och inflammation. Dessa egenskaper är särskilt användbara vid behandling av eksemutslag.
Eteriska oljor för pigmentering
Oavsett om du har akneärr eller åldersfläckar från exponering för solen, kan vissa eteriska oljor hjälpa till att jämna ut din hudton när den används som serum.
Granatäpple
Granatäppleolja har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper som kan främja en friskare, jämnare hud.
Morotfrö
Morotfröolja används för att minska ärrbildning. Det kan också hjälpa till att minska uppkomsten av rynkor i mogen hud.
Mandarin
Mandarinolja har också en hög antioxidantprofil, vilket gör den användbar för att främja mjukare, mer tonad hud.
Ylang ylang
Känd för sin förmåga att skapa balans mentalt och fysiskt, kan ylang ylang också hjälpa till att hämma hudpigmentering, enligt en studie från 2015.
Andra oljor för pigmentering
- rökelse för åldersfläckar
- pelargon för att jämna ut tonen
- citron för att bekämpa fria radikaler
- lavendel för minskad rodnad
Eteriska oljor för mogen hud och anti-aging
Din hud tappar naturligt elasticitet och kollagen när du åldras, vilket kan leda till hängande, fina linjer och rynkor. Följande eteriska oljor har studerats för deras potentiella anti-aging fördelar.
Reste sig
Med antioxidanter som vitamin A och C kan rosolja främja hudcellsomsättningen, vilket ofta saktar ner med åldern. I sin tur kan detta skapa en yngre hud med färre linjer.
Myrra
Historiskt sett användes myrra av egyptiska kvinnor för åldrande hudvårdsregimer. Denna antioxidantrika olja tros främja cirkulationen, vilket skapar en ljusare, mer raffinerad hud.
Jojoba
Jojobaolja har noterats för att reparera det översta lagret av huden tack vare dess naturliga fettsyrainnehåll. Andra oljor som ger liknande resultat inkluderar oljor av argan, kokosnöt och solrosfrön. Jojoba är också känt för att vara lätt, vilket gör det till ett bra val för fet hud.
Andra anti-aging oljor
- lavendel-
- rökelse
- neroli
- morotfrö
- clary salvia
- patschuli
- mandarin
Hur man använder eteriska oljor
Eteriska oljor inhaleras antingen eller används direkt på kroppen. Det är inte säkert att äta dem. När du applicerar oljorna lokalt på din hud, var noga med att använda ett plåsterprov i förväg för att se till att du inte är allergisk och inteanvänd dem runt dina ögon.
Ett lapptest innebär att man placerar en liten mängd utspädd eterisk olja på huden, säg underarmen. Vänta 24 timmar för att kontrollera allergisk reaktion innan du använder den på ett större hudområde.
Diffusor
Diffusorer ökar i popularitet som verktyg för att sprida eteriska oljor i ett rum så att du kan andas in ångan. Denna praxis är också känd som aromaterapi.
Medan inandning av eteriska oljor kan vara avslappnande (eller uppfriskande, beroende på vilken olja som används), kommer du inte nödvändigtvis att skörda hudfördelarna med dem på detta sätt.
Massage och direkt applicering
Vid behandling av hudförhållanden är det troligt att eteriska oljor fungerar bäst topiskt. Detta innebär att man använder små droppar av en olja. Du måste också först späda ut oljorna med en bärolja, såsom mandel eller olivolja.
Använd några droppar per matsked bärolja för bästa resultat, massera sedan in i huden tills den är helt absorberad.
Bad
Att bada i eteriska oljor kan också fungera bra för en mängd olika hudförhållanden, särskilt om du försöker behandla svåråtkomliga områden som din rygg. Tillsätt helt enkelt upp till 10 droppar olja i ett löpande bad. Ta dig tid att komma ut ur badkaret, eftersom oljorna kan göra ytorna hala.
Biverkningar och försiktighetsåtgärder
Topisk användning av eteriska oljor kan leda till utslag och irritation om du inte späd dem i förväg med en bärolja.
Innan du använder oljorna, placera en liten mängd utspädda eteriska oljor på huden - säg på underarmen - och vänta 24 timmar för att kontrollera en allergisk reaktion.
Medan eteriska oljor är naturliga kan de vara lika kraftfulla som traditionella mediciner. Ta inte dem genom munnen, och du bör inte försöka självbehandla något underliggande medicinskt tillstånd. Fråga en läkare innan du använder eteriska oljor om du är gravid eller ammar.
Var kan du få eteriska oljor
Eteriska oljor finns allmänt tillgängliga i naturläkemedel, naturliga livsmedelsbutiker och till och med apotek. Du kan handla eteriska oljor online på följande webbplatser:
- Amazon
- Eden Botanicals
- Mountain Rose örter
Hämtmat
Med sina antiinflammatoriska, antibakteriella och lugnande egenskaper används eteriska oljor för en mängd olika hudvårdsproblem. Medan forskning om effektiviteten hos väsentliga saker pågår, säger förespråkare att oljor kan hjälpa torr, fet och akne-benägen hud.
Innan du använder eteriska oljor, kontakta din hudläkare, särskilt om du har några underliggande tillstånd som eksem, rosacea eller psoriasis. Sluta använda eteriska oljor omedelbart om du upplever några negativa reaktioner.
