CBD för IBS: Fungerar det?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Forskning tyder på att irritabelt tarmsyndrom (IBS) drabbar cirka 12 procent av människorna i USA. Matsmältningssymtomen kan variera från person till person, men de kan vara allvarligt obekväma oavsett individ.

Det finns ett antal huskurer och mediciner som kan hjälpa till att hantera IBS-symtom som kramper, uppblåsthet och diarré. Viss forskning tyder på att cannabidiol (CBD) också kan hjälpa.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om grunderna i CBD och hur det kan hjälpa till att behandla gastrointestinala symtom på IBS.

Vad är CBD?

CBD är en cannabinoid som finns i cannabisväxten. Till skillnad från sin nära kusin tetrahydrocannabinol (THC) producerar CBD inte en "hög" känsla. Det har också färre potentiella obehagliga biverkningar än THC, även om det tas i stora doser.

Det finns tre olika typer av CBD:

• fullspektrum CBD, som innehåller alla växtens cannabinoider, inklusive THC
• bredspektrum CBD, som innehåller mest cannabinoider men ingen THC
• CBD-isolat, som endast är ren CBD

THC i CBD-produkter

Även om bredspektrum CBD och CBD-isolat har tagit bort THC, finns det en chans att några CBD-produkt du tar kan ha spårmängder av THC.

Om du vill undvika THC helt, eller om du får drogtest, kan det vara bäst att undvika att använda CBD-produkter.

Kan CBD hjälpa IBS?

Medan en IBS-vänlig diet och stressavlastning kan hjälpa till att minska IBS-symtom, kanske vissa människor vill prova ytterligare behandlingar - särskilt under uppblossningar.

Läkare ordinerar ibland mediciner för IBS, men vissa av dessa riktar sig bara till specifika symtom och kan ha oönskade biverkningar. Om du letar efter något naturligt som kan hjälpa till med IBS, kanske du undrar över CBD.

Eftersom det finns cannabinoidreceptorer över hela kroppen, inklusive våra magar, är det möjligt att intag av cannabisprodukter som CBD, kan hjälpa till med matsmältningssymtom.

Studier har också visat att cannabinoider har antiinflammatoriska egenskaper, något som kan göra dem bra vid behandling av mag-tarmsjukdomar som IBS. Studier från 2011 och 2012 på cannabinoider och IBS har dock specifikt tittat på effekten av dronabinol, en syntetisk cannabisprodukt som huvudsakligen innehåller THC.

En granskning från 2020 antyder att CBD också kan ha potentiella terapeutiska fördelar för tillstånd som IBS. Men mer forskning behövs för att bekräfta länken. Just nu finns det inte tillräckligt med bevis för att bestämt förklara att CBD kan hjälpa till med IBS.

Vilken typ av CBD är bäst för IBS?

Det finns ingen specifik forskning om vilken typ av CBD som är bäst för IBS. Med detta sagt tyder forskning på att det kan vara mer effektivt att ta THC och CBD tillsammans än att ta enbart ensam - detta kallas entourage-effekten.

På grund av detta kan fullspektrum CBD-produkter vara bättre på att lindra symtom än bredspektrum CBD eller CBD-isolat.

När det gäller produkttyp kommer topicals inte att vara särskilt användbara för IBS-symtom. Att äta mat som gummies och oljor kan vara en bättre insats.

Hur man hittar en högkvalitativ CBD-produkt

När du handlar för CBD, oavsett om det är IBS eller ett annat problem, överväga följande:

CBD-källa

Köp från ett företag som är öppet och ärligt om var de köper sin hampa.

Tredjeparts testning

En kvalitetsprodukt ska ha ett uppdaterad, detaljerat analyscertifikat (COA) från ett ansedd tredjepartslaboratorium.

Med ett COA får du veta om produktens styrka verkligen matchar det som står på etiketten. Det är också bäst att leta efter ett COA som innehåller information om test av föroreningar. På det sättet kan du vara säker på att produkten har testats för potentiellt skadliga ämnen som tungmetaller och mögel.

Vilda påståenden

Undvik företag som lovar dig månen. Det är inte OK för företag att göra anspråk på att deras CBD-produkter botar sjukdomar - inte bara för att det inte finns tillräckligt med forskning för att stödja detta, men det strider också mot Food and Drug Administration (FDA) regler.

Faktum är att FDA skickar varningsbrev till företag som gör falska hälsopåståenden. Att kontrollera varningsbrevdatabasen kan vara ett bra sätt att undvika varumärken som har dåligt rykte.

CBD-typ

Fullspektrumsprodukter anses vara mer effektiva än andra typer, men de innehåller små mängder THC (högst 0,3 procent).

Om du föredrar att undvika THC, välj en produkt tillverkad med CBD-isolat eller bredspektrum CBD. Men kom ihåg att alla CBD-produkter kan innehålla spårmängder THC.

Potens

Dosering varierar mycket mellan CBD-produkter, så kolla alltid etiketten för att lära dig mer om styrkan. En högre styrka kan vara orsaken till en högre prislapp - men inte alltid.

Vilken dos ska du använda?

CBD-dosering skiljer sig åt för alla. Antag inte att det som fungerade för en vän kommer att lösa dina symtom. Du kan behöva en högre eller lägre dos.

Om du precis har börjat, var försiktig och börja med den minsta dosen. Tänk på att effekterna kan ta några timmar att ta in när du intar CBD-matvaror. Det tar bara mer när hela 2 timmar har gått.

Behöver du mer hjälp med att ta reda på hur man doserar CBD? Kolla in vår CBD-doseringsguide.

Säkerhet och biverkningar

CBD kommer inte att göra dig "hög" och anses generellt sett vara ganska säker. Det finns fortfarande en möjlighet att du kommer att uppleva biverkningar, såsom:

• Trötthet
• förändringar i vikt eller aptit
• diarre

Risken eller svårighetsgraden av biverkningar kan öka om du tar CBD med en måltid med hög fetthalt.

Det finns också bevis för att CBD kan interagera med vissa mediciner. Var noga med att prata med din läkare innan du testar CBD. Detta kan hjälpa dig att undvika obehagliga biverkningar eller läkemedelsinteraktioner.

Bästa CBD-produkter

Vill du ge CBD ett försök? Här är några produkter för att komma igång. Läs om hur vi väljer CBD-produkter här.

• Holmes Organics CBD Gummies. Dessa gummier med jordgubbslimonad är veganska och organiska och gjorda med bredspektrum CBD. Köp nu. Använd koden "Healthline" för 20% rabatt.
• Bluebird Botanicals Classic CBD mjuka geler. Om du inte gillar smaken av CBD och gummier inte är något för dig, kanske du vill prova en kapsel. Dessa är gjorda med fullspektrum CBD och är lätta att svälja. Köp nu.
• Medterra CBD olja. Denna olja är tillverkad med CBD-isolat. Den är smaklös och finns i flera olika styrkor. Köp nu. Använd koden “health15” för 15% rabatt.

Hämtmat

Det växer forskning som tyder på att CBD kan ha hälsofördelar, inklusive ångest och smärtlindring. Juryn är dock fortfarande ute om CBD kan hjälpa till med IBS-symtom.

Tills vi vet säkert om CBD hjälper till med IBS, är det troligtvis inte mycket skada att testa det. Var noga med att prata med din läkare innan du ger det en virvel. Vissa människor kan uppleva IBS-liknande symtom, som diarré, när de tar CBD.

Är CBD lagligt? Hampa-framställda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och var som helst du reser. Tänk på att CBD-produkter utan recept inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.

Steph Coelho är en frilansskribent med kronisk migrän som har ett särskilt intresse för hälsa och välbefinnande. När hon inte klickar bort på tangentbordet är hon förmodligen näsdjup i en bra bok.