Om du bär kontaktlinser kan du känna att du behöver dem för att se bra när du simmar. Även om du kan se ordentligt kan det hindra dig från att stöta på väggarna, men det kan vara farligt att bära kontakter medan du simmar på flera sätt.
Att få dina kontakter blöta med någon form av vatten - oavsett om det är i poolen, en sjö eller i duschen, kan faktiskt öka risken för flera typer av ögonproblem.
Här är en titt på riskerna med att simma när du bär kontaktlinser och de steg du kan ta för att skydda dina ögon när du är i vattnet.
Vilka är riskerna med att simma när du bär kontakter?
Även om exponering för alla typer av vatten inte rekommenderas för kontaktlinser kan simning när du bär dina kontakter vara särskilt farligt på grund av den långvariga exponeringen. Linserna kan absorbera vattnet och fånga potentiella bakterier, virus eller andra patogener mot ögat.
Dessutom kan simning i sjöar, floder och hav vara farligare än att simma i en pool. Det beror på att naturliga vattendrag är mer benägna att innehålla olika typer av bakterier, virus och andra skadliga patogener som kan dödas av poolkemikalier.
Men det betyder inte att det är säkert att simma i en pool medan du bär dina kontaktlinser. Klor och andra poolkemikalier kan inte döda alla patogener. I synnerhet mjuka linser är porösa, så patogener och kemikalier i poolen kan fortfarande komma in i dina ögon.
Om du bär dina kontaktlinser medan du simmar kan det öka risken för följande ögonproblem:
- ögonirritation på grund av linser som fastnar i dina ögon
- torra ögonsyndrom, särskilt när du simmar i en klorerad pool eller saltvatten
- ögoninfektioner
- nötning eller repor på hornhinnan
- ögoninflammation (uveit)
- sår på hornhinnan
Är det säkert att ha kontaktlinser när du duschar?
Förutom sterila kontaktlinslösningar kan alla typer av vatten vara skadliga om du får det i ögonen när du bär kontaktlinser.
Risken för att duscha när du bär kontaktlinser liknar risken för att simma när du bär dina kontakter. Det ökar din risk för många ögonproblem, inklusive torra ögon, ögoninfektioner och inflammation.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) finns det dessutom en typ av amoeba som heter Acanthamoeba som finns i alla typer av vatten, men det är vanligare i kranvatten eller brunnvatten, som du kan använda för att duscha.
Denna amöba kan orsaka en allvarlig ögoninfektion som kallas Acanthamoeba keratit. Acanthamoeba keratit är smärtsam och svår att behandla och kan i sällsynta fall leda till blindhet.
Om du behöver duscha med dina kontaktlinser, ta ut dem så snart du är klar att duscha. Blötlägg dem sedan i desinficerande kontaktlösning i 24 timmar.
Säkerhetstips för simning med kontaktlinser
Om du inte kan simma säkert utan att använda dina kontaktlinser, finns det några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att minska risken för ögoninfektion. Du kan till exempel:
- Använd skyddsglasögon. Varje tätt passande skyddsglasögon hjälper till att hålla vattnet ur ögat. Om du simmar ofta, överväga ett par receptglasögon så att du inte behöver bära dina kontaktlinser.
- Ta ut dina kontakter direkt efter simning. Skölj sedan ögonen med rent vatten och sätt på glasögonen. Eller så kan du sätta i ett nytt, rent par kontaktlinser.
- Efter att ha simmat med dina kontakter, desinficera dina linser i kontaktlinslösningen i 24 timmar.
- Överväg att använda dagliga kontaktlinser och kasta dem efter simning.
- Använd konstgjorda tårar eller återvätningsdroppar före och efter simning för att minska risken för torra ögon.
- Om du simmar konkurrenskraftigt, prata med din läkare om en speciell typ av stel gaspermeabel kontaktlins som du bär på natten för att omforma din hornhinna. Detta kan så småningom leda till att du inte behöver kontaktlinser under dagen. Du kan också överväga LASIK-operation för att korrigera din syn.
Vilka är symtomen på en ögoninfektion?
Om du simmar eller duschar när du bär dina kontaktlinser, se upp för symtom på ögoninfektion, som inkluderar:
- röda ögon
- ögonsmärta
- kliande ögon
- alltför vattniga, tåriga ögon
- suddig syn
- ögonutsläpp
- svullnad
- känslighet för ljus
- känner att du har något i ögat
Om du har några av dessa symtom efter att dina kontaktlinser blivit våta, kontakta din läkare. Tidig diagnos är viktig för alla ögoninfektioner.
Poängen
Att simma eller duscha när du bär kontaktlinser kan öka risken för flera typer av ögonproblem, allt från torra ögon till en allvarlig ögoninfektion. För att minska denna risk är det vanligtvis bäst att undvika att använda kontaktlinser medan du är i vattnet.
Om du måste bära dina kontakter när du simmar eller duschar, vidta åtgärder för att skydda dina ögon. Överväg att bära åtsittande skyddsglasögon, ta bort och desinficera dina kontakter direkt efter att du har kommit ut ur vattnet eller kasta dem helt.
Var noga med att följa upp med din vårdgivare om dina ögon är röda, irriterade, smärtsamma, kliande eller alltför vattna efter att ha varit i vattnet med dina kontaktlinser.
.jpg)
.jpg)
