Oavsett om det är varmt eller isat, koffeinfritt eller växtbaserat, är inget mer lugnande än en kopp te - om du inte är allergisk mot det.
Teallergier, även om de inte är ovanliga, är sällsynta. Vanligtvis upplever människor en känslighet eller intolerans mot te.
I den här artikeln ska vi gå igenom skillnaderna mellan teallergi och te-känslighet. Vi diskuterar också de olika ingredienserna i te som kan utlösa allergiska reaktioner, samt tealternativ.
Vilka är symtomen på en teallergi?
Som alla allergier skapar teallergier ett immunsvar. Detta inträffar när din kropp felaktigt uppfattar ett ämne som farligt och försöker bekämpa det genom att producera antikroppar. När de utlöses orsakar dessa antikroppar specifika symtom.
Om du har en allergi mot te kan dina symtom innefatta:
- nässelfeber
- stickningar eller klåda i munnen
- svullnad i läppar, hals, tunga eller ansikte
- anafylaxi
Anafylaksi är en medicinsk nödsituation
Anafylaxi är en sällsynt, allvarlig typ av allergisk reaktion. Det är potentiellt livshotande och en medicinsk nödsituation.
Om du eller någon omkring dig har symtom på anafylax, ring 911 eller gå direkt till en akutmottagning.
Allergi mot känslighet
Symtomen på teintolerans eller känslighet skiljer sig något från teallergi. Om du har en intolerans eller känslighet för te kan dina symtom innefatta:
- illamående och kräkningar
- diarre
- magkramper eller smärta
- halsbränna
- uppblåsthet
- känslor av irritabilitet
Finns det olika typer av teallergier?
Te kategoriseras som antingen växtbaserade eller icke-växtbaserade. Du kan vara allergisk eller känslig för komponenter som finns i endera eller båda typerna.
Om du har en allergi mot någon komponent som finns i te, bör du undvika det helt. Om du har en känslighet för dessa föreningar kan du tåla dem i små mängder, särskilt om ditt te bara bryggs lätt.
Icke-örtte
Icke-örtteer - som inkluderar svart, grönt, oolong och vitt te - innehåller varierande mängder av samma komponenter. Det är dessa komponenter som orsakar allergiska reaktioner eller känslighet hos vissa människor.
Komponenter av icke-örtte som kan utlösa en allergisk reaktion inkluderar:
- koffein
- tanniner
- theanine
Om du är allergisk mot koffein, undvik svart te.
En studie från 2016 visade att svart te innehåller det högsta koffeininnehållet i alla icke-örtteer. Grönt te visade sig innehålla mest tannin, och både vitt och grönt te innehöll mer teanin än svart te.
Örtte
Örtteer är gjorda av rötter, löv, stjälkar och blommor av ett nästan oräkneligt antal botaniska ämnen.
Var noga med att läsa ingredienslistan när du väljer något örtte, så att du kan undvika ämnen du är allergisk eller känslig för.
Här är några av de olika blommafamiljerna som kan orsaka en allergisk reaktion för vissa människor när de används i te.
Asteraceae-familjen
Det finns flera populära teer som ingår i Asteraceae (daisy) familj.
En av dessa teer är kamomill. I sällsynta fall har kamomill kopplats till allergiska reaktioner vid intag eller användning lokalt.
Om du är allergisk mot blommor eller pollen i denna familj kan du vara allergisk eller känslig för kamomill. Blommor i denna familj inkluderar:
- ragweed
- prästkragar
- ringblommor
- krysantemum
Echinacea är en annan botanisk i Asteraceae familj som används för att göra te. Det kan också orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor.
Malvaceae-familjen
Hibiscus är medlem i Malvaceae och kan orsaka allergiska reaktioner hos personer som är allergiska mot andra växter i denna familj, såsom hollyhocks.
Hibiskus innehåller också tanniner och kan orsaka en reaktion på personer med tanninallergi.
Vad är det bästa sättet att navigera i en teallergi?
För de människor som befinner sig lever med en teallergi finns det alternativ tillgängliga.
Prova ett annat te
Det finns ett svimlande utbud av både örtte- och icke-örtteer att välja mellan. Chansen är stor att om du är allergisk mot en typ av te kan du njuta av en annan.
Försök byta från örtte till icke-örtte eller tvärtom. Du kan också byta ut svart te mot grönt, eller så kan du prova vitt te om koffein är ett problem.
Justera strypningstiden
Hur lång tid du brygger en kopp te kommer att påverka mängden allergener som den innehåller.
Om du bara har en mild känslighet för teelement som tanniner, kan en lätt dunk istället för en lång brant vara allt du behöver för att njuta av din favorit typ.
Välj en annan drink
Tyvärr kanske vissa människor inte kan dricka te alls baserat på deras allergier. Om så är fallet finns det fortfarande sätt att få fördelarna med te från andra drycker.
Många örtteer innehåller fördelaktiga ingredienser, som antioxidanter. Om du inte tål de flesta typer av te kan du också välja drycker som granatäpple eller tomatjuice.
På en varm dag kan isvatten med citron-, lime- eller gurkaskivor lätt bytas ut mot iste.
Hämtmat
Teallergier är sällsynta, men de har visat sig förekomma.
Icke-örtte innehåller koffein, tanniner och andra komponenter som kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor. Det finns många typer av örtte, varav några innehåller tanniner och andra föreningar som kan orsaka allergiska reaktioner.
Örtteer innehåller örter som kan komma från blommor som är associerade med allergiska reaktioner hos många människor. Örtte som oftast är kopplat till allergiska reaktioner är kamomill.
Om du är allergisk mot en typ av te kan du tolerera andra typer. Läs alltid ingrediensetiketten så att du kan identifiera eventuella allergener.
.jpg)
