Torra ögon och suddig syn är två obekväma symtom som ibland kan gå hand i hand. Kroniskt torrt öga i sig är ett vanligt ögonsjukdom som drabbar över 5 miljoner amerikaner varje år.
När du har torra ögon kan suddig syn bara vara ett symptom på det tillståndet. Men med både torra, kliande ögon och suddig, oklar syn kan också betyda att det finns ett annat hälsotillstånd.
Den här artikeln kommer att täcka allt du behöver veta om du upplever båda symtomen.
Om torra ögon och suddig syn
Torra ögon och suddig syn är båda symtom på ett tillstånd som kallas torra ögonsyndrom. Andra vanliga symptom på torra ögonsyndrom inkluderar:
- rodnad
- kliande ögon
- ögonsmärta
- en känsla av att något sitter fast i ditt öga
- ljuskänslighet (fotofobi)
- suddig syn
Suddig syn i sig orsakar inte torra ögon. När suddig syn uppträder tillsammans med torra ögon kan det indikera närvaron av andra hälsotillstånd, inklusive lupus och Sjögrens syndrom.
Orsaker till torra ögon och suddig syn
Torra ögon och suddig syn kan orsakas av flera faktorer:
- Överdriven skärmtid kan göra suddig syn och symtom på torra ögon mer sannolika.
- Kontaktlinsanvändning kan utlösa torra ögon och suddig syn.
- Dehydrering kan leda till minskad tårproduktion.
- Dina tårar kan torka för snabbt för att hålla ögonen smorda.
- Du har en dietinsufficiens, såsom vitamin A-brist.
- Ett underliggande autoimmunt hälsotillstånd som reumatoid artrit eller lupus kan orsaka torra ögon att utvecklas.
- Vissa läkemedel orsakar torra ögonsymtom som en bieffekt.
Behandling för torra ögon och suddig syn
Det finns flera sätt att behandla torra ögon och suddig syn.
Ögondroppar
Första linjens behandling för kroniska torra ögon är vanligtvis OTC-ögondroppar, kallade artificiella tårar.
Om OTC-alternativ inte fungerar för att hantera dina symtom kan din läkare rekommendera ett receptbelagd ögondroppsalternativ.
Livsstilsförändringar
Att sluta röka eller ånga, minska skärmtiden och dricka mer vatten kan alla bidra till att hålla ögonen hydratiserade.
Kosttillskott
Vitamin A och omega-3-fettsyror kan båda minska inflammation och bidra till övergripande ögons hälsa.
Huskurer
Att applicera en varm kompress och vila dina ögon i timmar i taget är bara några av hemmet du kan använda för att försöka hantera symtom på torra ögon.
När ska jag se en ögonläkare
Du bör få behandling från en ögonspecialist om du upplever något av följande symtom:
- gul eller grön urladdning som kommer från ögat, vilket indikerar en infektion
- gråter från ditt öga som du inte kan stoppa eller kontrollera
- huvudvärk, illamående eller feber som uppträder tillsammans med suddig syn eller ögonsmärta
- frekventa huvudvärk
- konsekvent svårigheter att se saker på avstånd
- konsekvent svårigheter att se saker på nära håll
Hur man förhindrar torra ögon och suddig syn
Följ den här listan över bästa metoder för att förhindra symtom på torra ögon:
- Begränsa skärmtiden varje dag.
- Drick mycket vatten så att du inte blir uttorkad och siktar på åtta åtta uns glas varje dag
- Undvik rökiga eller torra miljöer.
- Få gott om sömn, cirka 7 till 8 timmar per natt.
- Använd en luftfuktare i ditt sovrum för att tillföra fukt till din miljö.
- Använd omslutna solglasögon för att skydda dina ögon från solbländning.
Om du har kontaktlinser kan du behöva vidta ytterligare åtgärder för att förhindra torra ögon. Torra ögon är en av de vanligaste biverkningarna av kontaktlinser.
Välj en kontaktlins som är tillverkad med tanke på ögonen och välj en kontaktlösning som din läkare rekommenderar för torra ögon.
Se till att du byter kontaktlinser så ofta som rekommenderas för att hålla ögonen smorda.
Viktiga takeaways
Torra ögon och suddig syn kan vara symtom på kronisk torra ögon. Kronisk torr ögon kan behandlas, och det finns många alternativ för livsstilsförändringar och huskurer som kan hjälpa till att hantera dina symtom.
Om du är orolig för torra ögon och suddig syn bör du boka en tid med din ögondcotor för att diskutera behandlingsalternativ och möjliga underliggande tillstånd.
