Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Tennfluorid finns i receptfri tandkräm och munvatten. Det används ofta som en skyddande behandling vid tandkontroller.
Tennfluorid är ett naturligt förekommande mineral som kan:
- hjälper till att minska håligheter
- förhindra tandkänslighet
- bekämpa tandköttsinflammation
- reparera tidiga skeden av tandförfall
Läs vidare för att lära dig om de potentiella fördelarna och nackdelarna med tennfluorid, och hur det jämförs med en annan typ av fluor, natriumfluorid.
Fördelar med tennfluorid för tänderna
Liksom andra former av fluor hjälper tennfluorid till att skydda dina tänder från tandförfall. Mer specifikt kan denna typ av fluorid:
- skydda mot håligheter
- minska plackuppbyggnad, samt efterföljande tandsten (härdad plack)
- stärka tandemaljen
- minska risken för tandköttsinflammation och relaterad blödning
- minska luktframkallande bakterier i munnen för friskare andetag
- minska tandkänsligheten
- bleka tänderna
- ger korrigerande åtgärder från syraskador
- minska komplikationer relaterade till muntorrhet
Förutom att använda den hemma i din tandkräm kan tennfluorid också appliceras en eller två gånger om året som en skyddande behandling under dina vanliga tandrengöringar.
Dessa fluorbehandlingar kommer i form av en gel eller ett skum som finns kvar på tänderna i flera minuter. Om du har en ökad risk för tandförfall kan du behöva få dessa behandlingar oftare från din tandläkare.
Potentiella nackdelar med tennfluorid
Det största problemet med att använda tennfluorid var att det fläckade tänderna. Det brukade också ha en obehaglig smak och lämna en grimmig känsla i munnen. Sedan 2006 är det dock mindre troligt att nyare formler orsakar fläckar.
Om du får tennfluoridbehandling från tandläkaren finns det fortfarande en liten risk för fläckar. Detta beror på att kontorsbehandlingar har högre koncentrationer av fluor.
I allmänhet verkar det finnas mer bekymmer med fluor än det finns över tennfluoridversioner.
Tennfluorid anses inte vara cancerframkallande hos människor. Med det sagt är det alltid en bra idé att övervaka små barn så att de inte sväljer tandkräm, oavsett vilken typ som används.
Hur jämförs en tandkräm med tennfluorid med en utan?
Målet med tandkräm i allmänhet är att rengöra tänderna för att förhindra håligheter. Sådana fördelar kan hittas med vilken tandkräm som helst, oavsett om den innehåller tennfluorid eller inte. Men om du vill skörda fler orala hälsofördelar rekommenderas tandkrämer med tennfluorid.
Du kan hitta tennfluortandkräm i disken i de flesta livsmedelsbutiker och apotek eller online.
Ska jag använda en tennfluorid munsköljning?
En tennfluoridsköljning är en daglig munvatten. Det används vanligtvis på morgonen efter att du borstar tänderna för att öka skyddet, för att inte tala om ännu friskare andetag.
Medan du kan använda denna typ av munsköljning tillsammans med tennfluoridhaltig tandkräm, behöver inte alla använda munvatten om de borstar tänderna två gånger om dagen.
Din läkare kan rekommendera att du använder munvatten om du fortsätter att ha problem med håligheter, tandköttsinflammation och dålig andedräkt trots andra orala hälsovanor.
Du kan hitta tennfluorid munvatten över disken i de flesta livsmedelsbutiker och apotek, eller online.
Vad är skillnaden mellan tennfluorid och natriumfluorid?
Natriumfluorid är en annan typ av fluor som du kan se i munhälsoprodukter, till exempel vissa tandkräm. Det kan hjälpa till att bekämpa håligheter samtidigt som du förstärker emaljen. Det kan dock inte bekämpa tandköttsinflammation, förhindra tandförfall och fräscha din andedräkt som tennfluorid.
En studie visade till och med att tennfluorid var mycket effektivare för att bekämpa bakterier jämfört med natriumfluorid.
Som en tumregel, om du letar efter skydd runt om (och inte bara hålrumsförebyggande), är tennfluorid det önskade fluoridvalet för din munhälsa. Natriumfluorid skär det inte när man överväger att förebygga tandförfall.
Oral hälsa bästa praxis
Tannfluor är bara en liten del av din totala munhälsa. Du kan maximera din munhälsa med följande bästa metoder:
- Borsta tänderna minst två gånger dagligen.
- Använd mjuka, små cirklar när du borstar tänderna längs tandköttet, inte rakt över tänderna.
- Tandtråd en gång om dagen (vanligtvis innan du borstar).
- Se din tandläkare för rengöring och kontroller två gånger om året.
- Drick fruktjuice, läsk och andra söta drycker sparsamt.
- Konsumera sura frukter med måtta.
- Minska mängden stärkelse du äter. De håller fast vid dina tänder och främjar tandsten.
När ska jag träffa en läkare
Du bör åtminstone se din tandläkare en gång var sjätte månad för rutinmässiga rengöringar och kontroller. Men om du börjar märka något ovanligt med tänderna behöver du inte vänta tills din sex månaders kontroll. Ring för en tid om du märker något av följande:
- blödande tandkött, särskilt efter borstning och tandtråd
- smärtsamma tänder eller tandkött
- ökad tandkänslighet eller smärta när du äter eller dricker
- lösa tänder
- flisade eller trasiga tänder
- fläckar på tänderna, tungan eller tandköttet
Hämtmat
Som den ledande formen av fluor kan du hitta tennfluorid i stora märken av receptfri tandkräm, liksom vissa munvatten. För de flesta människor överväger fördelarna med fluor eventuella risker.
Innan du överväger att byta tandkräm, prata med din tandläkare för råd om vilka produkter som fungerar bäst för dina egna munhälsobehov.
