- Psoriasisfläckar kan hända var som helst på kroppen, inklusive huden i ansiktet och under ditt skägg.
- Att hålla skägget rent, använda rakning och välja rätt produkter kan minska problemen.
- Tänk på din hudtyp och ingredienserna när du väljer rengöringsmedel, fuktighetsgivare och skäggoljor.
Det är inte ovanligt att skäggbärare hanterar enstaka anfall av irriterad hud. Men om du också har psoriasis kan smärtsamma huduppblåsningar vara något du vet alltför väl.
De goda nyheterna? Genom att ta hand om huden under ditt skägg kan du minska de röda, kliande, irriterade fläckarna i samband med psoriasis.
Vad är psoriasis?
Enligt National Psoriasis Foundation är psoriasis ett kroniskt immunförmedlat tillstånd som orsakar inflammation i kroppen, vilket leder till en ökning av hudcellstillväxten. När detta händer kan du märka skalor på din hud och upphöjda plack som kan klia, brinna eller sveda.
Även om psoriasis kan förekomma på någon del av kroppen, blossar det ofta upp på:
- skalp
- nacke
- ansikte
- knän
- armbågar
Tips för att hantera skäggpsoriasis
Att ha skägg betyder att du måste spendera extra tid på din hudvårdsrutin, särskilt om du har psoriasis i hårbotten eller i ansiktet.
Håll det rent
När man tar hand om ett skägg säger American Academy of Dermatology (AAD) att det är viktigt att du tvättar ansiktet och skägget dagligen med en mild rengöringsmedel (inte tvål) som matchar din hudtyp.
Här är några riktlinjer:
- Om du har fet hud, håll fast med ett rengöringsmedel som har salicylsyra eller glykolsyra.
- Torra hudtyper bör välja ett återfuktande, doftfritt rengöringsmedel.
- Om du känner en brännande känsla när du rengör din hud, håll dig till en krämig ansiktsrengöring för känslig hud.
Återfukta
Efter rengöring, se till att fukta huden under ditt skägg. Ett skäggbalsam är bäst för akne-benägen hud, medan en skäggolja är mer lämplig för normal till torr hud.
Exfoliera och brudgumma efter behov
Om du har inåtväxta hårstrån, ta med en mild exfolierande skrubb i din rutin minst en till två gånger per vecka.
Och slutligen, se till att sköta ditt skägg med en skäggkam.
Rakning
När det är dags för rakning ger några tips en bättre upplevelse:
- Fukta din hud och skägghår först.
- Applicera rakkräm eller gel för känslig hud.
- Följ rakningen när du rakar dig.
- Försök att skölja bladet efter varje svep.
- Och glöm inte att applicera skäggolja, skäggbalsam eller skäggfuktighetskräm omedelbart efter rakning för att låsa in fukt.
Saker att tänka på när du väljer en produkt
Huden i ansiktet och nacken är mycket känslig. På grund av detta måste du vara försiktig när du väljer och applicerar produkter.
Du har också att göra med håret på ditt skägg, så du kan ha lite tur i att använda behandlingar avsedda för psoriasis i hårbotten, som schampon eller krämer.
Produkter som behandlar psoriasis är antingen receptfria (OTC) eller tillgängliga på recept från en läkare.
Tänk på ingredienserna
I allmänhet innehåller OTC-produkter för psoriasis en av två aktiva ingredienser: salicylsyra och koltjära. Även om många aktuella ämnen har andra ingredienser, är dessa två godkända av Federal Drug Administration för behandling av psoriasis.
Salicylsyra kan hjälpa till att avlägsna och mjuka upp hudfjällen. Följ dock anvisningarna när du applicerar produkter med salicylsyra. För mycket kan faktiskt förvärra psoriasis symptom.
Koltjära är en aktiv ingrediens i både OTC-produkter och receptbelagda läkemedel. Det fungerar genom att minska klåda, flingning, rodnad, svullnad och skalning.
Som sagt kan det också irritera din hud. AAD rekommenderar att du testar det först på ett litet område för att se hur din hud reagerar.
Talljära är en annan ingrediens som du kan hitta i produkter för psoriasis. Även om det inte är så vanligt som koltjära, kan talltjära bidra till att minska rodnad, irritation och inflammation i samband med psoriasis i ansiktet, enligt en översyn från 2017.
Du kanske hittar att den används som ingrediens i vissa skäggoljeprodukter, som Beard Oil av Mountaineer Brand.
Prata med din läkare om kortikosteroider
Aktuella kortikosteroider, såsom hydrokortison, finns tillgängliga utan recept. Din läkare kan rekommendera att du använder detta kortvariga för att minska svårighetsgraden av mild ansiktspsoriasis.
Om din psoriasis är svårare kan du behöva en receptbelagd kortikosteroid.
Ta itu med symtomen
Om du kämpar för kliande hud, överväg en FDA-godkänd produkt för behandling av klåda, till exempel:
- kalamin
- bensokain
- hydrokortison
- kamfer
- mentol
Återfuktare är en viktig del av din hudvårdsrutin. För att minska kliande, röd hud vill du hålla den smord med en kraftig grädde, salva eller olja.
National Psoriasis Foundation nämner ingredienser som jojobaolja, aloe vera och zinkpyrition för att lindra, återfukta och avlägsna skalor till följd av psoriasis.
Leta efter Seal of Recognition
När du handlar efter produkter för psoriasis, leta efter National Psoriasis Foundation Seal of Recognition. Produkter med denna etikett är mer benägna att vara irriterande och säkra att använda om du har psoriasis.
För att hitta en produkt som är säker att använda på ditt skägg och huden under ditt skägg, kan du söka i denna databas efter kategori, märke och typ. Till exempel är CeraVe Psoriasis Cleanser och Cream två produkter som rekommenderas för psoriasis.
Vad man ska undvika
- Doft. Om du har känslig hud eller irritation från psoriasis, undvik produkter som innehåller doft. Leta efter etiketter som säger "doftfri".
- Alkohol. Undvik också lotioner, fuktighetskräm eller rengöringsmedel som innehåller alkohol eftersom det kan torka huden och förvärra psoriasis.
- Hårda skrubbar. Undvik skrubbar som kan vara för hårda för din hud.
När ska man prata med en läkare
Huden under ditt skägg är svår att se. Detta kan göra det svårt att veta om det finns några problem.
Med det sagt, om din hud känns kliande, torr eller smärtsam, eller om du kan se röda, upphöjda fläckar, kan det vara dags att nå ut till läkaren.
Oförklarlig håravfall är ett annat tecken att tänka på. Även om håravfall inte alltid är ett problem kan det indikera att något annat händer.
Vissa psoriasis symtom är hanterbara genom hemmet. Men du bör boka en tid med en läkare om dina uppblossningar är:
- blir värre
- alltmer smärtsamt
- spridning
En hudcertifierad hudläkare kan rekommendera produkter för att hantera psoriasis och ta hand om ditt skägg.
Takeaway
Psoriasis är ett vanligt hudsjukdom som kan orsaka:
- smärta
- rodnad
- inflammation
- flagnande hud
Om du har ett skägg kan vård av huden under skägget samt skägghår hjälpa till att minska uppblossningar av huden orsakad av psoriasis.
OTC-produkter som mjuka hudrengöringsmedel, tunga fuktighetsgivare och skäggoljor kan hjälpa till att hantera psoriasis symptom.
Men om dina uppblossningar förvärras kan det vara dags att prata med din läkare eller en hudcertifierad hudläkare.
