Svullna tandkött
Svullna tandkött är relativt vanliga. Den goda nyheten är att det finns mycket du kan göra hemma för att lindra svullnad och minimera obehag.
Om tandköttet förblir svullet i mer än en vecka, boka en tid med din tandläkare. De kan diagnostisera den exakta orsaken till svullnaden och rekommendera en behandlingsplan.
Hemvård för svullnad av tandkött
Om du har märkt att tandköttet är svullet kan du prova följande steg i hemmet:
- Borsta minst två gånger om dagen och tandtråd regelbundet. De flesta svullna tandkött orsakas av tandköttsinflammation, god munhygien är ett starkt försvar.
- Se till att din tandkräm (eller munvatten) inte irriterar tandköttet. Om du tror att dina munhygienprodukter irriterar tandköttet, prova ett annat märke.
- Undvik tobaksprodukter. Tobak kan irritera tandköttet.
- Undvik alkoholhaltiga drycker eftersom de kan irritera tandköttet ytterligare.
- Lägg till extra frukt och grönsaker i dina måltider för att se till att du har en balanserad kost.
- Ät inte mat som popcorn som kan fastna mellan tänderna och tandköttet.
- Håll dig borta från söta drycker och mat.
Viktigast, ignorera inte ditt svullna tandkött. Prova hemhjälpmedel, men om de är ineffektiva, kontakta din tandläkare för att säkerställa att svullnaden inte är ett symptom på något mer allvarligt.
Hemmet för svullna tandkött
Prova ett av dessa hemmedicin för att lindra ditt svullna tandkött:
Saltvatten
En saltvattensköljning kan lugna tandköttsinflammation och främja läkning enligt en studie från 2016.
Vägbeskrivning:
- Blanda en tesked salt och 8 uns ljummet varmt vatten.
- Skölj munnen med denna saltvattenlösning i 30 sekunder.
- Spotta ut det; svälj inte den.
- Gör detta 2 till 3 gånger om dagen tills svullnaden försvinner.
Varma och kalla kompresser
Varma och kalla kompresser kan lindra smärta och svullnad i svullet tandkött.
Vägbeskrivning:
- Efter att ha blött en ren tvättduk eller handduk i varmt vatten, pressa ut överflödigt vatten.
- Håll den varma trasan mot ansiktet - utanför munnen, inte direkt på tandköttet - i cirka 5 minuter.
- Förpacka en påse krossad is i en ren tvättlapp eller handduk och håll den mot ditt ansikte i cirka 5 minuter.
- Upprepa den varma / kalla cykeln 2 till 3 gånger till.
- Gör detta två till tre gånger om dagen under de första två dagarna efter upptäckten av svullet tandkött.
Gurkmeja gel
Gurkmeja innehåller curcumin, som har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Enligt en studie från 2015 kan gurkmeja gel förhindra plack och tandköttsinflammation. (Gingivit är en vanlig orsak till svullet tandkött.)
Vägbeskrivning:
- Efter att du har borstat tänderna, skölj munnen med färskt vatten.
- Applicera gurkmeja gel på tandköttet.
- Låt gelen sitta på tandköttet i cirka 10 minuter.
- Skölj färskt vatten runt munnen för att skölja bort gelén.
- Spotta ut det; svälj inte den.
- Gör detta två gånger om dagen tills svullnaden försvinner.
Väteperoxid
Indiana State Department of Health föreslår att röda, ömma eller svullna tandkött ska sköljas noggrant med en vatten- och väteperoxidlösning med användning av livsmedelskvalitet, endast 3 procent väteperoxidlösning.
Vägbeskrivning:
- Blanda 3 matskedar 3% väteperoxid med 3 matskedar vatten.
- Sväng blandningen runt munnen i cirka 30 sekunder.
- Spotta ut det; svälj inte den.
- Gör detta 2 till 3 gånger i veckan tills svullnaden försvinner.
Eteriska oljor
Enligt en artikel från 2013 i European Journal of Dentistry är pepparmynta, tea tree och timjanolja effektiva för att förhindra tillväxt av sjukdomsframkallande mikroorganismer i munnen.
Vägbeskrivning:
- Blanda tre droppar antingen pepparmynta, timjan eller tea tree eterisk olja med 8 uns varmt vatten.
- Skölj munnen genom att svänga blandningen i cirka 30 sekunder.
- Spotta ut det; svälj inte den.
- Gör detta två gånger om dagen tills svullnaden försvinner.
Aloe vera
Aloe vera munvatten, enligt en artikel från 2016 i Journal of Clinical and Experimental Dentistry, är lika effektiv som klorhexidin - en receptbelagd tandköttsbehandling - för att bota och förebygga tandköttsinflammation.
Vägbeskrivning:
- Swish 2 teskedar av aloe vera munvatten
- Spotta ut det; svälj inte den.
- Gör detta två gånger om dagen i 10 dagar.
Vad fick mitt tandkött att svälla?
Vanliga orsaker till svullet tandkött inkluderar:
- tandköttsinflammation (inflammerat tandkött)
- infektion (virus eller svamp)
- undernäring
- dåligt passande proteser eller tandutrustning
- graviditet
- känslighet för tandkräm eller munvatten
- matpartiklar fastnat mellan tänder och tandkött
- biverkningar av ett läkemedel
Det finns andra möjliga orsaker till tandköttsinflammation och svullnad.
Det bästa sättet att bestämma orsaken till ditt svullna tandkött är att granska dina symtom hos din tandläkare så att de kan göra en korrekt och fullständig diagnos.
Takeaway
Svullna tandkött är vanliga så du bör inte vara alltför bekymrad om du har dem. Du bör dock inte ignorera dem.
Det finns ett antal steg du kan ta för att ta itu med svullnaden, såsom god munhygien, saltvattensköljningar och kostjusteringar.
Om svullnaden varar i mer än en vecka, besök din tandläkare för en fullständig utvärdering, diagnos och rekommenderad behandlingsplan.
