Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Tillverkad av de lätt ångade färska bladen av Camellia sinensis växt har grönt te använts för medicinska ändamål i vissa delar av världen i tusentals år.
Fördelarna med grönt te sträcker sig från att öka hjärnans funktion till att främja viktminskning. Men grönt te har inte bara egenskaper som förbättrar sinnet och kroppen. Det kan också gynna huden, varför den ofta ingår som ingrediens i många typer av skönhetsprodukter.
Hur kan grönt te gynna din hud?
Grönt te har ett brett utbud av terapeutiska egenskaper som kan gynna din hud på olika sätt. Några av de viktigaste fördelarna inkluderar följande.
1. Skyddar mot hudcancer
Grönt te innehåller polyfenoler och sex olika typer av katekiner, med epigallokatechingallat (EGCG) och epikatechingallat (EKG) som har mest potens. Dessa föreningar har antioxidativa egenskaper.
Antioxidanter är molekyler som har förmågan att bekämpa fria radikaler i kroppen. Fria radikaler är föreningar som kan skada din kropp, din hälsa och din hud om deras nivåer blir för höga. De kan orsaka cellulär skada och har kopplats till många sjukdomar, inklusive cancer.
Enligt en studie från 2010 kan antioxidantkraften i EGCG hjälpa till att reparera DNA-skador orsakade av ultravioletta (UV) strålar från solen. Detta kan i sin tur hjälpa till att skydda dig från icke-melanom hudcancer.
2. Kämpar för tidigt åldrande
En studie från 2003 visade att antioxidanten EGCG, som finns rikligt med grönt te, har förmågan att föryngra döande hudceller. Genom att skydda och reparera dina celler kan denna antioxidant bekämpa tecken på åldrande och göra matt hud se friskare ut.
Vitaminerna i grönt te, särskilt vitamin B-2, kan också hålla din hud mer ungdomlig. Vitamin B-2 har förmågan att upprätthålla kollagennivåer, vilket kan förbättra hudens fasthet.
3. Minskar rodnad och irritation
Grönt te har också antiinflammatoriska egenskaper. Detta beror på teens höga innehåll av polyfenoler.
Grönt te antiinflammatoriska egenskaper kan bidra till att minska hudirritation, rodnad och svullnad. Att applicera grönt te på din hud kan också lugna mindre skärsår och solbränna.
På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper har studier också visat att aktuellt grönt te är ett effektivt botemedel mot många dermatologiska tillstånd. Det kan lugna irritation och klåda orsakad av psoriasis, dermatit och rosacea, och det kan också vara till hjälp för behandling av keloider.
4. Behandlar akne
De antioxidativa, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaperna i grönt te kan göra det till en effektiv behandling för akne och fet hud.
Enligt forskning hjälper polyfenoler i grönt te, när de appliceras på huden, att reducera talgutsöndring, vilket kan leda till akne.
Polyfenoler i grönt te har också förmågan att bekämpa infektion genom att skada bakteriemembran. Detta innebär att grönt te kan vara ett användbart verktyg för att kontrollera bakterietillväxt som kan orsaka akne.
5. Fuktar huden
Grönt te innehåller flera vitaminer, inklusive vitamin E, som är känt för sin förmåga att ge näring och återfukta huden.
I en studie använde deltagarna en experimentell formulering av grönt te-extrakt på underarmen i 15 och 30 dagar. I slutet av studien fann forskarna att deltagarna hade ökat hudfuktigheten och minskat hudens råhet.
Vad behöver du för att göra en ansiktsmask för grönt te?
Att blanda en DIY-ansiktsmask med grönt te är lätt att göra. Chansen är stor att du redan har många av de nödvändiga ingredienserna och föremålen i ditt kök.
För att komma igång behöver du följande:
- 1 msk. grönt te
- 1 msk. bakpulver
- 1 msk. honung
- vatten (valfritt)
- en blandningsskål
- en måttsked
- handduk
Hur man gör en ansiktsmask för grönt te
När du har alla föremål du behöver följer du dessa steg:
- Brygg en kopp grönt te så att tepåsen kan suga i ungefär en timme. Låt tepåsen svalna och sedan bryta upp tepåsen och separera gröna teblad.
- Lägg bladen i en skål och tillsätt bakpulver och honung för att skapa en pasta. Om blandningen är för tjock, tillsätt några droppar vatten.
- För att hjälpa masken att tränga in i porerna, rengör ansiktet innan du applicerar det.
- När ditt ansikte är rent, applicera masken jämnt över ansiktet och massera försiktigt för att ta bort döda hudceller och smuts från dina porer.
- Lämna masken på huden i 10 till 15 minuter och skölj sedan av med varmt vatten.
- För bästa resultat kan du applicera masken en till tre gånger i veckan.
Du kan också använda andra varianter av masken. Du kan till exempel använda:
- 1 msk. av strösocker istället för bakpulver
- 1/2 tsk. av citronsaft istället för honung
- 1 tsk. av grönt tepulver istället för grönt teblad
Vad ska man leta efter i en butiksköpt grönt te-mask?
Premade grönt te ansiktsmasker säljs också i hälso- och skönhetsbutiker, apotek och online.
Olika masker kan ha olika typer av ingredienser. När du köper en färdiggjord ansiktsmask med grönt te, försök att välja en mask som är:
- säker för alla hudtyper
- innehåller 100 procent grönt te
- är fri från färgämnen, dofter och parabener
Biverkningar av en mask av grönt te
Människor som använder grönt te rapporterar lokalt en låg risk för biverkningar. Ändå, om du använder grönt te i ansiktet för första gången, testa en liten hudfläck på insidan av armbågen innan du applicerar en mask.
Tecken på hudkänslighet eller en allergisk reaktion inkluderar klåda, rodnad, svullnad och sveda.
Om du har känslig hud eller har någon känslighet för att konsumera grönt te, tala med din hudläkare innan du applicerar en mask med grönt te.
Andra fördelar med grönt te
Du kan också skörda många hälsofördelar genom att dricka grönt te eller ta tillskott av grönt te. Forskning har visat att grönt te kan:
- minska risken för vissa cancerformer, såsom bröstcancer, prostatacancer och koloncancer
- öka din ämnesomsättning, hjälpa dig att bränna fett i snabbare takt
- minska risken för hjärtsjukdomar och stroke
- hjälper till att minska risken för typ 2-diabetes
- förbättra minne och hjärnans funktion
Hämtmat
Med sina antioxidant-, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper kan en ansiktsmask med grönt te hjälpa din hud på olika sätt.
Det kan inte bara skydda din hud från för tidig åldrande, UV-skador, rodnad och irritation, men det har också förmågan att bekämpa bakterier som kan leda till akneutbrott.
Att göra din egen ansiktsmask för grönt te är lätt att göra och kräver inte många ingredienser. Om du föredrar en färdigprodukt kan du hitta en mängd olika ansiktsmasker för grönt te online eller på ditt lokala apotek.
Om du är osäker på om ett ansikte med grönt te passar din hud, tala med din läkare eller hudläkare innan du använder en.
.jpg)
.jpg)
