Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Måltidsleverans kan vara ett snabbt och bekvämt sätt att njuta av mer hälsosamma hemlagade måltider.
Dessa tjänster kan dock variera ganska mycket i pris, med vissa som kostar till och med dubbelt eller tredubbelt så mycket som andra.
Detta kan göra det särskilt utmanande för dem med en stram budget att hitta ett alternativ som fungerar för dem.
De måltidsleveranstjänster som ingår i denna artikel valdes utifrån följande kriterier:
- pris
- tillgänglighet
- mängd
- ingrediensernas kvalitet
Här är 5 av de mest prisvärda måltiderna 2021.
Healthlines val av de mest prisvärda måltiderna
Middags
Dinnerly är en abonnemangsbaserad tjänst som tillhandahåller måltidssatser som är läckra, enkla att göra och prisvärda.
Den erbjuder en roterande meny med enkla recept och låter dig välja tre till sex måltider per vecka med antingen två eller fyra portioner vardera.
Kalorifattiga, barnvänliga, mejeriprodukter och vegetariska alternativ är tillgängliga och märkta så på menyn.
Frukost, brunch och desserter kan också beställas för vissa speciella tillfällen.
Dinnerly är för närvarande tillgängligt i de flesta av de angränsande USA och börjar vid $ 4,29 per portion, tillsammans med en fast fraktavgift på $ 8,99 per beställning.
Martha och Marley Spoon
Med bara 6 steg och färre än 30 minuter krävs för varje recept, är Martha och Marley Spoon en måltidsuppsättning som erbjuder högkvalitativa, kockdesignade måltider som kan tillagas i en nypa.
Martha and Marley Spoon har en roterande meny med 22 recept varje vecka, inklusive vegan, vegetarisk, barnvänlig, familjevänlig, kalorifattiga och lågkolhydratalternativ.
Recept innehåller säsongsbetonade ingredienser från pålitliga leverantörer för att maximera kvaliteten på dina måltider.
Du kan anpassa din meny och välja mellan två till sex måltider per vecka, som var och en innehåller antingen två eller fyra portioner.
Företaget tillhandahåller även tillägg, inklusive proteinpaket, kaffesatser och desserter, mot en extra kostnad.
Martha och Marley Spoon kostar $ 6,99 - $ 10,99 per portion, tillsammans med en fraktavgift på $ 8,99 per beställning. Tjänsten är tillgänglig i de flesta av de angränsande USA.
Hemmakock
Home Chef är en budgetvänlig måltidsuppsättning som gör det enkelt att äta mer hälsosamma måltider hemma.
Kalorimedvetna, kolhydratmedvetna och vegetariska recept finns på deras veckomeny. Många recept låter dig också välja mellan flera proteinkällor för att anpassa din måltid.
Dessutom erbjuder de måltidsuppsättningar som är färdiga på 15 minuter eller mindre, samt fullt förberedda ugnsfärdiga alternativ.
Du kan beställa lådor med två till sex portioner vardera och välja mellan två till sex måltider per vecka.
Home Chef börjar med 6,99 USD per portion och ytterligare fraktavgifter beräknas när du registrerar dig.
Home Chef kan levereras till 98% av USA, och du kan ange ditt postnummer på deras webbplats för att bestämma tillgängligheten.
HelloFresh
HelloFresh är inte bara en av de mest populära måltiderna som finns tillgängliga utan också en av de mest prisvärda.
Företaget erbjuder en omfattande meny med en mängd olika familjevänliga, kalorismarta, vegetariska, pescatariska och snabba och enkla alternativ att välja mellan.
Du kan beställa tre till fem recept per vecka, med antingen två eller fyra portioner vardera.
Varje låda innehåller förproportionerade ingredienser och ett receptkort med steg-för-steg-instruktioner.
HelloFresh börjar vid $ 7,49 per portion och frakten tillämpas i kassan. Leverans är tillgänglig i hela det angränsande USA.
Blå förkläde
Blue Apron är en måltidsuppsättning som levererar färska, förproportrerade ingredienser direkt till din dörr.
Deras signaturplan erbjuder två till fyra recept per vecka, som innehåller antingen två eller fyra portioner vardera. De har också en vegetarisk plan, som ger två till tre recept per vecka med två portioner vardera.
När du skapar din meny kan du välja mellan flera alternativ, inklusive kalorifattiga, kolhydratmedvetna och diabetesvänliga recept. De erbjuder också många måltider som är godkända av Weight Watchers (WW).
Blue Apron börjar vid $ 7,49 per portion, och de flesta planer erbjuder gratis frakt. För vissa planer kan en fast leveransavgift på 7,99 USD tas ut.
Leverans är för närvarande tillgänglig i alla angränsande USA.
Hur man väljer
Det finns några faktorer du bör tänka på när du väljer en matleveransservice.
Leta först efter en service med en roterande meny som innehåller en mängd olika måltider för att hjälpa till att lägga lite mångfald till din kost.
Om du har några kostbegränsningar, matallergier eller specifika preferenser är det särskilt viktigt att hitta en måltidssats som passar dina behov.
Priset är en annan viktig faktor. Förutom kostnaden för själva måltidspaketet, se till att ta hänsyn till andra avgifter, t.ex. frakt eller extra tillägg.
Leveransen kan också vara begränsad på vissa platser, så se till att kontrollera om frakt finns i ditt område.
Helst bör måltidsleveranstjänster också använda säsongsbetonade ingredienser av hög kvalitet, och måltiderna ska vara fria från socker, konserveringsmedel och konstgjorda ingredienser.
Poängen
Måltidsleveranstjänster kan variera ganska mycket i pris, vilket kan göra det svårt för dem med en budget att hitta lämpliga alternativ.
Det finns dock flera kostnadseffektiva tjänster, varav många erbjuder alternativ för att passa ett antal kostbegränsningar och matpreferenser.
När du väljer den matleveransservice som passar dig, bör du tänka på faktorer som sort, kvalitet, kostnad, tillgänglighet och ingredienser som används.
-your-blood-sugar.jpg)
.jpg)
