Epsom Salt och Acne: Magnesiummyter och hudvård

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Fungerar det?

Många använder Epsom-salt (magnesiumsulfat) lokalt för att lugna värkande muskler, lindra spänningar och behandla hudåkommor som akne. Magnesium är ett element i din kropp och ett näringsämne du kan få från många livsmedel. Magnesium är viktigt i dina ben och för friska muskler, hjärta och nervfunktion.

Även om det finns få bevis för att magnesium som finns i Epsom-salt kan absorberas genom huden, visar anekdotiska bevis att Epsom-salt kan ge lättnad från vissa hudåkommor och andra sjukdomar.

Epsom salt för pormaskar och finnar

Akne är en hudåkomma som präglas av finnar, pormaskar och whiteheads. Det inträffar när oljor, smuts och döda hudceller täpps till hårsäckarna. Vissa använder Epsom-salt för att minska svullnad och inflammation i akne.

Här är fem metoder för att använda Epsom-salt för din akne som du kan göra hemma:

1. Epsom salt ansiktsblöt

1. Lös upp 2 till 3 teskedar Epsom-salt i 2 koppar varmt vatten.
2. Blöt en tvättlapp i denna lösning.
3. Placera tvättduken över ansiktet tills tvättduken svalnar. Undvik att täcka dina ögon för att skydda dem från stickande.
4. För den mest bekväma applikationen, vik tvättduken i hälften och drapera den över en del av ditt ansikte medan du sitter eller ligger.
5. Ringa ut trasan och upprepa stegen ovan för att behandla andra delar av ditt ansikte.
6. Skölj ansiktet helt med varmt vatten.

2. Epsom saltfläckbehandling

1. Lös upp 2 till 3 teskedar Epsom-salt i 2 koppar varmt vatten.
2. Blöt en bomullstuss eller en ren trasa med lösningen och torka på problemområdena.

Oavsett om du använder Epsom-salt som fläckbehandling eller som blötläggning, se till att skölja av helt med varmt vatten.

3. Epsom salt exfoliering

Den grova konsistensen av Epsom-salt kan hjälpa till att exfoliera huden genom att avlägsna döda hudceller och lossa pormaskar.

1. Blanda Epsom-salt med en olja, såsom olivolja eller mandelolja, för att bilda en lös pasta.
2. Applicera försiktigt blandningen som en ansiktsmask, eller använd endast på akneutsatta områden. Arbeta pastan på din hud mycket ömtåligt, med cirkulära rörelser, i flera minuter.
3. Skölj av med varmt vatten.

4. Epsom saltmask

Du kan blanda en avokado med Epsom-salt för att göra en ansiktsmask. Avokado är fulla av vatten så de utgör en utmärkt fuktgivande bas för ansiktsmasker.

1. Vispa eller mosa en mogen avokado tills den är slät.
2. Rör i Epsom-saltet tills det ger en tjock konsistens.
3. Sprid tunt i ansiktet och låt torka, cirka 20 till 30 minuter.
4. Skölj med varmt vatten.

5. Epsom saltbad för kroppsakne

Kroppsakne kan förekomma på delar av kroppen som rygg, bröst och axlar. Du kan använda någon av ovanstående metoder på dessa områden, men ett enklare sätt att använda Epsom-salt för kroppsakne kan vara ett Epsom-saltbad. Försök att hälla en kopp Epsom-salt i ett varmt bad och blötlägg i 20 minuter. Skölj av med mild tvål och varmt vatten.

Handla Epsom-salter här.]

Saker att tänka på

Fördelarna med Epsom-salt för att behandla akne i ansiktet och kroppen är till stor del anekdotiska. Topisk användning av Epsom-salt anses vara säkert för de flesta. Emellertid kan Epsom-salt lämna en torkande, obekväm rester på huden, om den inte tvättas av helt.

Det är också möjligt att vara allergisk mot Epsom-salter. Om du får en biverkning som nässelfeber, utslag, svullnad i läppar eller tunga eller andningssvårigheter, kontakta omedelbart läkare.

Du kan uppnå bättre resultat för att minska utbrott genom att använda receptfria produkter gjorda för behandling av akne eller receptbelagda läkemedel.

Det finns också naturliga metoder som kan fungera för att minska akne och förbättra hälsan hos din hud i allmänhet. Dessa inkluderar hemma metoder för behandling av fet hud och mat eller vitaminer som du kan lägga till din kost.

Vad är Epsom-salt?

Epsom-salt (magnesiumsulfat) är en kemisk förening som består av magnesium, syre och svavel. Magnesium är ett näringsämne som kroppen behöver för flera funktioner. Dessa inkluderar reglering av blodsocker, stabilisering av blodtryck, kontroll av muskler och ledande nervfunktion. Människor får magnesium mestadels genom mat eller orala kosttillskott.

Slutsats

Att använda Epsom-salt för akne kan hjälpa till att lindra inflammation och minska svullnad. Det kan också hjälpa till att exfoliera död hud och lossa pormaskar. Värdet av att använda Epsom-salt för akne har inte bevisats vetenskapligt, men många svär vid det. Eftersom lokal användning av denna produkt är säker för de flesta kan det vara värt att experimentera med, särskilt om din akne är mild eller förekommer sällan.