Du kan anta att att vara lång betyder att du till viss del har god hälsa. Förutom genetik och ärftlighet bestäms vuxnas längd till stor del av näringsintaget under spädbarn och barndom. Ju bättre näring, desto hälsosammare och högre är du sannolikt.
Men flera studier har ifrågasatt detta antagande. Att vara lång kan ha sina fördelar. Men baserat på vissa studier kanske lång livslängd inte är en av dem.
Medan mycket mer bevis behövs, indikerar forskning en möjlig koppling mellan höjd och specifika sjukdomar, liksom livslängdspotential.
Men kom ihåg att korta och långa är relativa termer, och mer forskning och bevis behövs för att bekräfta dessa resultat. Livsstilsvanor spelar också en stark roll i livslängdspotentialen.
Vi lyfter fram forskningen om detta ämne och delar upp det åt dig.
Vad vetenskapen säger om kortare människor som lever längre
Det finns flera studier som indikerar ett samband mellan höjd och dödsrisk.
Dödstal bland italienska soldater
En longitudinell studie av män som hade tjänat i den italienska militären fann att de under 161,1 cm (ca 5'3 ″) levde längre än de över 161,1 cm. Denna studie undersökte dödsgraden för män födda mellan 1866 och 1915 i samma italienska by.
Forskare fann att de högre männen vid 70 års ålder förväntades leva cirka 2 år mindre än de som var kortare.
Under de år då deltagare i studien föddes var den genomsnittliga höjden för män i byn cirka 5'2 ″. Enligt nuvarande standard är detta relativt kort.
Det är också viktigt att notera att forskarna inte korrelerade variabler, såsom vikt och BMI (kroppsmassindex), för denna studie.
Livslängd hos tidigare basketspelare
En studie från 2017 om höjd och livslängd hos tidigare professionella basketspelare fann att större kroppsstorlek gav minskad livslängd. Denna studie analyserade höjden och livslängden för 3 901 levande och avlidna basketspelare som spelade mellan 1946-2010.
Spelarna hade en genomsnittlig höjd på 197,78 cm. (ungefär 6'5 ″ lång). I denna studie dog de högsta spelarna i topp 5 procent för höjd yngre än de kortaste spelarna i de nedre 5 procenten. De födda mellan 1941-1950 var ett undantag från dessa resultat.
Forskare noterade snabbt att variabler som genotypvariationer, socioekonomiska faktorer, medicinsk vård, vikt, utbildning, näring, motion och rökning alla var faktorer som också spelar en roll för att bestämma livslängden.
FOX03-genen
FOX03-genotypen och dess förhållande till höjd och livslängd analyserades i en observationsstudie av 8 003 amerikanska män av japansk härkomst.
FOX03-genen är konsekvent kopplad till livslängd i studier på människor och djur. Det är också kopplat till kroppsstorlek och kan vara en anledning till att kortare människor kan ha längre livslängd.
I denna studie var män som var 5'2 ″ eller kortare mer benägna att ha en skyddande form av FOX03-genen och levde längst. De över 5'4 ″ hade kortare livslängd.
Kortare män visade sig också ha mindre förekomst av cancer och lägre fastande insulinnivåer. FOX03 är en nyckelregulatorgen i signalvägen för insulin / IGF-1.
Men ... varför lever kortare människor längre?
Man förstår inte helt varför eller till och med om kortare människor är avsedda att leva längre. Mycket mer forskning behövs.
För närvarande finns det flera teorier:
- Kaloribegränsning (äter mindre). Det är möjligt att detta kan vara en faktor som gynnar längre livslängd för kortare människor. Högre människor har större ben och större inre organ än korta människor. Det betyder att de behöver ett större dagligt kaloriintag för att fungera optimalt.
- Kortare kroppar har färre celler. Höga människor kan ha biljoner fler celler än korta människor. Detta möjliggör större exponering och påverkan på celler från fria radikaler och cancerframkallande ämnen.
- Fler celler betyder fler cellreplikationer. När människor åldras kanske ersättningsceller inte längre är tillgängliga för att reparera vävnads- och organskador hos högre personer.
Hälsokomplikationer för långa människor
Hälsokomplikationer som kan vara korrelerade med höjd inkluderar cancer och andra tillstånd. Här är vad vetenskapen säger.
Cancer, död av alla orsaker
En studie från 2016 av amerikanska män och kvinnor fann ett samband mellan höjd och cancerrisk samt dödsfall av alla orsaker. Forskare analyserade data om dödsintyg för 14.440 män och 16.390 kvinnor i åldern 25 år och uppåt.
Enligt forskare genererade ytterligare en tumökning i höjd en 2,2 procent högre risk för dödsfall av alla orsaker för män och en 2,5 procent högre risk för dödsfall av alla orsaker för kvinnor.
Ytterligare en tumhöjning i höjd genererade en 7,1 procent högre risk för dödsfall av cancer för män och en 5,7 procent högre risk för dödsfall av cancer för kvinnor.
Forskarna kontrollerade för utbildningsnivå och födelsedagar. De drog slutsatsen att deras resultat visade en positiv ökning av tillgängligheten till utmärkt medicinsk vård, för andra tillstånd än cancer, hos deltagarna.
Cancerrisk bland kvinnor efter klimakteriet
Cancerrisk och höjd analyserades i en 2013-studie av 144701 kvinnor efter klimakteriet. Att vara lång var positivt associerad med att få alla typer av cancer, inklusive cancer i sköldkörteln, bröstet, tjocktarmen och äggstockarna.
Höjd visade sig ha en blygsam men statistiskt signifikant inverkan på förvärvet av cancer.
Forskarna analyserade data från kvinnor som inte tidigare haft cancer. De försökte också justera för vikt och kroppsmassindex.
Många variabler kan ha påverkat studieresultaten, förutom höjd. Till exempel visade sig rökning och alkoholintag öka med ökande höjd.
Utbildningsnivå, etnicitet, inkomstnivå plus användning av orala preventivmedel och hormonbehandling kan alla ha haft en inverkan. Antalet cancerundersökningar visade sig inte spela någon roll i studieresultaten.
Venös tromboembolism (VTE)
Återfall av VTE visade sig förekomma oftare hos högre kvinnor än hos kortare storlek i flera studier. I det här fallet kan helt enkelt ha längre ben och längre vener där en tromb kan uppstå vara orsaken.
Ålder, fetma och långvariga sjukhusvistelser är andra potentiella riskfaktorer för detta tillstånd.
Vad betyder detta för långa och korta människor?
Många faktorer påverkar livslängden och höjd kan vara en av dem. Detta betyder dock inte att högre människor är avsedda att leva korta liv, eller att korta människor är avsedda att leva långa.
Livsstilsval kan också påverka sjukdomsförvärv och livslängd i hög grad.För att vara friskare och potentiellt öka din livslängd kan du:
- sluta röka eller vaping
- minska alkoholkonsumtionen
- övning
- äta hälsosam mat full av näringsämnen och antioxidanter
- minska konsumtionen av socker, snabbmat och bearbetad mat
- gå ner i vikt om du är överviktig
- minska stress
- bo på en plats med mindre föroreningar
Hämtmat
Flera studier har hittat ett samband mellan höjd och livslängd. Korta människor har visat sig motstå vissa sjukdomar som cancer och lever längre.
Men dessa studier, samtidigt som de är övertygande, är långt ifrån avgörande. Det bästa du kan göra om du är orolig för livslängden är att göra livsstilsval som har en positiv effekt på din livslängd - oavsett hur lång du är.
.jpg)
