Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Många kvinnor upplever magkramper före eller under menstruationscykeln. Ändå är det också möjligt att ha kramper efter perioden.
Smärtsam kramper efter din period kallas sekundär dysmenorré. Det är vanligare under vuxenlivet.
Dessa kramper är vanligtvis inte allvarliga. Det är dock viktigt att du övervakar dem, särskilt om de håller länge. Kramper efter perioden kan vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om symtom, orsaker och behandlingar av sekundär dysmenorré.
Hur känns det?
Kramper efter menstruationen känns vanligtvis i underlivet och ryggen. Du kan också uppleva smärta i höfter och lår.
Kramper och värk kan åtföljas av illamående och yrsel. Du kan också uppvisa uppblåsthet i buken, förstoppning eller diarré.
Smärtan kan vara svårare och fortsätta längre än normala menstruationskramper. Kramperna kan också börja tidigare i din menstruationscykel istället för strax före din nästa period.
Vad orsakar det?
Ibland är kramp efter din menstruation inte allvarlig. Men om du har ihållande smärta från kramper som varar längre än din menstruationscykel, kan det vara ett tecken på att du har ett underliggande tillstånd.
Här är möjliga orsaker till kramper efter din menstruation:
Endometrios
Endometrios är ett tillstånd som händer när livmoderns cellfoder växer på utsidan. Detta kan orsaka smärtsamma kramper före, under och efter din menstruation.
Kramper kan åtföljas av inflammation och smärta i bäckenet. Smärtan kan vara svår och kan inträffa under eller efter sex eller under tarmrörelser eller urinering. Denna pågående smärta kan kännas i nedre delen av ryggen.
Symtom på endometrios inkluderar:
- smärtsamma kramper före, under och efter menstruation som kan åtföljas av smärta i nedre delen av ryggen och buken
- smärta under eller efter sex
- smärta vid tarmrörelser eller urinering
- kraftig blödning under perioder eller mellan perioder
- infertilitet
- Trötthet
- diarré eller förstoppning
- uppblåsthet
- illamående
Endometrios kan behandlas med medicinering, hormonbehandling eller kirurgi.
Adenomyos
Adenomyos är ett tillstånd som orsakas av onormal vävnadstillväxt. Istället för att bildas i livmoderns foder växer vävnad i livmoderns muskulära vägg. Symtom inkluderar:
- tung eller långvarig menstruation
- svår kramper eller bäckenvärk under menstruationen
- smärta under samlag
- blodproppar under menstruationen
- tillväxt eller ömhet i underlivet
Adenomyos kan behandlas med mediciner. I svåra fall kan det behandlas med hysterektomi.
Bäckeninflammatorisk sjukdom
Bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) orsakas av bakterier som infekterar de kvinnliga reproduktionsorganen. Dessa bakterier kan spridas från din vagina till livmodern, äggstockarna eller äggledarna.
PID får inte orsaka några tecken eller bara milda symtom. Symtom kan inkludera:
- smärta i nedre delen av buken eller bäckenet
- kraftig eller onormal vaginal urladdning
- onormal livmoderblödning
- mår dåligt, som med influensa
- smärta eller blödning under samlag
- feber, ibland med frossa
- smärtsam eller svår urinering
- tarmbesvär
PID kan behandlas med antibiotika och tillfällig avhållsamhet.
Eftersom PID ofta orsakas av sexuellt överförbara infektioner (STI), måste alla sexuella partners undersökas och behandlas för eventuella STI för att förhindra återinfektion.
Myom
Uterine fibroids är icke-cancerösa tillväxter som bildas i livmodern. Kvinnor med myom har ofta inga symtom.
Symtom på livmoderfibrer påverkas av platsen, storleken och antalet fibroider. Symptom, när de finns, kan inkludera:
- smärtsamma kramper
- oregelbunden blödning
- tung eller långvarig menstruation
- frekvent eller svår urinering
- bäckentryck eller smärta
- förstoppning
- infertilitet
- ryggvärk eller benvärk
Fibromer kan behandlas med medicinering, medicinska ingrepp eller kirurgi.
Cystor på äggstockarna
Cystor som bildas inuti äggstockarna kan orsaka blödning och kramper efter perioden. De flesta cystor på äggstockarna försvinner naturligt utan någon behandling. Större cystor kan dock orsaka smärta i bäckenet i underlivet.
Din mage kan också kännas full, tung eller uppblåst. Kontakta läkare omedelbart om du har plötsliga och svåra buksmärtor, bäckenvärk, feber eller kräkningar.
Ovariecyster kan behandlas med medicinering eller kirurgi.
Cervikal stenos
Cervikal stenos uppstår när livmoderhalsen har en liten eller smal öppning. Detta kan hindra menstruationsflödet och kan orsaka smärtsamt tryck i livmodern.
Du kan behandla livmoderhalsstenos med medicinering eller kirurgi. Eller så kan du ha en intrauterin enhet (IUD) insatt.
Ektopisk graviditet
En ektopisk graviditet händer när ett befruktat ägg fäster sig någonstans utanför livmodern.
Symtom på ektopisk graviditet kan börja som en normal graviditet. Du kan dock utveckla följande symtom:
- onormal livmoderblödning
- svår skarp smärta i nedre buken eller bäckenet
- allvarliga kramper
- axelvärk
Kraftig blödning uppträder vanligtvis om äggledaren brister. Detta kommer att följas av yrsel, svimning och chock. Sök omedelbar medicinsk vård om du har något av dessa symtom. En äggledarsprickning är en medicinsk nödsituation.
En ektopisk graviditet kan lösas med medicinering eller operation, men den ska alltid behandlas som en nödsituation.
Implantation
Om du blir gravid kan ditt livmoderfoder tappa och orsaka lätt fläckar. Detta är känt som implantationsblödning. Det inträffar vanligtvis 7 till 14 dagar efter befruktningen.
Kramper i livmodern kan också förekomma, särskilt under den första delen av din graviditet.
Ta ett graviditetstest för att bekräfta att du är gravid.
Ägglossningskramper (mittelschmerz)
Mittelschmerz är smärta i nedre buken på ena sidan som orsakas av ägglossning. Det kan vara kortlivat eller pågå i upp till två dagar. Du kan känna en tråkig, krampaktig känsla på ena sidan. Smärtan kan komma plötsligt och kännas väldigt skarp.
Du kan också uppleva vaginal urladdning eller lätt blödning.
Se din läkare om bäckenvärken förvärras eller om du också har feber eller illamående.
Hur behandlas det?
Det finns flera sätt att få lindring från kramper. De flesta läkemedel är en del av en hälsosam livsstil:
- Hitta sätt att behandla dig själv och minska stress.
- Håll en hälsosam kost och drick mycket vatten.
- Undvik alkohol, koffein och tobak.
- Minska eller eliminera fet och salt mat.
Motion kan också hjälpa till att lindra smärta genom att öka blodcirkulationen och lindra stress. Tillbringa tid på att göra lätta övningar, som mild stretching, cykling eller promenader.
Du kan försöka ta en OTC-smärtstillande medel eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som kan hjälpa till att lindra smärta. Din läkare kan också ordinera p-piller eftersom de är kopplade till minskad menstruationsvärk.
En massage eller akupunkturbehandling kan också hjälpa. Du kan försiktigt massera din underliv med eteriska oljor. Att ha en orgasm är också tänkt att hjälpa.
Handla eteriska oljor här.
Se till att du får mycket vila och sova. Använd en värmedyna eller varmvattenflaska och ta dig tid att koppla av. Du kanske vill använda en värmekälla på buken eller nedre delen av ryggen medan du gör avkopplande eller återställande yogaställningar.
Det kan också vara till hjälp att ta en varm dusch eller bada och dricka varma drycker, som en kopp varmt grönt te.
Hur ser det ut?
För en positiv syn, behåll en hälsosam livsstil. Detta inkluderar en hälsosam kost, massor av motion och tekniker för egenvård för att minska stress. Tala alltid med din läkare för att diskutera vilken behandlingsplan du tänker börja. Du kan också diskutera de symtom du vill behandla.
Om dina kramper inte blir bättre eller om du utvecklar andra symtom är det viktigt att se din läkare för en bäckenundersökning. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma den bästa behandlingsplanen samt diagnostisera eventuella underliggande tillstånd.
