Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
De säger att du inte ska gråta över spilld mjölk ... om det inte är spilld bröstmjölk, eller hur? Det där är flytande guld-.
Även om du kanske inte har spillt någon bröstmjölk har du troligen tappat några tårar över amningsprocessen. Du är inte ensam - och du är verkligen inte den första som undrar om amning ska vara det här dang svårt och om det någonsin blir enklare.
Låt oss titta på några vanliga frustrationer du kan ha om amning - och nej, att uttrycka dina frustrationer betyder inte att du älskar din värdefulla lilla mindre. Det betyder bara att du har kommit till rätt plats för hjälp.
1. Amning kan vara smärtsam
Det finns många potentiella orsaker till smärta under amning, från dålig spärr till mastit. Så är det normalt? Inte i den meningen att du inte borde få det kontrollerat. Men det är allmänning.
Om du känner smärta under amning kan det vara till hjälp att delta i en amningsstödgrupp eller besöka en amningskonsult som kan hjälpa till med spärren och identifiera andra möjliga problem och lösningar för din smärta.
Om du har feber, har en hård klump eller på annat sätt visar tecken på infektion, kontakta din läkare. De kan diagnostisera eventuella sjukdomar och tillhandahålla mediciner vid behov.
2. Letdown-striderna är verkliga
Letdown är en normal reflex som frigör mjölk från bröstet. Vissa kvinnor tycker att de har en mycket stark sviktreflex, medan andra tycker att de kämpar för att släppa ner mjölken.
Om du har en starkare svikt kan du använda en avslappnad position medan du ammar hjälpa mjölkflödet lite långsammare. (Bonus - vilken ny förälder inte vill ta tillfället i akt att lägga sig?)
Att använda en Haakaa eller annan mjölkförvaringsenhet på bröstet som för närvarande inte är ammade kan innebära att du kan lagra mjölk utan att pumpa vid andra tillfällen.
Å andra sidan, om du kämpar för att uppnå svik när du använder en pump, försök att titta på bilder på ditt barn eller få en massage och lite extra sömn om möjligt. Allt som får dig att slappna av och känna kärleken kommer också att få din mjölk att flyta!
3. En tunga slips kan göra låsning till en utmaning - men ändå möjligt
En tunga (tänk på vävnader under tungan) kan begränsa ditt barns tungas förmåga att röra sig och få den perfekta spärren. I det här fallet är det viktigt att prata med en amningskonsult och din läkare.
Amningskonsulten kan hjälpa dig att hitta ammepositioner som fungerar för dig och ditt barn. Din läkare kan kanske ta bort tungbandet eller hjälpa till att utveckla en plan för att komplettera ditt barns matintag medan du arbetar med amningskonsulten för att låsa.
4. Ömma bröstvårtor? En amningskonsult kan också hjälpa till med det
Precis som bröstsmärtor finns det många möjliga orsaker till ömma bröstvårtor från dålig spärr till tröst till en tight behå som gnuggar (kom ihåg att tjejerna har vuxit!)
Om du har ont i bröstvårtorna, överväga att träffa en amningskonsult för att diskutera din bröstvårtssmärta. Du kan också prova lite bröstmjölk eller nippelbalsam på dina bröstvårtor efter utfodring under tiden.
5. Den perfekta spärren tar tid
Det är viktigt att komma ihåg att amning är en lärd färdighet för mamma och bebis! Rom byggdes inte på en dag, och den perfekta spärren är inte alltid omedelbar heller.
Att få rätt spärr kan kräva tålamod, övning och rätt position. Utan rätt spärr kan amning vara smärtsam och mjölk kanske inte överförs bra.
Om du har problem med att få en smärtfri spärr, överväg att söka en lokal amningsstödgrupp eller kontakta en amningskonsult. Din kropp och ditt barn kommer att tacka dig!
6. Läckage bör inte orsaka pinsamhet
Läckage av mjölk är ett vanligt resultat av nedsläppsprocessen - och du kan känna att det bara inte är ett bra utseende om det händer offentligt. Så hur kan du begränsa detta?
Släppning kan åstadkommas genom att en bh gnuggar på brösten, mjölkvolymen ökar under de första veckorna eller till och med bara går längre än vanligt mellan matningarna. Att hitta en bekväm behå kan hjälpa till, och du kan behöva pumpa mellan matningarna.
Men om du läcker, var inte orolig - du kan snabbt korsa armarna över bröstet och trycka lätt på bröstområdet. Ett annat alternativ är att spruta bröstkuddar i din behå för att suga upp extra mjölk. (Och tro oss när vi säger att detta händer för de flesta ammande mammor ibland och inte är skäl.)
7. En nyckel till utbudet är efterfrågan
En viktig anledning till låg mjölkförsörjning är att mjölk inte dräneras ur bröstet tillräckligt ofta. Bröst producerar mjölk på utbuds- och efterfrågansteori - så ju oftare din baby eller pump kräver mjölk, desto mer kommer dina bröst!
För att försäkra dig om att dina bröst dränerar kan du pumpa efter att du har ammat ditt barn eller lägga till extra pumpsessioner till din dag om du bara pumpar. Vi vet att extra pumpning kanske inte är vad du ville höra, men dina ansträngningar kommer att belönas.
8. Mastit kräver läkarvård
Mastit är en infektion i bröstet som ofta utvecklas när mjölkkanalerna täpps till - det vill säga när mjölken stannar i bröstet under en längre tid. Det kan också uppstå om bakterier tränger in genom sprickor eller sår på bröstet.
Rodnad och hård svullnad i bröstet tillsammans med feber är indikatorer på att du kan ha mastit eller någon annan typ av bröstinfektion. Se din läkare om du utvecklar dessa symtom, eftersom du kan behöva antibiotika för att bli bra som nya igen.
9. Trast kan passera från bebis till mamma (och tillbaka igen)
Du kan också få trast - en jästinfektion - på bröst- och bröstvårtregionen under amning. Symtom inkluderar smärta, klåda och vit eller blank hud runt bröst- och bröstvårtområdet.
Eftersom trast kan föras fram och tillbaka mellan bröstet och barnets mun, är det viktigt att få behandling från läkaren för båda och din lilla.
Detta kommer sannolikt att innebära ett antifungalt läkemedel, sterilisering av något går in i barnets mun (vi tittar på dig, binky) och möjliga livsstilsförändringar för att minska risken för framtida jästinfektioner.
10. Engorgement är ungefär lika kul som det låter
Nu vet du förmodligen att svullnad - svullnad av bröstvävnad på grund av ökad mjölktillförsel och blodflöde - inte bara är troligt, det är förväntas under de första dagarna efter förlossningen.
Detta är det naturliga resultatet av att mjölkvolymen ökar för att mata ditt barn. Så det är bra, lovar vi. Men det är också obekvämt.
Engorgement kan också förekomma vid andra tillfällen om bröstet inte töms tillräckligt ofta för mjölk. Och om brösten förblir orörda kan smärta och igensatta mjölkkanaler utvecklas. Till skillnad från det förväntade engorgementet direkt efter leveransen är detta inte ett bra tecken.
För att hjälpa till med fördjupning kan du applicera heta förpackningar på ditt bröst före utfodring för att hjälpa till att dra ut mjölken och kalla förpackningar efter utfodringen för att hjälpa till med svullnad. Att tömma brösten mer regelbundet och se till att tömma mjölk från alla delar av bröstet kan också hjälpa till med svullnad.
11. Din baby kanske föredrar flaskan framför bröstet - eller tvärtom
Flaskmatning och amning kräver olika tungrörelser, så det är ingen överraskning att vissa barn börjar föredra det ena eller det andra.
För att säkerställa att ditt barn inte utvecklar en preferens (ibland kallad "bröstvårtförvirring"), håll båda typerna av matning intima, lugna och liknande under processen. Det är också en bra idé att undvika flaskor och nappar under de första 4 till 6 veckorna i livet - om du kan - för att hjälpa till med att amma.
Föredrar din kiddo redan flaskan? Det kan vara nödvändigt att minska mängden flaskor du erbjuder för att uppmuntra amning. Om de föredrar amning kanske du vill försöka få någon annan (din partner, en betrodd familjemedlem eller vän etc.) att erbjuda dem flaskan.
12. Skäm bort dig självmassage (eller be din partner om en) för igensatta mjölkkanaler
Som vi redan har antydt kan du få smärta och svullnad om din mjölk fastnar i en mjölkkanal. En bh som passar dig för hårt eller inte tappar bröstet tillräckligt ofta kan leda till detta. Det kan också hända utanför din kontroll.
Lyckligtvis ökar frekvensen av utfodring eller pumpning - särskilt på bröstet med den igensatta kanalen - och vissa massage i en varm dusch kan vanligtvis göra underverk för att lösa detta problem. Om den igensatta kanalen inte förbättras, prata med din läkare.
13. Barnet krånglar medan du matar
Allt spädbarn har enstaka smältning, men det kan vara svårt när det verkar som om ditt barn blir extra noga under amning. Denna krångel kan bero på trötthet, hunger, dålig spärr och mer.
Försök att lugna ditt barn innan du försöker låsa och sök hjälp från en expert om du känner att ditt barn kämpar för att få rätt spärr. Om krångel faller under en tillväxt för ditt barn, kan ditt barn bara behöva klusterfoder. Kom i så fall ihåg att även detta kommer att passera!
14. Sleepyhead kan inte hålla sig vaken för att äta
Spädbarn behöver mycket sömn! Men om ditt barn fortsätter att somna mitt i matningen är det viktigt att försöka hålla dem vakna - både så att de får tillräckligt med mjölk och också så att dina bröst har möjlighet att rensa mjölkkanalerna.
För att hålla din baby vaken, försök att göra dem lite mindre bekväma - genom att försiktigt blåsa på dem, höja armen och kyssa handen, byta blöja eller till och med klä av dem.
Om din baby somnar, vägrar att äta och inte producerar våta blöjor, kontakta din barnläkare direkt.
Takeaway
Medan amning kan vara bemyndigande och erbjuda speciell bindningstid med ditt barn, kan det ibland kännas frustrerande och helt enkelt överväldigande. Det är viktigt att veta att det finns stöd och resurser att hjälpa till i dessa ögonblick.
Lokala amningsstödgrupper erbjuder möjlighet att komma ihop med andra ammande mammor som förstår. Telefonsupportlinjer ger tillgång till amningssupport utan att behöva lämna ditt hem.
Och naturligtvis, när något bara inte känns bra, kontakta en amningskonsult eller din läkare - de är där för att hjälpa.
.jpg)
.jpg)
