Vad är bruttomotoriska färdigheter?

När ditt barn växer och börjar undersöka sin omgivning utvecklar de nya färdigheter. Grovmotorik är en uppsättning färdigheter som de kommer att lägga till i deras repertoar redan från början.

Låt oss ta en titt på några av dessa färdigheter, liksom vad du ska göra om du misstänker att något kanske inte är helt rätt.

Vad det betyder när vi pratar om grovmotorik

Grovmotorik är de färdigheter som involverar hela kroppen - dina kärnmuskler (tänk mage och rygg) och musklerna i dina armar och ben.

Grovmotorik inkluderar färdigheter som:

• Sammanträde
• stående
• gående
• löpning
• Hoppar
• lyft (en sked, en hårborste, en skivstång - alla räknas)
• sparkar

Yup, det här är faktiskt färdigheter.

Och sedan finns det de färdigheter som behöver, ja, lite mer skicklighet:

• cykla eller häst
• spela sport som fotboll eller baseboll
• rullskridskor
• simning

När ditt barn använder sina grovmotoriska färdigheter arbetar de också med balans, koordination, hand-öga-koordination och stärker nervvägarna i hjärnan.

Grovmotor vs. finmotorik

Du har hört mödrar i parken kasta dessa termer med samma nonchalans som de använder för att kasta en boll. Så vad är skillnaden?

Medan grovmotorik involverar de större musklerna, fungerar finmotorik de mindre musklerna i händer, fingrar och handleder. Finmotorik handlar om skicklighet.

Här är ett exempel från föregående avsnitt: Ditt barn använder grovmotorik för att hiss en hårborste - men finmotorik för att först greppa den i händerna.

Ditt barn behöver finmotorik för att göra fiffiga saker som:

• håller en penna eller sax
• skrivande
• skärande
• trådpärlor
• spelar med Legos
• knäppa upp kappan

Ju bättre deras fina motoriska färdigheter är, desto lättare hittar de uppgifter som att rita och desto snabbare kommer de att kunna göra dem.

Men lämpligt utvecklade grovmotorik kan hjälpa ditt barn att bygga sin finmotorik. Att veta hur man ska sitta ger ditt barn förmågan att vara vid ett skrivbord och öva sig på att styra rörelserna i axlar, armar, händer och fingrar.

Grovmotorik i olika åldrar

Din nyfödda har vägar att gå innan de kryper. Ditt barn har vägar att gå innan de spelar baseboll. Så vad är de åldersmässiga bruttomotoriska färdigheterna att se upp för i varje steg?

0–3 månader

• När ditt barns skrämreflex bleknar kommer du att märka att deras rörelser blir mer frivilliga och kontrollerade. Med sin utvecklande hand-öga-koordination kommer ditt barn att kunna slå på färgglada leksaker.
• När du placerar ditt barn på magen (du vill planera mycket mage tid in i dagen) kommer du att märka att de lyfter huvudet och bröstet.

3–6 månader

• I denna ålder börjar spädbarn röra sig. Vanligtvis börjar de rulla från ryggen till sidan. Och sedan börjar de rulla hela vägen - först från magen till ryggen och senare från ryggen till magen.
• Håll i ditt barns händer när de ligger på ryggen och dra dem försiktigt i sittande ställning. Lägg märke till att de kan lyfta huvudet.

6–9 månader

• Först kommer ditt barn att sitta med lite hjälp från dig. Då kan de sitta så länge de lutar sig på händerna. Och slutligen, när rygg- och magmusklerna blir starkare, kommer de att kunna sitta ensamma.
• När ditt barn blir mer rörligt börjar de glida runt på magen för att utforska. Titta på dem stiga upp på händer och knän för att gunga fram och tillbaka. Och sedan, när du minst förväntar dig det, börjar de krypa.

1 år

• Varje gång ditt barn drar upp sig för att stå upp, tränar de benmusklerna. Lägg till detta en bra dos samordning så kommer ditt barn att ta några preliminära steg - så länge det finns något att hålla fast vid, som soffbordet eller dina byxor.
• Din bebis har upptäckt att de kan se vad som händer runt dem mycket bättre om de sitter uppe. Titta på dem sitta uppe ensamma.

2 år

• Ditt barn kan inte bara gå ensam ganska bra, men de börjar också springa. Se dock upp - i detta skede är det fortfarande lätt för dem att falla.
• Håll hårt i handen så kommer ditt barn att njuta av utmaningen att gå upp och ner i trappan.
• I detta skede kan ditt barn hoppa med båda fötterna.

3 år

• När ditt barns benmuskler blir starkare och deras balans förbättras kan de stå på en fot några sekunder åt gången.
• Att sälja en trehjuling kräver koordination mellan hand och öga och koordination mellan ben och ben som de börjar få tag på.
• Ditt barn kan nu njuta av att leka på klätterställen i parken.

4 år

• Att balansera på en fot är nu en film, så ditt barn börjar hoppa på en fot.
• Bollspel blir roligare eftersom ditt barn kan fånga en boll - nästan hela tiden.

5 år

• Gör dig redo för spel med hopprep nu som ditt barn kan hoppa över.
• Med välutvecklade grovmotorik är ditt barn redo att lära sig att åka skridskor och simma.

Vad händer om ditt barn har förseningar eller svårigheter med grovmotorik?

Kom alltid ihåg att varje barn är helt unikt - precis som alla andra. Ditt unika barn kanske inte följer givna riktlinjer och det är helt OK. Vi utvecklar alla synkroniserat med vår egen interna klocka.

Som sagt, här är några saker som du kanske vill se upp för:

• Ditt barn är inte intresserad av de fysiska aktiviteter som deras kamrater är nöjda med. Faktum är att de till och med försöker vika ut ur dem.
• Ditt barn gör uppsåtliga uppgifter för att dölja att de har svårt att utföra dem.
• Ditt barn berättar för andra barn hur man fångar en boll, når toppen av ett djungelgym eller hoppar över - men de kommer inte att delta i spelet.

När ska du kontakta din läkare om problem med grovmotorik?

Om ditt barn inte uppfyller många av milstolparna ovan kanske du vill kontakta din barnläkare för en utvärdering. Mycket ofta kan tidigt ingripande med en pediatrisk fysioterapeut eller arbetsterapeut stänga luckorna du ser.

Ibland märker föräldrar att deras barn har svårt i många områden av fysisk aktivitet. Till exempel, om din lilla är klumpig, har en ostadig gång som gör det svårt att förhandla om steg och inte lyckas knyta sina skor eller slutföra konst-och hantverksprojekt.

När flera tecken samlas kan de signalera ett tillstånd som kallas utvecklingssamordningssyndrom (DCD). Prata med din barnläkare om du är orolig.

Aktiviteter för att uppmuntra grovmotorik hos ditt barn

Det finns många sätt att uppmuntra dessa färdigheter i olika stadier.

Bebisar

• Huvudpositionspraxis. Alternativa den sida som du placerar ditt barns huvud när du lägger ner det. Vänster en dag; rätt nästa dag. Detta kommer att uppmuntra ditt barn att lyfta huvudet och stärka båda sidor av nacken.
• Magetid. Magtiden stärker ditt barns nacke och ryggmuskler. Håll ditt barn intresserat genom att skaka en färgglad leksak framför dem.
• Skaller bogserbåt. Det är aldrig för tidigt att börja bygga dessa biceps. Lägg en skaller i ditt barns hand och dra försiktigt.
• Sätta din baby upp. Stöd upp din lilla för att uppmuntra dem att utveckla motorik för att sitta självständigt. När de lär sig, erbjud en hand för att hålla dem stabila.
• Klisterlappar på väggen. När ditt barn kan dra sig upp till ett vacklande stativ, försök att sätta Post-It-anteckningar på väggen precis utanför sitt sittområde. De gläder sig åt att dra sig upp för att ta tag i anteckningarna och dra dem från väggen.
• Fri rörelse. När du väl har babyproofed och skapat ett säkert utrymme för baby, är det bäst att spendera mindre tid med dem i studsar och hoppare och mer tid att uppmuntra dem att gå vidare. Försök sprida favoritleksaker runt ett rum och se hur de kryper till sina skatter.

Småbarn

• Går på promenader. Det går inte lika snabbt som att åka i barnvagnen, men din nya rullator behöver massor av möjligheter att träna. Skapa ett säkert utrymme i ditt hem för detta genom barnsäkerhet och ställa in en lekpenna. Ge ditt barn mycket tid att gå runt när du är på en gräsmatta eller i parken.
• Sandlek. Det kan se ut som barnlek, men när ditt barn gräver, skopar, häller och siktar arbetar de med sina grovmotoriska färdigheter.
• Skapa hinderbanor. Ställ in (säkra!) Föremål runt ett rum så att ditt barn behöver anka, krypa, gå bort, nå, dra sig upp och till och med flytta saker för att komma från en sida till den andra.

Förskolebarn

Grovmotorik utvecklas mestadels tidigt och involverar, som nämnts ovan, bara de stora muskelgrupperna. När ditt barn har dessa färdigheter i sin repertoar kan de lägga till andra lager av skicklighet som koordination, muskelutveckling, hållning, balans och mer.

Några exempel på att bygga vidare på sin grovmotorik är:

• hopscotch och hoppa över
• studsmattor
• simning
• spelar musikinstrument

Takeaway

Att följa med ditt barn genom deras resa i livet är en av de mest tillfredsställande sakerna du någonsin kommer att göra.

När du ser ditt barn dra upp sig bara för att falla tillbaka på den väl vadderade rumpan kanske du inte tror på ordspråket som tiden flyger. Men det kommer inte att dröja länge och snart kommer du att äta popcorn på sidorna medan din superstjärna träffar en hemmakörning.