Är det OK att duscha med kontakter?

Kontaktlinser är tunna, klara skivor som placeras på det yttre lagret av ögat (hornhinnan).

Liksom glasögon fungerar kontaktlinser för att korrigera din syn. National Eye Institute uppskattar att 45 miljoner amerikaner bär kontaktlinser.

När du bär kontakter finns det några viktiga saker att veta - som att alltid hålla dem borta från vatten. Det betyder att du inte kan bära dem i duschen.

Fortsätt läsa nedan när vi diskuterar varför det inte är okej att bära dina kontakter i duschen, liksom andra bästa metoder att följa.

Det är därför du inte ska duscha (eller simma) när du bär kontaktlinser

Människor som bär kontakter löper högre risk för keratit, ett tillstånd där din hornhinna blir inflammerad. Om keratit inte behandlas omedelbart kan synförlust uppstå.

Mikrobiell keratit är en specifik typ av keratit där bakterier kommer in i hornhinnan och orsakar ögoninfektion.

De bakterier som kan orsaka dessa infektioner finns i olika vattenkällor - inklusive kranvattnet du duschar och badar i.

Att utsätta dina kontakter för vatten kan få dem att förvrängas eller hålla fast vid ögat. Detta kan potentiellt leda till repor i din hornhinna (nötning på hornhinnan).

Dessa repor kan ibland leda till en icke-infektiös form av keratit. De kan emellertid också tillåta bakterier som finns i icke-sterilt vatten att komma in i hornhinnan och upprätta en infektion.

Vilka typer av bakterier orsakar mikrobiell keratit?

En mängd olika bakterier kan orsaka mikrobiell keratit. En att vara särskilt medveten om i förhållande till vatten är en typ av parasitisk keratit som orsakas av Acanthamoeba.

Acanthamoeba är en typ av amöber som finns i en mängd olika vattenkällor. Detta inkluderar (men är inte begränsat till) kranvatten, brunnvatten och sjövatten.

Acanthamoeba keratit kan vara mycket allvarlig, vilket kan leda till synförlust eller behovet av en hornhinnetransplantation.

Det kan också vara svårt att behandla. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan behandling för denna typ av keratit pågå ett år eller längre.

Andra typer av bakterier som kan orsaka mikrobiell keratit och som potentiellt kan hittas i vissa vattenkällor inkluderar:

• Bakterie. Bakteriell keratit kan orsakas av flera typer av bakterier, inklusive Pseudomonas, Stafylokockoch Streptokock arter.
• Virus. Virus som kan orsaka keratit inkluderar herpes simplex-virus (HSV), varicella zoster-virus (VZV) och adenovirus.
• Svampar. Svampkeratit kan orsakas av infektion av Aspergillus, Fusariumoch Candida arter.

Snabba fakta om kontaktlinser och vatten

Låt oss titta på vad ny forskning säger om kontakter och vattenexponering:

• En liten fallstudiekurs från 2020 visade att duscha med kontakter var den största hygienrelaterade riskfaktorn för att utveckla mikrobiell keratit.
• En rapport från en forskargrupp baserad på CDC från 2017 undersökte olika riskbeteenden hos kontaktlinsbärare i olika åldersgrupper. Simning i kontakter rapporterades med en liknande förekomst i alla åldersgrupper.
• En undersökning från 2017 undersökte också riskbeteenden hos kontaktlinsbärare. Av de 1141 tillfrågade vuxna fann man att de flesta av de svarande regelbundet utsatte sina kontakter för vatten på något sätt.

Vilka är symtomen på infektion eller parasiter (acanthamoeba keratit) i ditt öga?

Generellt sett är symtomen på keratit likartade över olika orsaker. Några tecken på att du kan ha keratit inkluderar:

• ögonsmärta som förvärras och inte försvinner när du tar bort dina kontakter
• irriterade ögon, som kan inkludera en grimmig känsla eller en känsla av att något ligger i ögat
• rodnad i ögonen
• överdriven rivning eller urladdning
• känslighet för ljus
• suddig syn

När ska jag träffa en läkare

Även om du inte har utsatt dina kontakter för vatten är det viktigt att du får snabb behandling om du misstänker att du har keratit.

Om du har symtom på keratit gör du följande:

1. Ta bort dina kontakter. Ta försiktigt ut dina kontakter och lägg inte in dem igen. Använd glasögon om du behöver synkorrigering medan du söker behandling.
2. Ring din läkare. Du måste träffa din läkare så snart du kan så att de kan avgöra orsaken till dina symtom och börja behandlingen.
3. Ta med dig dina kontakter. Att undersöka de kontakter du hade på dig kan hjälpa din läkare att ta reda på vad som orsakar ditt tillstånd.

Bästa metoder att följa när du använder kontaktlinser

Det är viktigt att följa bästa praxis för att bära kontakter för att undvika saker som konjunktivit, hornhinneskador eller keratit.

• Undvik vatten. Vidta åtgärder för att hålla dina kontakter borta från vatten. Detta inkluderar:
  • ta bort dina kontakter innan du duschar, badar eller simmar
  • lagrar inte dina kontakter i vatten
  • kasta eller desinficera kontakter som har berört vatten
• Använd rena händer. Bakterier kan finnas på smutsiga händer, så tvätta alltid händerna innan du rör vid dina kontakter.
• Följ produktinstruktionerna. Följ alltid alla produktinstruktioner noggrant när du rengör eller desinficerar dina kontakter.
• Förvara kontakterna ordentligt. Se till att endast spara dina kontakter i en kontaktlinslösning. Använd alltid ny lösning när du lagrar kontakter. Inte "top off" lösning som redan är fallet.
• Bär kontakter under rätt tid. Undvik att bära dina kontakter längre än den rekommenderade tidsperioden.
• Sov inte i dina kontakter. Undvik att somna medan du bär dina kontakter såvida inte din läkare säger att det är okej att göra det.
• Byt ut ditt fall. Målet är att byta ut ditt förvaringsväska var tredje månad.
• Ta bort kontakterna om det behövs. Om du upptäcker att dina kontakter orsakar obehag eller ögonirritation, ta bort dem och kontakta din läkare. Använd inte några kontaktlinser som verkar skadade.
• Ha glasögon till hands. Se till att du har ett uppdaterat glasögonpar när du inte bär dina kontakter.

Hämtmat

Om du bär kontakter är det viktigt att hålla dem borta från vatten.Vattenkällor, inklusive kranvatten, kan innehålla bakterier som kan orsaka en potentiellt allvarlig ögoninfektion som kallas keratit.

Det är alltid viktigt att följa bästa praxis för att bära, rengöra och lagra kontakter.

Om du upplever symtom som ögonsmärta, urladdning eller känslighet för ljus, ta bort dina kontakter och prata med din läkare så snart som möjligt.