Testa din typ och anpassa din hudvårdsrutin så att den passar
Du kanske känner till din typ när det gäller din kaffebeställning, men du är lite mindre säker på vilken typ av hud du har.
Har du uttorkade kinder som kräver konstant hydrering? Eller en kombinationssituation? Oavsett vad det är, att veta din hudtyp kan hjälpa dig att hitta den bästa vårdrutinen. Och att ta hand om din hud med produkter som fungerar med den snarare än mot den hjälper dig att lägga din mest magnifika mugg framåt.
3 idiotsäkra sätt att räkna ut hudtyp
Vi har några lösningar för att ta reda på din huds personlighet.
1. Ta dagstestet
"Det enklaste sättet att bestämma din hudtyp är att se hur den fungerar från morgon till kväll på en vanlig dag", säger Melanie Palm, MD, en certifierad hudläkare och kosmetisk kirurg.
Påminnelse: Dehydratiserad hud är inte en typ, det är ett separat tillstånd. Du kan ha uttorkad hud som också är fet, kombinerad eller allt ovan.
2. Testa tvättestet
Ett dags långt test kanske inte är vettigt om du duschar på dagen efter en fyrhjälpssession med inomhuscykling eller om du utsätts för irriterande ämnen som vind, otäckt väder eller rasande sol på kvällspendeln. När som helst kan du prova denna bedömning och uppnå liknande resultat.
Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel och applicera inte någon produkt eller smink. Vänta 30 minuter och undersök hur din hud känns.
Prova detta test när ditt ansikte känns relativt lugnt, vilket betyder att det inte är glödhet efter en körning eller sveda från en fruktenzymskal eller känna sig tät efter att ha spottat snö från promenaden.
3. Ta din bild
Din hudläkare kan ha vissa fotografiska metoder för att hjälpa till att utvärdera hudens beteende ytterligare om det behövs.
"Kärlfilter kan nollställas i överdriven eller ohälsosam blodkärlfördelning - vilket indikerar känslig, irriterad eller rosaceabenägen hud", förklarar Palm. "UV-liknande filter kan visa solskador och pigmentering."
Andra metoder kan markera subtila förändringar i hudens struktur eller porstorlek eller till och med indikera oljeproduktion.
Din hudtyp kan förändras under årenGraviditet, kost, plats och många andra faktorer kan förändra din hudtyp. Det bästa sättet att mäta din hud är att veta det! Det innebär att röra vid det (med rena händer) och verkligen känna av temperatur, struktur och flytkraft. Ett mjukt nypestest då och då kan också hjälpa dig att utvärdera dess hydratiseringsnivåer.
När du förstår din typ, lägg till produkter eller vårdtekniker i din arsenal som hjälper dig att arbeta med hudens unika egenskaper.
Tänk på att inget av dessa beteenden är dåligt eller behöver ändras. Att förstå din hud handlar om att ge den vad den behöver, inte bekämpa den.
Fet hudkomposition, stöd och behandlingar
Vi har alla naturliga oljor, kallad talg, på vår hud. Det kommer från våra porer sebaceous körtlar och det ger fukt. Men vi producerar alla olja i olika mängder och typer.
Även om olja skyddar vår hud, blir det ibland en dålig rap. Det beror på att ett överskott av det kan ta tag i döda hudceller och skapa en blockerad por, vilket leder till en pormask eller finn. Den andra ofta beklagade frågan om fet hud är glans.
Glansig hud är så in just nu. Kolla bara på alla sminkhyllor så ser du alla produkter som är utformade för att uppnå just det. Men om glans stör dig, rekommenderar Palm att blotta med vanligt mjukpapper. "Du behöver inte betala för dyra blottingpapper", säger hon.
5 lösningar för fet hudutbrott
- Prova en bentonitlermask.
- Använd en tång- eller saltvattenbaserad toner.
- Behandla fläckar med en svavelbaserad fläckkorrigerare.
- Tänk på oljebaserad hudvård och undvik att torka produkter.
- Kontrollera om det är uttorkad hud, eftersom det kan öka oljeproduktionen och igensatta porer.
Om du hanterar fläckar med akne-bekämpande produkter som har en torkande effekt, längtar du efter en fuktkräm. Var aldrig rädd för fukt för att bekämpa fläckighet och håll huden mjuk och mjuk.
"Fet hud serveras bäst med fuktighetsgivare med oljefria tilltäppningar, som dimetikon", säger Fayne Frey, MD, en styrelsecertifierad hudläkare med expertis inom hudvårdsprodukter och ingredienser.
Om du tror att överproduktion av olja orsakar hudproblem, rekommenderar Palm att du pratar med din hudläkare om möjligheten att ta orala mediciner eller använda topiska applikationer som kan hjälpa till att hålla oljeproduktionen i kontroll.
Stöd och behandling av torr hud
Precis som vissa människor producerar lite extra talg, har andra en underproduktion av det och lämnar dem med torr hud. Du kanske tror att dricksvatten är svaret men ibland är lösningen enklare och mer aktuell.
"Leta efter fuktgivare med hyaluronsyra, ceramider eller fria fettsyror", säger Palm. Du vill också se till att du lägger på dina serum och fuktkräm från tunnaste till tjockaste, vilket möjliggör maximal produktpenetration.
5 lösningar för torr hud
- Använd sköljande krämer eller oljor utan sköljning.
- Investera i en luftfuktare.
- Undvik alltför varmt vatten när du badar eller duschar.
- Hoppa över rengöringsmedel på morgonen.
- Testa en hydrering över natten eller arkmask.
Exfoliering kan ibland hjälpa till med flagning, men var försiktig med överexfoliering, särskilt med syror som påstår sig mjuka upp huden. Om din hud älskar exfoliering, håll processen till en till två gånger i veckan istället för varje dag.
När ska jag träffa en läkareOm torr, flagnande, tät hud kvarstår även efter liberal fuktighet, prata med din hudläkare för att undersöka om du har tillstånd som kontakt eller atopisk dermatit och i så fall hur man ska behandla. Torr hud är också mer benägna att utveckla kliande hudförhållanden som eksem och psoriasis.
Kombination av hudstöd och behandling
Om ditt ansikte inte verkar bestämma sig för om det är torrt eller glatt, är kombinationshud förmodligen din sitch.
"Det finns inget sätt att formulera fuktgivare för blandad hud", säger Frey. Tricket är att hitta vad som fungerar för dig.
Du kan behöva växla mellan produkter, alternerande dagar eller morgon och natt, för att hålla din hud frisk och glad. Eller förstärk behandling och använd en produkt i din T-zon och en annan på kinderna.
3 lösningar för hudutbrott
- Prova en balanserande toner.
- Platsbehandla akne-utsatta fläckar med en tea-tree oljebaserad roll-on.
- Exfoliera med en mild enzymmask.
Känslig hud: lapptest och lär dig vad du ska undvika
Om din hud tenderar att protestera mot de produkter du placerar på den, bör du fortsätta med försiktighet när du provar något nytt tillskott i din vårdrutin.
3 lösningar för lugnande känslig hud
- Välj produkter utan doft och färgämnen.
- Undvik ingredienser som sulfater eller parabener.
- Tänk på hur du reagerar på eteriska oljor.
"Debutera försiktigt bara en hudprodukt åt gången varannan till fjärde vecka och kontrollera tolerans", säger Palm.Hon rekommenderar att du tappar lite på käken som ett lapptest och väntar några timmar - ibland upp till 24 - för att se om du reagerar innan du applicerar på hela ansiktet.
"Om du letar efter ett bra alternativ till retinoler för anti-aging, prova en bakuchiol-produkt", rekommenderar Palm. "Det har vitamin A-derivat-liknande anti-aging effekter utan rodnad och irritation."
Normal hud
Normal hud är förmodligen lotterivinnaren av typer, men fira inte ännu.
"Se till att en bra solskyddsmedel och en anti-aging kvällsprodukt med en retinoid är en del av din hudrutin", säger Palm.
Och även om din hud är tam betyder det inte att den ibland inte kan gå igenom en torr, oljig, känslig eller kombinationsförtrollning. Vår hud kan förändras med tiden, med årstiderna, och av många andra skäl.
Din hudtyp klarar kanske inte tidens test
Hudtyp kan vara önskvärt eller förekomma i ett kontinuum. Det är aldrig i sten.
Tänk på din huds personlighet som din egen. Kanske är du vanligtvis den utgående typen som alltid är på språng, men ibland är det enda företaget du vill ha din kudde och din pooch. Din hud kan också vara så. Det kan följa ett mönster men gör sedan något oförutsägbart.
Överdriven uppvärmning eller luftkonditionering under extrema temperaturer kan till exempel torka ut huden. Och din hudtyp kan förändras med fluktuerande hormoner, till exempel under menstruationscykeln. När vi åldras går vår hud också genom förändringar.
Tänk på att de hudtyper som nämns här klassificeras av hudvårdsindustrin. De är inte medicinska termer.
”I medicinska skolor och dermatologiska uppehållsprogram både i USA och utomlands”, säger Frey, ”avser hudtyp hudens färg / garvning. Det verkliga namnet är Fitzpatrick hudtyper. ”
Hudtyper som nämns i märkning av hudvårdsprodukter, som ”för fet hud” eller ”för torr hud”, omfattas inte av några riktlinjer eller standardisering. Det betyder att produkter som marknadsförs till en viss typ ger ett brett spektrum av resultat - från produkt till produkt och från person till person.
Vad som fungerar på din väns torra hud kanske inte fungerar på din. Det är upp till dig att hitta din huds favoriter och vara medveten om att den ibland kan ändra sig.
Jennifer Chesak är en Nashville-baserad frilansbokredaktör och skrivinstruktör. Hon är också en författare för äventyr, fitness och hälsa för flera nationella publikationer. Hon tog sin magisterexamen i journalistik från Northwestern's Medill och arbetar med sin första fiktionsroman, som utspelar sig i sitt hemland North Dakota.
-rna-pcr-test.jpg)
