Ryggsmärtor är ett vanligt klagomål i USA och en främsta anledning till läkarbesök och saknade dagar från jobbet. Vissa människor har värk som är antingen:
- tråkig
- konstant
- skottvärk
Ändå känner andra en brännande känsla i övre delen av ryggen på grund av:
- en skada
- inflammation
- muskelsträckning
- andra orsaker
Här är vad du behöver veta om en brännande känsla i din övre rygg, inklusive orsaker och behandlingsalternativ.
Symtom
En brännande smärta skiljer sig från andra typer av ryggsmärta. Vissa människor beskriver det som en stickande, stickande känsla eller en elektrisk stöt som känns mellan axelbladen eller på höger eller vänster sida av ryggraden.
Andra symtom kan också följa med en brännande känsla i din övre rygg. Du kan också uppleva nacksmärta eller smärta som utstrålar till:
- dina armar
- bröst
- ner benet
Övre ryggsmärta kan till och med begränsa ditt rörelseområde och rörlighet.
Orsaker
Här är en titt på några vanliga orsaker till en brännande, stickande känsla i din övre rygg.
1. Stress
Olika faktorer kan utlösa stress som:
- arbete
- familj
- hälsa
- ekonomiskt tryck
Men stress orsakar inte bara känslomässig nöd utan kan också påverka dig fysiskt.
Vissa människor får huvudvärk när de är stressade och andra upplever ryggont.
Stress kan också orsaka muskelspänningar. Detta kan leda till en ständig värk eller brännande känsla mellan axelbladen och runt halsen.
2. Muskelstam
En ryggskada eller överanvändning av ryggmusklerna kan också orsaka en brännande, stickande känsla i din övre rygg. Detta kan hända efter:
- lyfta tunga föremål
- plötsliga rörelser
- övning
- utöva sport
- andra ryggskador
Muskelstammar kan förekomma var som helst i ryggen, till exempel mellan axelbladen eller på höger eller vänster sida av ryggraden.
Ibland kan en muskelspänning stråla ut mot bröstet. Denna typ av smärta utvecklas ofta efter en ryggskada eller annan ansträngande aktivitet, och symtomen kan förvärras med upprepad belastning.
3. Felaktig justering av ryggraden
Ryggradsjustering är en annan möjlig orsak till en brännande, stickande känsla i din övre rygg. Faktorer som bidrar till felaktig ryggrad är:
- en skada som fall eller bilolycka
- felaktig hållning
- sover i fel position
- repetitiva rörelser
Du kan känna smärta på grund av felaktig ryggrad mellan axelbladen eller nacken.
4. Hernierad skiva
Skivor är gummikuddar mellan dina ryggkotor (ben) i ryggraden. Dessa skivor blir herniated när de rör sig ur position och komprimerar en nerv.
Smärta är vanligtvis i nedre delen av ryggen, men du kan också känna det i din övre rygg. Du kan känna smärta på höger eller vänster sida av ryggen och en brännande känsla runt nacken också.
Du kan också ha andra symtom, som muskelsvaghet och muskelspasmer. Vissa herniated skivor uppträder efter trauma som:
- ett fall
- en olycka
- rör sig på fel sätt
Men herniated skivor kan också utvecklas utan någon uppenbar anledning på grund av ålder och slitage.
5. Reumatiska förhållanden
Följande reumatiska tillstånd kan påverka ryggont:
- artrit
- artros
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Andra autoinflammatoriska sjukdomar kan påverka din:
- lederna
- senor
- muskler
- ben i hela kroppen - inklusive ryggen
Ett överaktivt immunsystem utlöser ovanstående tillstånd. I det här fallet riktar immunsystemet felaktigt in sig på kroppens friska vävnad, vilket orsakar ett kroniskt inflammatoriskt svar.
Inflammation kan orsaka stickande, skarpa smärtor, såväl som en brännande känsla på höger eller vänster sida av överkroppen och mellan axelbladen.
6. Bensporer
Dessa är beniga tillväxter som bildas på en benkant på grund av ledskador. Bensporer på ryggraden kan komprimera nerverna. Dessa sporrar orsakar följande upplevelser i din övre rygg:
- svaghet
- domningar
- en brännande känsla
Bensporer på ryggraden kan också orsaka nacksmärta och bröstsmärtor.
7. Spinal stenos
Spinal stenos är förträngning av din ryggrad eller utrymmet i ryggraden. Denna förträngning lägger också press på nerverna och orsakar ryggont. Spinal stenos orsakar ofta smärta i övre rygg och nacke som strålar ut till bröstet.
8. Spinal tumörer
Tumörer som utvecklas på din ryggrad kan också orsaka en sveda, brännande känsla i din övre rygg mellan axelbladen. Beroende på var en tumör befinner sig kan du också känna smärta i nacken.
Spinal tumörer kan vara maligna eller godartade och orsaka andra symtom också. Dessa inkluderar:
- muskelsvaghet
- svårigheter att gå
- en oförmåga att känna värme eller kyla
Hur man behandlar övre ryggsmärta
Det finns flera sätt att behandla en brännande smärta i överkroppen, beroende på tillståndet.
OTC-läkemedel
Följande receptfria smärtstillande alternativ kan hjälpa till att minska inflammation och stoppa den brännande känslan:
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- ibuprofen
- naproxennatrium
Receptbelagda läkemedel
Om din smärta inte svarar på receptfria läkemedel, kan din läkare rekommendera andra läkemedel, antingen receptbelagda läkemedel eller en aktuell kräm. Receptbelagda läkemedel kan innehålla:
- muskelavslappnande medel
- opioider
- kortikosteroider
Receptbelagda läkemedel och aktuella krämer kan lindra smärta i övre ryggen orsakad av:
- skador
- muskelforstuvning
- herniated skivor
- ryggstenos
- artritiska tillstånd
- bensporer
Din läkare kan administrera kortikosteroider genom injektion eller ordinera en oral steroid.
Sjukgymnastik
Medan medicinering kan lindra inflammation och brännande känsla, kan du behöva andra behandlingar beroende på det underliggande tillståndet. Till exempel kan sjukgymnastik hjälpa till att förbättra din:
- flexibilitet
- styrka i ryggen
- rörelseomfång
Att förbättra de fysiska förmågorna ovan kan hjälpa till att lindra smärta i samband med:
- herniated skivor
- ryggstenos
- artritiska tillstånd
- felaktig ryggrad
Kirurgi
Om du har en ryggrad, kommer din läkare sannolikt att rekommendera följande behandlingar för att krympa eller förstöra cancerceller:
- kirurgi
- strålning
- kemoterapi
Det är viktigt att veta att icke-kirurgiska terapier kanske inte förbättrar följande tillstånd:
- herniated skivor
- ryggstenos
- bensporer
I ovanstående scenario kan du behöva operation för att lindra nervkompression och lindra symtom på ryggsmärta.
Avslappning
När stress orsakar smärta i övre rygg och nacksmärta, kan du lära dig att hantera stress hjälpa dig att må bättre. Detta inkluderar:
- ställa realistiska förväntningar
- att känna till dina begränsningar
- ökande fysisk aktivitet
- tar mentala pauser
- få tillräckligt med vila
Om du inte kan minska stress naturligt, prata med din läkare om ångestdämpande läkemedel.
Hemmet för övre ryggsmärta
Även om receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel kan lindra en brännande känsla i din övre rygg, kanske du föredrar huskurer.
- Varm eller kall terapi. För akut smärta på grund av skada eller muskelspänning kan kall behandling hjälpa till att minska inflammation. Slå in en ispack i en handduk och applicera sedan handduken på rygg och nacke. Applicera kallterapi i högst 20 minuter åt gången. Om du har kronisk övre ryggsmärta kan värmebehandling vara mer effektiv. Det kan lugna och slappna av dina muskler och öka blodcirkulationen. Applicera en värmedyna i högst 15 till 20 minuter åt gången.
- Få tillräckligt med sömn. Brist på sömn kan öka din stressnivå och göra ryggsmärtor värre. Sikta på minst 7 till 9 timmars sömn varje natt. Skapa en bekväm sömnmiljö och undvik stimulerande aktiviteter före sänggåendet (t.ex. träna, spela videospel).
- Övning. Ökad fysisk aktivitet kan förbättra blodcirkulationen, stärka ryggen och minska inflammation. Detta kan lindra mild till måttlig ryggsmärta. Sikta på 30 minuters lätt fysisk aktivitet minst 5 dagar i veckan.
När ska man ringa en läkare
Vissa övre ryggsmärtor kan förbättras på egen hand med hemmetoder och receptfria läkemedel inom några dagar eller veckor.
Ring en läkare för ryggont som inte förbättras eller förvärras. Din läkare kan använda diagnostiska tester som röntgen eller MR för att fastställa den bakomliggande orsaken till smärta och sedan rekommendera en effektiv behandling.
Poängen
Ryggsmärtor kan vara försvagande, vilket påverkar din livskvalitet och får dig att sakna arbete.
Smärtlindring är dock tillgänglig. Oavsett om du har att göra med en skada, ett inflammatoriskt tillstånd eller nervproblem, prata med din läkare. Rätt behandling kan minska inflammation och stoppa smärtan.
