Medan föräldraskap ger många överraskningar är en av dem troligtvis hur mycket du tänker på bajs eller brist på dem, särskilt under det första året. Men här oroar du dig över ditt barns matsmältningskanal och övertygad om att de är förstoppade.
Om du nyligen har introducerat ditt barn till fast mat kan dina bekymmer vara på mål: fast mat kan påverka ditt barns utvecklande matsmältningskanalen och orsaka förstoppning. Men det finns saker du kan göra för att hjälpa!
Hur vet du att det är förstoppning?
Innan du börjar behandla förstoppning bör du avgöra om det verkligen finns något problem. Så här är scoop on poop och hur man berättar om dina bekymmer är grundade och din baby är förstoppad.
Ammade barn
Under de första veckorna kommer du att byta blöjor med alarmerande regelbundenhet. Figur i varje matning eller så.
Men förtvivla inte, för när din baby når sex veckor kan de ha tarmrörelser bara en eller två gånger om dagen. Å andra sidan kan de ha en endast var 7-10 dagar. (Ja, frekvensen kan verkligen variera så mycket.)
Koppen är gul, mjuk, rinnande och ibland klumpig och lukten är inte obehaglig.
Formelmatade barn
En nyfödd, formelmatad baby poppar vanligtvis upp till fem gånger om dagen. Vid cirka 6 till 8 veckor kan detta minska till ungefär en gång om dagen.
Formelmatade barn har bajs som är en kamel till brun färg med en tjockare konsistens, mer som pasta. Troligtvis betyder den mindre än aromatiska lukten att du hermetiskt förseglar smutsiga blöjor innan du slänger dem i soporna.
Tecken på att din bebis är förstoppad
Du har märkt att ditt barns mage inte följer det schema som du har vant dig vid. Kan det vara förstoppning? Här är de tecken som kan bekräfta dina misstankar:
- Du märker att de gråter eller krånglar medan de försöker ha en hård tarmrörelse.
- Bäcken, när det kommer, är som hårda pellets.
- Du märker strimmor av rött blod i den hårda bajs.
Vad orsakar förstoppning?
Även om det inte är lätt för en bebis på en flytande diet att bli förstoppad, kan problem börja när du börjar introducera ditt barn till fast mat cirka 6 månader. Här är varför:
Nya mattyper
Tänk på det som en inlärningskurva: Ditt barns kropp lär sig att hantera en ny typ av mat att smälta när de rör sig bort från sin fulla flytande diet och du måste mjuka inlärningskurvan. (Förlåt den oemotståndliga ordspelet.)
Förändringar i vätskeintaget
Minskad vätska kommer att göra ditt barns bajs svårare och svårare att trycka ut. Om de har startat fasta ämnen kan de behöva öka sitt vätskeintag för att kompensera den fasta maten. Och om din baby tänder eller känner sig dålig kan det också leda till att de tar mindre vätska än vanligt.
Brist på fiber
Trots att de precis börjat fungerar babyens mage som vår. Medan initialt övergången till fasta ämnen som har fiber (från bröstmjölk eller formel, som inte gör det) kan orsaka tillfällig förstoppning, kommer magen att anpassas.
Se till att övervaka ditt barns fiberintag och para ihop det med mycket hydrering för en smidig åktur på samma sätt som du övervakar ditt.
Vilka barnmat hjälper till med förstoppning?
OK, så du har bekräftat att din baby är förstoppad. Nästa steg hjälper till att lindra belastningen på deras matsmältningssystem.
Kom ihåg att du kan fortsätta erbjuda dessa livsmedel när ditt barn utvecklas till ett barn och därefter. Faktum är att det finns lite forskning eller bevis för att stödja specifika livsmedel (inklusive högfibrer) vid behandling eller förebyggande av förstoppning hos spädbarn. De flesta av dessa rekommendationer är baserade på bevis för äldre vuxna och barn.
Tänk på att god praxis vid införande av fasta ämnen är att införa livsmedel som enskilda ingredienser. På det sättet, om din baby är allergisk mot vissa livsmedel, kan du lättare spåra källan.
Om din lilla inte har provat dessa livsmedel tidigare, skynda inte på processen. Testa en i taget och introducera sedan kombinationer när du är säker på att de tolereras väl.
- Tillbaka till grunderna. Ge ditt barns matsmältningskanal en paus genom att mata dem mosad avokado eller sötpotatispuré. Dessa är lätta att smälta och kan ge ditt barn den kickstart de behöver.
- B grönsaker. Tänk broccoli, brysselkål och bönor. Purera dessa för en måltid fylld med fiber.
- P frukter. Din mormor hade rätt - ta med katrinplommon för snabbt arbete. En puré som innehåller en blandning av katrinplommon plus päron, plommon eller persikor ska fungera magiskt. Försök att subbena katrinplommon med datum för en förändring.
- Ta med fibern. Om din bebis är över åtta månader kan du erbjuda dem fullkorn som havregryn, fiberrika flingor, fullvete pasta och brunt ris.
- Vattenintag. Fram till sex månader behöver en exklusivt ammande eller formelmatad baby inte dricka vatten. Över denna ålder kan du införa små mängder vatten.
Recept att prova
Plommon och päron med kanel
Skär 2 eller 3 päron och plommon i små bitar. Lägg i en kastrull med en liten mängd vatten och låt sjuda tills den är mjuk. Tillsätt i en strö kanel. Blanda ordentligt.
Sötpotatis med äpple och persika
Skär en halv sötpotatis, ett äpple och en halv persika i små bitar. Lägg i ångkorg och koka tills det är ömt. Blanda tills det är jämnt.
Spenat och äppelpuré
Hacka två äpplen i små bitar och koka i kastrull med ca 1/2 kopp vatten. När de är mjuka, tillsätt cirka 1 kopp spenat och koka ytterligare 2 till 3 minuter. Purera tills den är jämn. Kan kryddas med kanel och ingefära.
Sanningen om juice
Vissa källor föreslår att plommon, päron och äppeljuice hjälper till att öka vattenhalten i bajs och kan underlätta förstoppning.
American Academy of Pediatrics rekommenderar dock att rensa bort fruktjuice för barn yngre än 1 år. Du kan hålla fast med dessa frukter som puréer för liknande effekter.
Vad handlar det om beskärsjuice? De höga nivåerna av sorbitol och fenolämnen i katrinplommonjuice och torkade plommon fungerar som laxerande och diuretiska egenskaper. Så om ditt barn är över 1 år kan du använda små mängder plommonjuice för att uppmuntra deras system att köra.
Finns det barnmat som orsakar förstoppning?
Vissa studier visar att förstoppning kan drabba så mycket som 30 procent av barnen. Om ditt barn är en del av den oturliga statistiken, här är några livsmedel som du kanske vill ge dem mindre mängder tills det passerar:
- bananer
- mejeriprodukter som ost och yoghurt
- livsmedel med lite fiber som vitt ris, vitt bröd och vit pasta
Vad mer kan du göra för att hjälpa till med förstoppning?
Om du är som de flesta föräldrar kan du försöka hjälpa ditt barn att bli bekväm snabbt. Här är några knep som du kan använda för att lindra ditt barns förstoppning:
- Varma bad. Dessa kan slappna av dessa magmuskler och få dem att fungera.
- Övning. Lägg ditt barn på ryggen och skjut benen omväxlande som om de cyklar. Alternativt kan du hålla ihop knäna och fötterna och skjuta fötterna mot magen.
- Massage. Använd fingertoppen för att rita cirklar medurs på barnets mage.
Om du ser att ditt barn fortfarande har hårda avföring eller inte har bajsat efter 2 eller 3 dagar från sin sista hårda avföring trots dina hemläkemedel, kontakta sedan din barnläkare. Speciellt om du konsekvent märker blod i deras bajs eller om ditt barn är extremt irriterat och verkar ha ont.
Hämtmat
Medan det handlar om ditt barns toalettproblem kan det tyckas lite obehagligt, men du kommer snart att vara så van vid det att du kommer att dela med dig av dina insikter över kaffe med andra föräldrar. Och var inte blyg för att dela de smaskiga matkombinationerna du upptäcker för att hålla saker och ting i rörelse.
