Välkommen till en specialutgåva av vår veckodiabetesrådskolumn Ask D'Mine, värd veteran typ 1 och diabetesförfattaren Wil Dubois i New Mexico. Idag växer Wil poetiskt på Groundhog Day med diabetes.
{Har du frågor om att navigera i livet med diabetes? Maila oss på [email protected]}
D’Mine på Groundhog Day
Larmet är insisterande och tränger igenom lagren med dimmig sömn i mitt sinne. Jag glider ut en arm under täcket och fumlar efter min iPhone och slår slumpmässigt till pekskärmen med pekfingret tills en lyckoslag når snooze-knappen. Sedan öppnar jag ett öga. Världen utanför mitt fönster är pärlgrå. Förskymning. Stjärnorna har dragit sig tillbaka, men solen gömmer sig fortfarande under hans täcken som jag.
Seriöst, Gud, är det verkligen morgon?
Sömnen dränerar långsamt från mitt sinne och kropp som bräckt vatten i en säkerhetskopierad handfat frigjord av Drano. Jag sträcker mig, gnuggar i ögonen och sätter mig långsamt upp. Sedan sträcker jag mig efter telefonen, avbryter snooze-alarmet och öppnar Dexcom-appen för att kontrollera mitt blodsocker.
Ytterligare en dag med diabetes.
Precis som igår, och precis som dagen innan. Och det blir precis samma morgon. Och precis samma dag efter det. Ja. Jag bor Groundhog Day. Bill Murray-filmen, det vill säga där sändaren Phil Connors verkar för evigt fångad samma dag och återupplever den om och om igen. Inte den Pennsylvania-sponsrade kvasi-nationalhelgen med en sömnig gnagare i huvudrollen som ryckte från hans hål för väderprognosen för allmänhetens underhållning.
Och när jag tittar på kalendern i morse ser jag det idag faktiskt är Groundhog Day, semestern. Så det här verkar som en bra dag att prata om hur vår sjukdom är som Groundhog Day, filmen.
I filmen återupplever Connors samma dag - Groundhog Day semestern - igen och igen, och igen och igen. Oavsett vad han gör (inklusive kidnappning av den berömda Groundhog Punxsutawney Phil och att begå självmord) vaknar han samtidigt, i samma hotellrum, i början av samma dag. Om igen.
Låter bekant? Om du har diabetes, bör det.
Eftersom vi till viss del är fastna i samma dag, dag efter dag, krävs för att utföra samma uppgifter. Och inte bara några uppgifter. Diabetes är fylld med oändliga, sinneslösande repetitiva uppgifter; och om vi gör dem alla evigt rätt, är det bästa vi kan hoppas på från våra ansträngningar att citera min vän Dr Bill Polonsky att "inget dåligt händer."
Testa blodsockret många gånger om dagen. Beräknar kolhydrater av varje bit som passerar våra läppar. Att ta dos efter dos efter dos insulin, dag och natt, förvandla våra kroppar till mänskliga stiftkuddar. Spåra en mängd andra meds. Att svara på en symfoni av larm - verkliga och falska - från enheter som säljs för att hjälpa oss att hålla oss friska. Det tar aldrig slut, och även om vi inte är fångade på ett ställe som filmens stjärna, sitter vi fortfarande fast i det här livet.
Varje morgon när vi vaknar, oavsett var det är, är det Diabetes Groundhog Day.
Vad ska man göra? Egentligen tror jag att filmen på Groundhog Day kan ge oss lite vägledning här.Efter att ha gått igenom en period med alltmer vildt beteende och inte hittat någon flykt, accepterar filmens hjälte hans infångning och hittar sätt att använda varje identisk dag för att växa som människa.
Hur skulle det fungera i den verkliga D-världen?
Låt oss börja med acceptans. Jag ser många människor med diabetes som gör uppror mot deras genetiska öde och omständigheter. Kan jag bara säga: Vilket slöseri med energi? Visst, Big D suger. Ingen väg runt det. Men att hata varje sekund av det ökar bara sugningen. För att överleva långsiktigt med denna tik (och alternativet överlever inte) måste du anta något som en metafysisk inställning till Fjärran Östern till den. Folk i den delen av världen verkar mer kulturellt benägna att acceptera det de inte kan göra något åt. De verkar ha bättre möjlighet att rycka av sig vad de kallar karma eller kismet och gå vidare. Vi västerlänningar, å andra sidan, verkar mer benägna att försöka bekämpa det vi kallar öde.
För att ändra det.
Men med tanke på den begränsade tid och energi som vi alla har, och oddsen för att framgångsrikt förändra vårt D-öde, måste jag säga att acceptans tycks vara en bättre användning av våra mentala, fysiska och andliga resurser. Om du kan acceptera att detta är vad ditt liv är, om du kan frigöra ditt sinne av skuld och din själ av ilska, kommer du att kasta dig av en tung vikt.
På samma sätt hatar jag att se människor som lever för ett framtida botemedel, ta tag i något halm, oavsett hur ömtåligt, jag spenderar enorm energi i hopp om att någon extern källa kommer att förändra sitt öde för dem. Vilket är inte att säga att du ska leva utan hopp. Det kan mycket väl finnas ett botemedel någon dag, men det har varit ett löfte som länge har fyllts. Jag kommer med glädje att kasta min mätare och sprutor i brasan med resten av er när den dagen kommer att ske, om det kommer att ske under min livstid, men jag slösar inte bort någon mental bandbredd på den under tiden. Jag tror att vår energi används bättre på att hitta sätt att leva bättre här och nu. I den oändliga Diabetes Groundhog Day.
Vilket leder oss till tillväxt. Hur går vi utöver att acceptera vår D-karma och fortsätter till nästa nivå? Som i filmen: En dag i taget. En uppgift i taget.
När jag stjäl en annan sida från öst kan jag inte låta bli att tänka på den japanska teceremonin. Det är en enkel uppgift som har utvecklats till en hög konstform med tonvikt på perfektion. Varför inte utmana dig själv att behandla blodsockermätning på samma sätt? Istället för att se det som en syssla, en börda, en plikt, en trängsel - varför inte se det som en utmaning att bli fullkomlig? Bli mästare på BG-kontrollen. En kampsportartist av lansen och remsan.
Galen? Kanske. Men om du kan ändra tanken på att göra en försvårande syssla till en utmaning, en konst att bemästra, varför inte? Skulle inte detta växa som person? Som en person med diabetes? På samma sätt, varför inte behandla ett skott som en elegant dans? En kolhydratberäkning som ett intressant pussel att lösa? Spåra meds som en minnesbyggande övning? Larm som ett språk att lära sig?
Ja, vi är fångade i denna pågående Groundhog Day, men vad vi gör med tiden här - för vad som kan vara en personlig evighet - är upp till var och en av oss.
Detta är inte en kolumn för medicinsk rådgivning. Vi är PWD: er som fritt och öppet delar visheten i våra samlade erfarenheter - våra varit där gjort det kunskap från diken. Slutsats: Du behöver fortfarande vägledning och vård av en licensierad läkare.
