Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
En allergi (allergisk rinit) som förekommer under en viss säsong är mer allmänt känd som hösnuva. Cirka 8 procent av amerikanerna upplever det, rapporterar American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.
Höstfeber uppstår när ditt immunsystem överreagerar på ett allergen utomhus, såsom pollen. Ett allergen är något som utlöser ett allergiskt svar. De vanligaste allergenerna är pollen från vindpollinerade växter, såsom träd, gräs och ogräs. Pollen från insektspollinerade växter är för tunga för att förbli luftburna länge, och de är mindre benägna att utlösa en allergisk reaktion.
Höstfeber kommer från sitt namn från höskärningssäsongen. Historiskt sett inträffade denna aktivitet under sommarmånaderna, ungefär samma tid som många upplevde symtom.
Säsongsallergier är mindre vanliga under vintern, men det är möjligt att uppleva allergisk rinit året runt. Olika växter avger sina respektive pollen vid olika årstider. Beroende på allergiutlösare och var du bor kan du uppleva hösnuva på mer än en säsong. Du kan också reagera på allergener inomhus, till exempel mögel eller dander.
Symtom på säsongsallergier
Symtom på säsongsallergier varierar från mild till svår. De vanligaste inkluderar:
- nysning
- rinnande eller täppt näsa
- vattna och kliande ögon
- kliande bihålor, hals eller hörselgångar
- trängsel i öronen
- postnasal dränering
Mindre vanliga symtom inkluderar:
- huvudvärk
- andnöd
- väsande andning
- hosta
Många personer med hösnuva har också astma. Om du har både hösnuva och astma kan dina säsongsallergener utlösa en astmaattack.
Orsaker till säsongsallergier
Höstfeber uppstår när ditt immunsystem identifierar ett luftburet ämne som vanligtvis är ofarligt som farligt. Det svarar på det ämnet, eller allergenet, genom att släppa histaminer och andra kemikalier i blodomloppet. Dessa kemikalier ger symtom på en allergisk reaktion.
Vanliga utlösare av hösnuva varierar mellan säsonger.
Vår
Träd är ansvariga för de flesta säsongsallergier på våren. Björk är en av de vanligaste gärningsmännen på nordliga breddgrader, där många människor med hösnuva reagerar på dess pollen. Andra allergiframkallande träd i Nordamerika inkluderar ceder, al, hästkastanj, pil och poppel.
Sommar
Höstfeber får sitt namn från höskärningssäsongen, som traditionellt är under sommarmånaderna. Men de verkliga skyldarna till säsongsallergier på sommaren är gräs, såsom rajgräs och timothy gräs, liksom vissa ogräs. Enligt Asthma and Allergy Foundation of America är gräs den vanligaste utlösaren för personer med hösnuva.
Falla
Hösten är ragweed säsong. Släktnamnet för ragweed är Ambrosia, och den omfattar mer än 40 arter över hela världen. De flesta växer i tempererade regioner i Nord- och Sydamerika. De är invasiva växter som är svåra att kontrollera. Deras pollen är ett mycket vanligt allergen, och symtomen på ragweedallergi kan vara särskilt allvarliga.
Andra växter som tappar sin pollen på hösten inkluderar nässlor, muggwort, sorrels, feta höns och bananer.
Vinter
På vintern ligger de flesta allergener utomhus. Som ett resultat ger kallt väder lättnad för många människor med hösnuva. Men det betyder också att fler människor spenderar tid inomhus. Om du är benägen för säsongsallergier kan du också reagera på inomhusallergener, som mögel, husdjursdamm, dammkvalster eller kackerlackor.
Inomhusallergener är ofta lättare att ta bort från din miljö än pollen utomhus. Här är några tips för att befria ditt hem för vanliga allergener:
- Tvätta dina sängkläder i mycket varmt vatten minst en gång i veckan.
- Täck över sängkläder och kuddar med allergenbeständiga överdrag.
- Bli av mattor och stoppade möbler.
- Ta bort uppstoppade leksaker från barnens sovrum.
- Åtgärda vattenläckor och rensa upp vattenskador som kan hjälpa mögel och skadedjur att blomstra.
- Rengör mögliga ytor och alla ställen som mögel kan bildas, inklusive luftfuktare, träskylare, luftkonditioneringsapparater och kylskåp.
- Använd en avfuktare för att minska överflödig fukt.
Diagnostisering av säsongsallergier
Hög feber är vanligtvis lättare att diagnostisera än andra allergier. Om du har allergiska symtom som bara förekommer vid vissa tider på året, är det ett tecken på att du har säsongsbunden allergisk rinit. Din läkare kan också kontrollera dina öron, näsa och hals för att göra en diagnos.
Allergitestning är vanligtvis inte nödvändigt. Din behandling för allergisk rinit kommer sannolikt att vara densamma, oavsett vilken typ av allergen du reagerar på.
Behandling av säsongsallergier
Det bästa läkemedlet mot hösnuva och allergisk rinit året runt är att undvika allergener som utlöser symtom för dig. Läkemedel finns också för att behandla symtom på hösnuva. Vissa människor försöker också alternativa behandlingar.
Undvikande
Vidta åtgärder för att undvika säsongsallergener. Använd till exempel en luftkonditionering med HEPA-filter för att kyla ditt hem på sommaren snarare än takfläktar. Kontrollera ditt lokala vädernätverk för pollenprognoser och försök att hålla dig inomhus när pollenantalet är högt. Vid tider på året när din hösnuva är aktiv:
- håll dina fönster stängda
- begränsa din tid utomhus
- överväga att bära en dammmask när du är ute, särskilt på blåsiga dagar
Det är också viktigt att undvika cigarettrök, vilket kan förvärra symtom på hösnuva.
Medicin
När du inte kan undvika dina allergener finns andra behandlingar tillgängliga, inklusive:
- receptfria avsvällande medel och antihistaminer, såsom cetirizin (Zyrtec) och kombinationsläkemedel som innehåller paracetamol, difenhydramin och fenylefrin
- receptbelagda läkemedel, såsom steroida nässprayer
I svåra fall kan din läkare rekommendera allergiska skott. De är en typ av immunterapi som kan hjälpa till att desensibilisera ditt immunsystem mot allergener.
Vissa allergiläkemedel kan ha oönskade biverkningar, som dåsighet, yrsel och förvirring.
Handla receptfria medel mot avsvällande medel och antihistaminer online.
Alternativa behandlingar
Få studier har gjorts på alternativa behandlingar för hösnuva. Vissa människor tror att följande alternativa behandlingar kan ge lättnad:
- quercetin, en flavonoid som ger frukt och grönsaker färg
- Lactobacillus acidophilus, de "vänliga" bakterierna som finns i yoghurt
- spirulina, en typ av blågröna alger
- vitamin C, som har vissa antihistaminegenskaper
Mer forskning behövs för att lära sig om dessa alternativa behandlingar är effektiva.
Takeaway
Symptomen på säsongsallergier kan vara obekväma. Om du misstänker att du har säsongsallergier, tala med din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera orsaken till dina symtom och ordinera en behandlingsplan. De kommer sannolikt att uppmuntra dig att vidta åtgärder för att undvika allergiutlösare. De kan också rekommendera receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel.
