Perifer artärsjukdom (PAD) är ett tillstånd som påverkar artärerna runt din kropp, inklusive de som levererar hjärtat (kranskärl) eller hjärnan (cerebrovaskulära artärer). Detta inkluderar artärer i dina ben, armar och andra delar av kroppen.
PAD utvecklas när fettavlagringar eller plack ansamlas på dina artärers väggar. Detta orsakar inflammation i artärernas väggar och minskar blodflödet till dessa delar av kroppen. Minskat blodflöde kan skada vävnaden, och om det lämnas obehandlat kan det leda till amputation av en lem.
PAD drabbar 8 till 12 miljoner människor i USA och förekommer oftare hos personer över 50 år, enligt National Institutes of Health.
Riskfaktorer för PAD inkluderar rökning, högt blodtryck och en historia av diabetes eller hjärtsjukdom. Symtom kan inkludera:
- smärta eller domningar i benen eller armarna, särskilt vid promenader eller träning
- svaghet
- dålig nageltillväxt
- lägre kroppstemperatur i dina ben eller armar (svala fötter)
- brist på hår och glänsande hud på benen
- långsamma läkande sår
PAD kan öka risken för stroke eller hjärtinfarkt eftersom personer som har ateroskleros i dessa artärer också kan ha det i andra artärer. Men behandlingar är tillgängliga för att förhindra livshotande komplikationer. Här ser du på sju sätt att behandla och hantera PAD.
Medicin
Målet med behandling för PAD är att förbättra blodflödet och minska blodproppar i blodkärlen. Behandlingen syftar också till att sänka blodtrycket och kolesterolet för att förhindra ytterligare PAD.
Eftersom plackackumulering orsakar denna sjukdom, kommer din läkare att ordinera ett statin. Detta är en typ av kolesterolsänkande läkemedel som också kan minska inflammation. Statiner kan förbättra den allmänna hälsan i dina artärer och minska risken för hjärtinfarkt och stroke.
Din läkare kan också ordinera ett läkemedel för att sänka ditt blodtryck. Exempel inkluderar ACE-hämmare, betablockerare, diuretika, angiotensin II-receptorblockerare och kalciumkanalblockerare. Din läkare kan också rekommendera läkemedel för att förhindra blodproppar, såsom en daglig aspirin eller annan receptbelagd medicin eller en blodförtunnare.
Om du har diabetes är det viktigt att ta din medicin enligt anvisningarna för att upprätthålla en hälsosam blodsockernivå.
Om du har smärta i armar och ben kan din läkare också ordinera läkemedel som cilostazol (Pletal) eller pentoxifyllin (Trental). Dessa mediciner kan hjälpa ditt blod att flöda lättare, vilket kan minska din smärta.
Övning
Att öka din aktivitetsnivå kan förbättra dina symtom på PAD och hjälpa dig att må bättre.
Regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att stabilisera blodtrycket och kolesterolnivåerna. Detta minskar mängden plack i dina artärer. Motion förbättrar också blodcirkulationen och blodflödet.
Din läkare kan rekommendera behandling i ett rehabiliteringscenter där du tränar under ledning av en vårdpersonal. Detta kan innefatta att gå på löpband eller utföra övningar som specifikt fungerar för dina ben och armar.
Du kan också starta din egen träningsrutin med aktiviteter som regelbunden promenader, cykling och simning. Sikta på 150 minuters fysisk aktivitet varje vecka. Börja långsamt och gradvis bygga upp till detta mål.
Sluta röka
Rökning förtränger dina blodkärl, vilket kan leda till högt blodtryck. Det kan också öka risken för komplikationer som hjärtinfarkt eller stroke och orsaka skador på blodkärlens väggar.
Att sluta röka förbättrar inte bara din allmänna hälsa utan kan också återställa blodflödet och minska utvecklingen av PAD. För att sluta röka, utforska olika nikotinersättningsalternativ för att begränsa dina begär. Detta kan inkludera nikotintuggummi, sprayer eller plåster.
Dessutom kan vissa mediciner hjälpa dig att lyckas sluta. Kontakta din läkare för att utforska dina alternativ.
Ät en hälsosam kost
Diet spelar också en stor roll för att bromsa utvecklingen av PAD. Att äta mat med hög fetthalt och mycket natrium kan öka dina kolesterolnivåer och driva högt blodtryck. Dessa förändringar leder till ökad plackproduktion i dina artärer.
Inkorporera mer hälsosamma livsmedel i din kost, till exempel:
- färsk frukt och grönsaker
- konserverade grönsaker med låg natriumhalt
- fullkornskorn
- omega-3-fettsyror, såsom fisk
- magra proteiner
- fettfattigt eller fettfritt mejeri
Försök att undvika mat som ökar kolesterol- och blodfettnivån. Dessa inkluderar stekt mat, skräpmat, andra livsmedel med hög fetthalt och hög natriumhalt. Några exempel inkluderar chips, munkar, raffinerade kolhydrater och bearbetat kött.
Hantera din diabetes
Om den lämnas obehandlad kan PAD leda till vävnadsdöd och eventuell amputation. På grund av detta är det viktigt att hantera diabetes och hålla fötterna i gott skick.
Om du har PAD och diabetes kan det ta längre tid för skador på fötterna eller benen att läka. Som ett resultat kan du ha en ökad risk för infektion.
Följ dessa steg för att hålla dina fötter friska:
- tvätta fötterna dagligen
- applicera fuktighetskräm på sprucken hud
- bära tjocka strumpor för att förhindra skador
- applicera aktuell antibiotisk kräm på nedskärningar
- inspektera dina fötter för sår eller sår
Se din läkare om ett ont i foten inte läker eller förvärras.
Kirurgi och andra ingrepp
I svåra fall av PAD kan medicinering och livsstilsförändringar inte förbättra ditt tillstånd. Om så är fallet kan din läkare rekommendera operation för att återställa korrekt blodflöde till en blockerad artär.
Procedurer kan inkludera angioplastik med en ballong eller en stent för att öppna upp en artär och hålla den öppen.
Din läkare kan också behöva utföra bypassoperationer. Detta innebär att man tar bort ett blodkärl från en annan del av kroppen och använder det för att skapa ett transplantat. Detta låter blod flöda runt en blockerad artär, som att skapa en omväg.
Din läkare kan också injicera medicin i en blockerad artär för att bryta upp en blodpropp och återställa blodflödet.
Takeaway
Tidig PAD har inte alltid symtom, och symtom som dyker upp kan ofta vara subtila. Om du har riskfaktorer för detta tillstånd och utvecklar muskelsmärta, svaghet i armar eller benkramper, kontakta läkare.
PAD kan utvecklas och leda till allvarliga komplikationer, så tidig behandling är viktig för att förbättra din allmänna hälsa.
